1 Ayda 25 Kilo Vermek İçin İşte Formül Burada !

Özellikle gençler arasında popüler hale gelen hızlı besin tüketimi kültürü gençlerimizin kilo almalarına sebebiyet veriyor. Hızlı kilolarıyla büyük problemler yaşayan gençlerimiz bu problemlerden kurtulmak adına spor salonlarına ve bilinmedik diyet listelerine oldukça fazla vakit ayırıyorlar. Tüm uygulamalarına rağmen sonuç alamayan çok sayıda gencimiz hayal kırıklığına uğruyor. Başarılı bir diyetisyenin elinden çıkmamış olan bir liste insanları bu anlamda başarıya götürmüyor. Son yıllarda meşhur olan diyetisyen Nazlı Hanımın hazırlamış olduğu listeyle birlikte bir ay içerisinde 25 kg vermek mümkün hale geliyor. Bu diyet listesini uygularken günlük sporumuzu da aksatmamanızı tavsiye diyoruz.

1.Gün

Sabah:

• Biber
• Haşlanmış yumurta
• Çavdar ekmeği
• Yeşil çay

Öğlen:

• Lahana çorbası
• Kepek ekmeği

Akşam:

• Cacık
• Mantar sote

2.Gün

Sabah:

• Light tost
• Salatalık
• Domates

Öğlen:

• Fırın balık
• Greyfurt

Akşam:

• Izgara köfte
• Kepek ekmeği
• Ayran

3.Gün

Sabah:

• Biber
• Haşlanmış yumurta
• Çavdar ekmeği
• Yeşil çay

Öğlen:

• Taze fasulye
• Cacık
• Kepek ekmeği

Akşam:

• Cacık
• Mantar sote

4.gün

Sabah:

• Light tost
• Salatalık
• Domates

Öğlen:

• Fırın balık
• Greyfurt

Akşam:

• Izgara köfte
• Kepek ekmeği
• Ayran

5.Gün

Sabah:

• Çavdar ekmeği
• Salatalık
• Domates
• Beyaz peynir

Öğlen:

• Lahana çorbası
• Kepek ekmeği

Akşam:

• Tavuk suyum çorbası
• Zeytinyağlı enginar

6.Gün

Sabah:

• 3 çay kaşığı fıstık ezmesi
• 3 adet grissini
• Yeşil çay

Öğlen:

• Taze fasulye
• Cacık
• Kepek ekmeği

Akşam:

• Cacık
• Mantar sote

7.Gün  

Sabah:

• Light tost
• Salatalık
• Domates

Öğlen:

• Fırın balık
• Greyfurt

Akşam:

• Izgara köfte
• Kepek ekmeği
• Ayran

7 günlük bu program 30 gün boyunca uygulanacaktır.