Türklerin meşhur icatlarından olan Türk kahvesi araştırmalar sonucunda görülen o ki hiçbir yenen ve içilen gıda vücutta doğrudan kilo kaybına neden olmaz ve durumda kahvede sizde doğrudan bir kilo kaybına neden olamayacaktır, Kendine has kokusu, miladı kimliği ve geleneğe sahiptir. Günde 2 fincandan başka kahve içmeyiniz. Kendi yapısına baktığımızda pek bir zararı görünmez fakat içerinde konulan kafein veya sütün olumsuz etkileri olacaktır.1 fincan Türk kahvesi: 84 mg dır. Bu arada kahve içerken kullanılan şeker miktarına da dikkat edilmeli ve dikkatli tüketilmelidir.Gün içinde kahve atımına yardımcı olan suyu içmeyi de unutmayalım her gün 3 litre su içmeye özen gösterilmeli..Lezzetli bol hatırlı ve mis kokulu Türk kahvesini seviyoruz ve vazgeçmemizde zor görünüyor.
Türk kahvesi diyeti listesi
1.GÜN
SABAH: 1 Fincan kahve yanına lezzetli bir yağsız tost
ÖĞLE: 1 Fincan kahve ve yanında 1 adet elma
AKŞAM: ızgara balık yeşillik ve üstüne 1 Fincan kahve
2.GÜN
SABAH: Menemen ve dilim kepekli ekmek
ÖĞLE: 1 Fincan kahve meyveli yoğurt
AKŞAM: Pırasa yoğurt ve 1 fincan kahve
3.GÜN
SABAH: 1 Fincan kahve
ÖĞLE: fırında tavuk yanından yoğurt ve bol yeşillik
AKŞAM:1 adet elma
4.GÜN
SABAH: 1 Fincan kahve yanına lezzetli bir yağsız tost
ÖĞLE:1 Dilim kepeli ekmek, domates salatalık ve peynir
AKŞAM: 1 Fincan kahve
5.GÜN
SABAH:1 adet elma ve yanında 1 fincan Türk kahvesi
ÖĞLE: 1 Fincan kahve
AKŞAM: Brokoli yoğurt ve salata
6.GÜN
SABAH: 1 Fincan kahve yanına lezzetli bir yağsız tost
ÖĞLE: 1 Fincan kahve ve yanında 1 adet elma
AKŞAM: ızgara balık yeşillik ve üstüne 1 Fincan kahve
7.GÜN
SABAH: 1 Fincan kahve yanına lezzetli bir yağsız tost
ÖĞLE:1 Dilim kepeli ekmek, domates salatalık ve peynir
AKŞAM: 1 Fincan kahve
Bir önceki yazımız olan Yeşil Çay ile Çok Pratik Bir Şekilde Kilo Verebilirsiniz Bu Yazımızda başlıklı makalemizi de incelemek isteyebilirsiniz.
İlk Soruyu Siz Sorun