Gelin Adayları İçin 1 Haftalık Çok Kilo Verdirici Diyet

Fazla kilolar gelin adayları için büyük sorun oluşturmaktadır. Beraberinde getirdikleri sağlık sorunları insanların hayatlarını olumsuz etkilemektedir. Bu nedenle de insanlar diyet programlarına yönelmektedirler. Onlarca diyet programı içerisinden kendileri için uygun olanları seçmektedirler. Bu diyet programlarından 1 haftalık gelin diyeti de kısa sürede kilo vermek isteyen gelin adayları tarafından uygulanmalıdır.

1.GÜN

Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 30 gram peynir, 1 bardak kahve

Öğlen: 1 tane simit, 1 büyük bardak ayran

Akşam: 1 porsiyon tavuk, yarım tabak salata

2.GÜN

Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 30 gr peynir, 1 bardak kahve

Öğlen: 1 tane simit, 1 büyük bardak ayran

Akşam: 3 kabak, 1 yemek kaşığı yoğurt

3.GÜN

Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 30 gram peynir, 1 bardak kahve

Öğlen: 1 porsiyon sebzeli makarna, 1 porsiyon yoğurt

Akşam: 8 ızgara köfte, yarım tabak salata

4.GÜN

Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 30 gram peynir, 1 bardak kahve

Öğlen: yarım tabak yoğurt, 1 dilim kızarmış ekmek, sınırsız miktarda salatalık

Akşam: 1 porsiyon taze fasulye

5. GÜN

Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 30 gram peynir, 1 bardak kahve

Öğlen: 1 haşlama patates, sınırsız miktarda salata

Akşam: 6 adet kuzu pirzola, 1 tabak salata

6.GÜN

Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 30 gram peynir, 1 bardak kahve

Öğlen: 1 porsiyon menemen, 1 porsiyon salata

Akşam: 1 porsiyon bonfile, yarım tabak salata

7.GÜN

Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 30 gram peynir, 1 bardak kahve

Öğlen: 1 peynirli tost, 1 ayran

Akşam: 1 porsiyon yoğurtlu makarna

1 haftalık gelin diyeti programı, düzgün bir biçimde uygulandığında müthiş bir zayıflama ve incelmeye yol açmaktadır. Bu diyetin başarıya ulaşması sabırla diyeti uygulamaya bağlı durumdadır.

Bir önceki yazımız olan Hızlıca Tam 4 Kilo Verdi başlıklı makalemizde 4 kilo verdim, 4 kilo verdiren diyet ve 4 kilo verdiren diyet listesi hakkında bilgiler verilmektedir.