Yaz aylarında bayanların en büyük sıkıntılarından biri Selülitlerdir. Birçok yöntem deneseniz de Selülitlerden kurtulmak oldukça zordur. Bu yazımızda Selülitlerden kurtulmak için hem bir diyet listesi hem de özel bir çay tarifi vereceğiz. Bu ikisini bir arada uygularsanız emin olun başarıyı kesin olarak yakalayacaksınız.
Selülitlere Son Diyeti Listesi
1. Gün
Kahvaltı: Avuç içiniz kadar beyaz peynir yanında 1 dilim ananas
Ara: 3 Adet ceviziçi
Öğle: 1 dilim tam buğday ekmeği, Roka, Marul, Maydanoz, 6 adet badem içi, bol limonlu ve nar ekşili salata
Akşam: 4 adet ızgara köfte ya da haşlanmış tavuk göğsü yanında üzerine özel salata soslu 1 tatlı kaşığı zeytinyağılı yarım limonlu 1 diş sarımsaklı 1 çay kaşığı ucuyla kekik ve biberiyeli sos dökülecek
2. Gün
Kahvaltı: 3 yumurtadan yapılmış acı pul biberli omlet yanında bol roka ve sivri biber ve 5 adet badem içi.
Ara: 4 adet yulaflı bisküvi
Öğle: 1 çorba kasesi az yağlı yoğurttan hazırlanmış semizotlu salata. İçine de 5 adet sivri biber közlenmiş olarak doğranacak.
Akşam: 3 adet kıymalı kabak dolması yanında 1 kase yoğurt
3. Gün
Kahvaltı: 2 dilim ananas yanında 1 su bardağı ballı süt içine tarçında ekleyebilirsiniz.
Ara: 5 adet ceviz içi
Öğle: Izgarada pişmiş ya da fırında pişmiş alabalık yanında 1 adet haşlanmış mısır.
Akşam: 1 tabak yeşil mercimek yemeği yanında 1 kase yoğurt.
Selülit Engelleyici Çay
1 miktar biberiye, 20 gr kadar taze zencefil, 1 avuç maydanoz, 1 yemek kaşığı yeşil çay bunların hepsini kaynar su içine atıp 5 dakika kadar kaynatıyoruz. Daha sonra tadını güzelleştirmek için limonda ekleyebilirsiniz.
Selülit Engelleyici Masaj Yağı
Bölgesel selülit problemi yaşayan kişiler için oldukça etkili bir krem tarifi veriyoruz. Bu kremi selülit problemi yaşadığınız bölgelere sürebilirsiniz.
- 3 çay kaşığı susam yağı
- 1 tatlı kaşığı biberiye yağı
- 1 tatlı kaşığı kekik yağı
- 1 tatlı kaşığı greyfurt yağı ya da portakal yağı
bu yağı sürdükten sonra bir müddet streç film sarıp bekliyoruz.
Bir önceki yazımız olan Zencefil Çayı – Hamile Kalma İhtimalini Yükselten Mucize Çay başlıklı makalemizde zencefil çayı, zencefil çayı bebeklere verilirmi ve zencefil çayı faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.
İlk Soruyu Siz Sorun