Pirinç, Türk mutfağının en önemli yiyeceklerinden birinin ana maddesidir; pilavın. Ancak pirinç, yalnızca Türk mutfağının değil, Uzak Doğu mutfağının da vazgeçilmez bir besinidir. Ancak orada, pirinci, bizim tükettiğimizden biraz farklı tüketiyorlar. Türk mutfağında bol tereyağı, et suyu ve bol tuz ile tatlandırılan pilav, Uzak Doğu mutfağında buharda, haşlanarak ve özel sirkeleri ile tatlandırılarak pişiriliyor. Bu da neden Türklerin şişman, Uzak Doğuluların ise zayıf olduğunu açıklıyor.
Siz de Çinliler ya da Japonlar gibi ince bir fiziğe sahip olmak isterseniz, Pirinç Lapası diyetini deneyebilirsiniz. 2 günde 2 kilo vermenize yardımcı olan bu diyet, karbonhidrat açısından da oldukça zengin. Ancak karbonhidrat, bu kez kilo aldırmak için değil, kilo verdirmek için kullanılacak. Bazı diyetisyenlerin ödem attırıcı olarak verdikleri pirinç lapası, sizin de kilo vermenize yardımcı olacak İşte 2 günde 2 kilo verdiren diyet listesi…
Sabah
- Buharda pişmiş ya da haşlanmış pirinç. Elma ya da üzüm sirkesi ile tatlandırabilirsiniz. Tuz ise çok az kullanılmalı. Mümkünse deniz tuzu ya da kaya tuzu kullanmanız tavsiye edilmektedir.
Ara Öğün
- 1 adet kırmızı elma
Öğlen
- Buharda pişmiş ya da haşlanmış pirinç. Elma ya da üzüm sirkesi ile tatlandırabilirsiniz. Tuz ise çok az kullanılmalı. Mümkünse deniz tuzu ya da kaya tuzu kullanmanız tavsiye edilmektedir.
Ara Öğün
- 3 adet kuru kayısı
Akşam
- Buharda pişmiş ya da haşlanmış pirinç. Elma ya da üzüm sirkesi ile tatlandırabilirsiniz. Tuz ise çok az kullanılmalı. Mümkünse deniz tuzu ya da kaya tuzu kullanmanız tavsiye edilmektedir.
Bir önceki yazımız olan Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi başlıklı makalemizde 1 haftada 3 kilo, 1 haftada 5 kilo almak ve 1 haftada 5 kilo nasıl verilir hakkında bilgiler verilmektedir.
İlk Soruyu Siz Sorun