Archives

Metabolizmayı Hızlandıran Diyet Listesi ‘nde her yemeği istediğiniz gibi yiyebilir ama hazırlanışında özel bir uygulama gerektirmektedir. Örneğin bir börek yaparken yağsız bir şekilde yapıp az kalorili hale getirmeniz mümkün olacaktır.  Eğer tansiyon veya kalp problemi varsa asla uygulanmaması gerekir. Eğer bu çeşit sağlık problemlerimiz yoksa çayın ve yeşil elmanın büyüsü ile detoks yapıp 1 günde nasıl 2 kilo vereceğimizi gün ve gün size özetleyeceğiz. Kan şekeri ölçümünü yaptırdıktan sonra bu diyeti uygulayabilirsiniz.  Metabolizmayı Hızlandıran Diyet Listesi aşağıda verilmiştir. Hazırsanız başlayabiliriz.

1 Gün:

Sabah: Ilık ballı limonlu su  1 saat hiç bir sey  yenilmeyecek bir saat sonunda yesil çay kibrit kutusu büyüklüğünde peynir

 Öğlen: Yağsız Erişte, Haşlanmış Sebze 100 gr

Akşam: Fırında Levrek (200 gr), 2 adet yeşil elma, 3 Adet Yaban Mersini

2. Gün:

Sabah: 2 bardak demleme yeşil çay, 4 dilim kepekli ekmek, 3 dilim az yağlı peynir, 8 Adet Badem

Öğlen: Fırında pişmiş 130 gr Levrek, 2 kase pilav

Akşam: Zeytin yağlı sebze yemeği, 1 kaşık pilav ve 3 adet yeşil elma

3. Gün:

Sabah : 1 Bardak Yeşil Çay, 1 dili kepek ekmeği, 1dilim yağsız peynir ve portakal suyu

Öğlen : 2 Porsiyon Sebze Yemeği, Yarım Kase salata

Akşam :Yarım Porsiyon zeytinyağlı haşlanmış kuzu eti(100 gr), Salata, 3 Adet Yeşil Elma

4. Gün:

Sabah : 1 Bardak Yeşil Çay, 1 Dilim Kepekli Ekmek, 5 adet zeytin, 2 dilim peynir

Öğlen : 2 Adet Diyet Gül Böreği(Yağsız), Rezene Çayı

Akşam : Yarım porsiyon sebze yemeği, 1,5  kase salata, 2 adet Armut

Metabolizmayı Hızlandıran Diyet Listesi yukarıda verilmiştir. Görüldüğü üzere belli periyotlar halinde benzer bir şekilde 4 hafta uygulanması gereken bir diyettir. Ciddi kilo kaybı yaşanacağından sürekli vitamin takviyesi alınmalıdır. Gramajları tutturmak için küçük mutfak tartısı kullanabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan ERKEKLER İÇİN ERKEKLERE ÖZEL DİYET LİSTESİ başlıklı makalemizde erkekler için diyet, erkekler için diyet ve spor ve erkekler için diyet zayıflama hakkında bilgiler verilmektedir.

Normal yollardan kilo veremiyorsanız uzman gözetiminde alacağınız tamamen bitkisel içerikli haplardan yardım alabilirsiniz. Kilo vermenin zorluğu herkesçe biliniyor, kilolar geldikleri gibi kolayca gitmiyorlar, uğraştırmayı seviyorlar. Ender Saraç bu zorluğu en iyi bilenlerden zira tamamen konunun içinde. Metabolizmanın hızlanmasını ve dolayısı ile yağların yakılmasını sağlayacak hapların önerisi de kendisinden geldi zaten. Amerikan kaynaklı bir firmanın ürettiği ve içeriği bitkisel olan Formula 7 denilen bu hapların kısa sürede zayıflamaya çok etki ettikleri biliniyor. 7 muhteşem bitkisel madde bir araya getirilmiş ve bu haplar üretilmiş, kapsül olan hapları bir bardak sıcak suyun içine koyuyorsunuz ve erittikten sonra sıcak, sıcak içiyorsunuz.

Ender Saraç bitki çaylarını ve bu hapları sabah ve akşam yemeklerinden yarım saat kadar önce içmenizi öneriyor. Yan etkisinin olmadığı kanıtlanmış olan Formula 7 haplarını uygun fiyat seçenekleri ile eczanelerden satın alabilirsiniz. İçeriklerine gelince, aslında çoğunu zaten biliyorsunuz, aktarlardan başka diyet listeleri için aldığınız otlar.

