Zayıflatan Soğan Çorbası Tarifi ve Diyeti

Yemek ve salatalara lezzet katmak için kullandığımız soğan, beden için sağladığı faydaların yanında zayıflamaya da yardımcı olur. Fransız mutfağının vazgeçilmez çorbalarından biri olan soğan çorbası, lezzetli ve sağlıklı bir diyet için oldukça uygundur. Antiseptik özelliğiyle sağlık açısından faydalı olduğu gibi, sağlıklı bir şekilde kilo verdirerek kısa sürede zayıflamayı sağlamaktadır. Piyasada satılan zayıflama hapları ve uzman olmayan kişilerce hazırlanmış yanlış diyetlerin aksine, kısa sürede sonuç gösterir ve vücutta herhangi bir yan etkiye sebep olmaz. Soğan çorbası idrar sökücü olduğu gibi kasları da çalıştırarak vücuda büyük faydalar sağlamaktadır. Sağlıklı bir şekilde zayıflamayı sağlayan soğan çorbasının hazırlanması için gereken malzemeler şunlardır:

• *500 gr kuru soğan
• *1 demet maydanoz
• *2 adet kırmızıbiber veya yeşilbiber
• *1 demet dereotu

Öncelikle soğan ve diğer sebzeler orta boydaki bir tencerede kısık ateşte pişirilerek blendırdan geçirilir. Sebzelerin üstüne 1.5 litre sıcak su (isteğe göre yağsız et suyu da olabilir) döküldükten sonra on dakika kaynatılır ve fırında pişirilir. Soğan çorbası, brokoli, lahana gibi farklı sebzelerle pişirilerek daha lezzetli hâle getirilebilir. Yapımında kesinlikle yağ kullanılmaz, yağ kullanmak tadını bozacağı gibi zayıflatıcılığını da engelleyecektir.

Soğan çorbası, tok tutan bir besindir, gün içinde istenilen miktarda tüketilebilir. Bu yüzden başta Amerikan diyet listeleri olmak üzere, birçok diyet programında bulunmaktadır. Haftada üç gün uygulanan bir diyetle, kısa sürede istenilen sonuç sağlanabilir.

1.Gün

Kahvaltı

• *50 gr beyaz peynir
• *Şekersiz çay

Öğle

• *İstenilen miktarda meyve
• *Soğan çorbası

Akşam

• *İstenilen miktarda et
• *Soğan Çorbası

2.Gün

Kahvaltı

• *İstenilen miktarda meyve
• *Soğan Çorbası

Öğle:

• *İstenilen miktarda meyve
• *Soğan Çorbası

Akşam

• *İstenilen miktarda et
• *Soğan çorbası

3.Gün

Kahvaltı

• *İstenilen miktarda meyve
• *Soğan çorbası

Öğle:

• *İstenilen miktarda meyve
• *Soğan çorbası

Akşam:

• *Pirinç Lapası
• *Meyve (Üzüm ve muz hariç)
• *Soğan Çorbası

Bu diyet uygulanarak, diğer günler diyet yapılmasa bile 1.15 kilo kadar zayıflamak mümkündür. Acilen zayıflama gerektiren durumlarda doktora danışarak uygulanabilir.