15 Adımda Doğum Kilolarından Kurtulma

Merhabalar,

Gelen sorulardan incelediğim kadarıyla doğum sonrası kilolar hanımların oldukça önemli sıkıntılarından biri. Aslında bu yazıda bu kiloların esas sebeplerinden bahsedeceğim. Bu yazıyı okuduktan sonra eminim ki sizde kendinize ait bişeyler bulacaksınız.

Doğum sonrası kilolar böyle verilir:

1. İlk olarak hamilelik esnasında insanlar yediklerine dikkat etmezler. “Hayatımda kaç kere hamile kalıcam ki” derler ve gelsin çikolatalar gitsin börekler ile besnelirler.
2. Bundan dolayı insanlar hamile olduklarında normalden çok fazla kilo alırlar bunlara dikkat etmeniz gerekir.
3. Bu fazladan alınan kilolar zaten var olan kilolarımıza bir güzel eklenir.
4. Doğumdan sonra ortalama 6 – 7 kilo kadar bir kilo verilir tabi bunun içinde bebeğin kilosu da dahildir.
5. Tabi ani kilo kaybı kişiye ani bir “gaz” verir hatta şu kadar kilo verdim gibisinden fotoğraflar çekilinir.
6. Ve derken bebek emzirilmeye başlanır bunun kilo verilmesinde yardımcı olacağına inanılır.
7. Dokuzuncu ayın sonunda hamilelik esnasında alınmış kilolardan kurtulunur.
8. Ancak bu kilo kaybı yeterli olmaz “Doğumdan sonra kilo almış anne” durumu insana gıcıklık yaratır.
9. “Ne yaparsam yapayım gitmiyor bu kilolar” moduna girmeye başlarsınız ve ne görsek mideye indirmeye başlarız.
10. Bu süre zarfında kendimizden zayıf insanlarla arkadaşlık etmeye başlarız
11. Daha sonra çalışmayan anne sendromu yaşarız ve bir şeyleri ispatlamak istemeye başlarız
12. Ve aklımıza gelen her projeye dahil olmaya başlarız.
13. Projelerimizi tek başımıza yapmak hoşumuza gitmez ve kendimizi diğerleriyle kıyaslamak isteriz.
14. Beş ayın sonunda artık eski kıyafetlerinizi başkalarına dağıtmaya başlarız çünkü onları bir daha giyemeyeceğimizi düşünürüz.
15. İşte bu 15. adıma kadar geldiyseniz gidişiniz iyi değildir. Bunlar sizde de olduysa bilin ki yalnız değilsiniz ancak artık bişeyler yapmanın zamanı gelmiştir. Şimdi kendinize güvenin ve diyete başlayın eski gücünüze geri dönün.

Bir önceki yazımız olan Ot Diyeti Listesi Nasıl Yapılır 4 Kilo Ver başlıklı makalemizde 5 miles, armut ve atak devresi hakkında bilgiler verilmektedir.