2 Günlük Şok Diyet Listesi

Merhabalar,

Ani aldığınız bir haber sonucu bir yere davet edildiğinizi öğreniyorsunuz ya da 2 gün sonra giyeceğiniz kıyafete sığmak için ani bir kilo kaybı yaşamanız lazım işte tam bu noktada 2 günlük şok diyet listesi tam size göre bir diyettir. Bu 2 günlük şok diyeti ile kısa bir zaman içinde istediğiniz kiloya kavuşabileceksiniz.

Diyetimiz çok yorucu bir diyet değildir ancak sağlığınız açısından 2 günlük şok diyeti listemizi 2 günden fazla yapmamanızı tavsiye ederiz.

Bu diyette hedefimiz 2 günde 3 kilo vermektir.

Diyet Menümüz

1. GÜN

Sabah : 1 bardak portakal suyu ve yanında 1 adet yeşil elma
Öğle : 1 tabak yeşil fasulye yemeği, 1 kase yoğurt ve bol bol yeşillikli salata
İkindi: 1 adet muz
Akşam : 1 kase et haşlama, bol bol yeşillikli salata ve 1 dilim tam buğday ekmeği
Gece : 1 dilim karpuz

2. GÜN

Sabah : 1 bardak portakal suyu ve yanında 1 adet şeftali
Öğle : 1 kase bulgur pilavı ve 1 kase yoğurt
İkindi: 3 adet kayısı
Akşam : 1 porsiyon tavuk haşlama, yanında 1 kase diyet yağsız yoğurt
Gece : 1 adet muz