Diyet Listeleri

Muz Diyeti listesi Japon Diyeti ile kilo verin

22 Ekim 2016

Japonların diyetlerinden birisi olan muz Diyeti listesi çok hızlı bir şekilde kilo verdiren diyetlerden birisidir. Japonya’da oldukça ünlü olan Bu diyet listesi ünlülerin ve sıklık ve kullandıkları muz Diyeti listesi ünlülerin de sıklıkla kullandığı bir diyet programı haline geldi.

Muz diyeti programı nasıl uygulanır

Muz diyeti oldukça kolay ve uygulanması oldukça basit olan bir diyet programıdır. Muz diyeti programında kahvaltıda yalnızca muz yenilmektedir muzun yanında ise oda sıcaklığında su içilmektedir.

Muz diyetinde Öğle yemeğinde ise normal beslenmenize devam ediyorsunuz Akşam 8 den sonra yemek yememe ve tatlı yememek koşuluyla akşam 8 e kadar beslenmenize normal şekilde devam ediyorsunuz.

Muz diyetinde en önemli noktalardan birisi Her yemekten sonra mutlaka oda sıcaklığında su tüketilmesi gerekmektedir.

Muz diyeti programında sevdiğimiz tatlıyı öğleden sonra saat 2-3 gibi tüketmeniz gerekmektedir.

Muz Diyeti listesi

Diyet listesinde tüketeceğimiz muz her zaman taze ve sağlıklı olması gerekmektedir.

Sabah kahvaltısında istediğiniz kadar mı tüketebilirsiniz ve oda sıcaklığında su tüketmeniz gerekmektedir

Öğle yemeğinde normal beslendiğimiz gibi istediğiniz bir yemeği aşırıya Kaçmayacak şekilde tüketebilirsiniz

Öğleden sonra kurabiye tarifi tatlı tüketebilirsiniz

Akşam yemeği sekizden önce olmak şartıyla istediğiniz gibi normal beslenmez üzerinize devam edebilirsiniz.

Muz diyetinde tatlı ve şeker öğleden sonra kurabiye tarzında tüketilebilir Bunun dışında tatlı ve şeker tüketmek yasaktır.

Muz diyeti kilo verdiriyor mu ?

Muz diyeti hızlı bir şekilde kilo veren ve Japonların sıklıkla uyguladıkları bir diyet listesi programıdır. Muzdaki sindirim enzimleri bağırsaklar tarafından besinlerin daha hızlı bir şekilde sindirilmesine sağlamaktadır.

Muz aynı zamanda kişide tokluk hissi uyandırdı için ve lif bakımından zengin bir besin kaynağı olduğundan dolayı oldukça besleyici bir özelliği olan muz tüketilmesi durumunda kişiyi tok tutarak yemek yeme isteğini azaltmaktadır.

Muz diyeti ile kaç kilo verebilirim

Muz diyeti egzersiz programları ile beraber uygulandığında Oldukça hızlı kilo verdiren ve sonuçları tatmin edici düzeyde olan bir diyet listesi programıdır.

Bu diyet programı ile sağlıklı bir şekilde Kilo verirken vermiş olduğumuz kiloları tekrardan geri almayacak düzeyde bir diyet programı uygulamış oluyoruz. Unutulmamalıdır ki Bu diyet programında 8 den sonra hiçbir şey yenilmemesi gerekmektedir.

Benzer Yazılar

12 Sorular ve Cevaplar

  • Bunu Cevapla serpil

    Hocam ben diyet listesi programına başladım Şu anda 64 kiloyum ve yaklaşık olarak 10 kilo vermek istiyorum

  • Bunu Cevapla seyfi

    Merhaba arkadaşlar ben muz diyetine başladım sabah 9 da bir muz yedim ve bir bardak su içtim Saat 12 de öğle vaktinde Bir muz yedirme yeşil çay tüketim Öğle yemeğinde ve Akşam yemeğinde 5 er adet muz tüketmek kaydı ile günlük olarak diyet programına devam ediyorum yaklaşık olarak 5 kilo verdim

  • Bunu Cevapla Gamze

    Muz diyeti programının yanı sıra Çilek diyeti programında öneririm her gün yaklaşık olarak 200 gram kadar Çilek yiyorsunuz yaklaşık olarak haftada 5 kilo veriyorsunuz

  • Bunu Cevapla Fikirtepeli

    Bugün bu tür diyetleri uygulayanlar yarın hızlı bir şekilde kilo alabiliyorlar

  • Bunu Cevapla MUSTAFA DOGAN

    Hocam merhabalar size çok teşekkür ederim Bu diyet programını yaklaşık olarak 5 gündür uyguluyorum ve 4 kilo verdim sabah bir umut akşam ve öyle bir dilim ekmek tüketiyoruz ve Bu diyet programına devam edeceğim

  • Bunu Cevapla Nesrin

    Hocam merhabalar üç gündür muz diyeti yapıyorum ve buz diyetimiz ile beraber süt diyeti de yapıyorum 3 günde yaklaşık olarak 4 kilo verdim 73 kilodan 69 kiloya düştüm Bu diyet programına devam edeceğim

  • Bunu Cevapla songül

    Bu diyet programını yapanlar var mı ve kilo verenler var mı yapan ve kilo verenler varsa bende Bu diyet programına başlayacağım

  • Bunu Cevapla remzi

    En Bu diyet programından çok memnun kaldım İki üç gün boyunca Bu diyet programını uyguladım ve yaklaşık olarak 2 kilo verdim

  • Bunu Cevapla pembe

    Hocam merhabalar muz diyeti programı haftada kaç kilo verdirir

    • Bunu Cevapla Uzman Diyetisyen

      Bu vücut yapınıza bağlıdır.

  • Bunu Cevapla cetin turk

    Hocam merhabalar öğünlerde sadece muz yesem zayıflarmıyım Bu diyet programını bende duydum oldukça kilo verdiriyor bu dili programı uygulayacağım

    • Bunu Cevapla Uzman Diyetisyen

      Evet kendinizi zorlamayacak şekilde uygulayabilirsiniz.

    cetin turk için bir cevap yazın Soruya Cevap Verin