Bol su tüketerek kilo verebileceğiniz diyet listesi
Şok diyetlere yada aylar boyunca aç kalmanıza gerek yok zayıflamanın en etkili formülü su içmek… Su vücudumuz için sihirli…
28 Temmuz 2017-
-
Sağlıklı atıştırmalıklar ile kilo verin
Kilo verirken protein tüketin Söz konusu kilo vermek olduğunda diyet listelerinde yer alan karbonhidrattan yoksun beslenme şekli yerine protein…
7 Şubat 2017 -
Kilonuzu korumak ve zayıflamak için lifli besinler tüketin
Zayıflamak için tüketilmesi gereken besinler sağlıklı kilo vermenin en etkili yolu olurken sizlere mutlaka faydalı olacağını düşündüğümüz tavsiyeler hazırladık.…
27 Ocak 2017 -
Hızla fazla kilolarınızdan kurtulma yolları
Özel bir davete gideceksiniz yada yıllardır görmediğiniz arkadaşlarınızla buluşup eski günlerinizi yad edeceksiniz. Fazla kilolarınız olduğunu düşünüp, bu özel…
24 Ocak 2017 -
Doğum Sonrası Çatlaklar için Doğal Peeling
Doğum sonrası ciltte oluşan çatlaklar kadınların korkulu rüyası haline gelen bir sorundur , doğum yapan annelerin genel olarak ilk…
20 Ocak 2017 -
Vücut şişkinliğine ve bölgesel yağlara iyi gelecek egzersizler
Vücut Şişkinliği Nasıl Giderilir? Hava ve mevsimsel değişikler vücutta toksin birikimine ve ödeme neden olur. Vücut şişkinliği nasıl giderilir?…
15 Ocak 2017 -
Zayıflatan meyve çayı nasıl yapılır ? 5 kilo birden verin
Zayıflama metotları arasında birçok alternatifli konu bulunuyor. Bunlardan bir başkası da zayıflatan meyve çayları. Tamamen doğal ve evde hazırlayabileceğiniz…
6 Ocak 2017 -
Hızlı kilo vererek ideal kilonuza ulaşmanın sırları
Kilo vermek sabır isteyen ve aslında kilo almaktan çok daha kolay bir seçimdir. Vücut metabolizmasının çalışma hızı ile yakından…
28 Aralık 2016 -
Kışın süt içmenin sağlık açısından faydaları
Kışın hastalıkların daha çok arttığı, enfeksiyonların kolay bir şekilde bulaştığı görülmektedir.Bunun için bağışıklığı güçlendirmek ve doğru beslenmek çok önemli…
28 Aralık 2016 -
Spor yapmak için 15 mükemmel neden
Spor Yapmanız İçin 10 Mükemmel Neden Sporun vücudumuza faydaları saymakla bitmemekte fakat yine yapmaya üşenmektyiz. Hersey sadece bizde bitiyor…
25 Aralık 2016 -
Kalça Egzersizleri ile günlük kalori harcamalarınızı kontrol altına alın
Dünya’da bulunan yer çekimi yeryüzündeki tüm yaşamı korur. Bu olay tamamen bir mucize olarak nitelendirilmektedir; fakat insan vücuduna da…
12 Aralık 2016 -
Light ürünler zayıflatırken sağlığımıza zarar verir mi ?
Zayıflama ve kilo verme isteği otomatik olarak kişileri light ürünlere iter. Peki Light ürünler zararlı mı? Light ürünler, kalorisi…
12 Aralık 2016 -
Depresyonu önleyici yiyecekler
Depresyon son Yıllarda hızla yayılan bir hastalıktır. Sizlerde depresyondaysanız ya da olmanız şart değil depresyon riskine karşı Depresyona iyi…
9 Aralık 2016 -
Kilo verememenin en büyük sebepleri
Tüm gayretlerinize ağır diyetlerinize rağmen kilolarınızdan kurtulamıyorsanız kilo verememenin nedenlerini mutlaka bilmelisiniz. Çünkü bu durum yanlış bir şeyler yaptığınızı…
9 Aralık 2016