Funda yaprağı

Tere tohumu

Zencefil

Yeşil çay

Co-enzim Q10

L- Carnitine

Krom GTF

Nasıl isimleri hiç yabancı gelmedi değil mi? Belli oranlarda hazırlanarak karıştırılan ve ilaç haline getirilen bu haplar muhteşem bir performans göstererek sizleri zayıflatıyorlar. Bu ilaçları içmeye başladıktan sonra her zayıflayan insanda olduğu gibi aşırı iştah hali, halsizlik, tembellik gibi şeyler sizde olmayacaktır zira enerjiniz yenilenecek ve metabolizma hızlanacaktır. Kilo verdikçe mutluluğunuz artacak ve hapları içmekle birlikte daha sağlıklı daha olduğunuzu fark edeceksiniz. Spor yapmaya ve yürüyüşlere hemen başlamalısınız, sadece haplara güvenmeyin ve verdiğiniz kiloların kalıcı olması için yürüyüş yapmaya özen gösterin. Beslenme düzeninizi yeniden gözden geçirin ve dengeli beslenmeye başlayın.

Bir önceki yazımız olan 2 Günlük Göbek Eritme Diyeti başlıklı makalemizde 2 günlük göbek eritme hakkında bilgiler verilmektedir.

Maydanoz C vitamini içeren bir bitkidir. Sağlığı korur ve vitamin deposu görevini üstlenmektedir. Bu nedenle her yaştan insanın her fırsatta tüketmesi tavsiye edilmektedir. Ayrıca zayıflama amaçlı maydanoz kullanımı da gün geçtikçe çoğalmaktadır. Maydanoz, toksin atımını sağlayan mucizevi bir bitki olduğu için sürekli önerilmektedir. Maydanozun kökü ve yaprak kısmı tamamen kullanılabilmektedir. Ayrıca maydanoz, zayıflamayı sağladığı gibi güzelleşmeyi ve yenilenmeyi de sağlamaktadır. Bunun dışında maydanozun ter ve idrar söktürme özelliği de bulunmaktadır.

Uzmanlar, maydanozu diyet listelerini başköşesinde bulundurmaktadırlar. Bu diyet formüllerinde biri de Ender Saraç maydanoz suyu ile zayıflama yöntemidir. Maydanoz suyu kullanarak zayıflamak çok kullanılan bir yoldur. Ayrıca maydanoz suyunun tek başına tüketilmesi gereken yararı sağlamamaktadır. Bu su limon ile birlikte tüketildiğinde etkisi artmaktadır. Ayrıca maydanoz suyu diyet ile beraber kullanılmalıdır.

Hazırlanışı: 8 maydanozun sapı biraz su ile birlikte rondodan geçirilmelidir. Sonrasında üzerine 2 kaşık limon suyu eklenmelidir. Bu karışım 7 gün, her sabah kalkıldığı gibi içilmelidir. Yapılan kür bitince tarif, yine yapılmalı ve bir hafta kullanılmalıdır. Bu arada maydanoz saplarını karışım için kullanırken yapraklarını da ince doğrayarak bir miktar su ile haşlamak mümkündür. Bu su da günde 2 bardak tüketilirse faydalı olacaktır. Bu karışımda bittiğinde bir hafta kadar ara vermek gerekmektedir. Sonrasında tekrar aynı işlemler uygulanmalıdır. Bu şekilde 1 ayda 4 kilo verebilmek mümkün olmaktadır. Ayrıca maydanoz suyu ile diyet yaparken spor yapmak da etkisini fazlalaştırmaktadır. Bunun dışında bu diyet yapılırken bol su içilmesi gerekmektedir. Çünkü maydanoz, bedende bulunan suyun atılmasını sağlamaktadır ve bu da su ihtiyacını oluşturmaktadır. Maydanoz suyunun c vitamini oranı pek çok gıdadan fazla durumdadır. Bu diyetin, hem sağlığına kavuşup hem de formda olmayı isteyenler tarafından uygulanması gerekmektedir.

Bir önceki yazımız olan Ender Saraç ve Zayıflama Hapları başlıklı makalemizde ender saraç ve zayıflama hapları ve ender saraç zayıflama hapı hakkında bilgiler verilmektedir.