Günün Diyeti 29.03.2013

Merhabalar,

Bundan sonra sitemizde günlük olarak mevsime uygun ürünlerden hazırlanan diyet listesi yayınlanacaktır. Bu diyet listesi ile ideal kilonuza kısa zamanda kavuşacaksınız. Günlük yayınlanan diyetlerimizi takip ederseniz aç kalmadan aylık ortalama 12 kilo verebilirsiniz. Ayrıca günlük diyetlerimiz de esas amaç olarak aç kalmadan kilo vermeyi hedefledik. Herkese mutluluklar.

Kahvaltı

• 1 Bardak Süt
• 1 Kaşık Bal
• 2 Dilim Peynir
• 2 Tane Ceviz
• 1 Dilim Ekmek

Ara Öğün

• 4 Tane Erik
• 4 Tane Fındık

Öğlen Yemeği

• 1 Porsiyon Ispanak Kavurma
• 1 Porsiyon Bulgur Pilavı
• 1 Kase Yoğurt

Ara Öğün

• 4 Tane Hurma
• 5 Tane Fındık

Akşam Yemeği

• 1 Porsiyon Patates Yemeği
• 1 Poriyon Salata
• 1 Kase Cacık
• 1 Dilim Ekmek

Ara Öğün

• Yarım Muz
• 5 Tane Fındık

Bir önceki yazımız olan Bir Haftada 14 Kilo Verdiren Diyet Listesi başlıklı makalemizde 1 haftada 10 kilo, 1 haftada 2 kilo ve 1 haftada 3 kilo hakkında bilgiler verilmektedir.