Diyet Listeleri

Aslan Burcu İçin Diyet Listesi

23 Ekim 2015

Merhabalar,

Burçlar için diyet listesi yayımlamaya devam ediyorum. Bugün size aslan burcu için diyet listesi yayımlayacağım. Aslan burcu genel olarak yağ, şeker ve un dan uzak durması gereken bir burç grubudur. Aslan burcu diyet listesiaslan burcu insanlarının karakteristik özelliklerine göre hazırlanmıştır. Umarız diyet listesi işinize yarar. Bu diyet 3 günlük bir diyet olup ortalama 3 kilo vermeyi hedeflemektedir.

1. gün
Kahvaltı:1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim tam buğday ekmeği ve 1 adet domates
Öğle Yemeği: Izgara kırmızı et,1 adet yeşil biber, bol bol mevsim salatası ve 1 adet elma
Akşam Yemeği: Fırında pişmiş tavuk 300 gr kadar yanında bol bol ayran

2. gün
Kahvaltı: 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu, 2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle Yemeği: 8 Tane ızgara köfte yanında bol bol ayran
Akşam Yemeği: Izgarada balık ve portakal suyu taze sıkılmış

3. gün
Kahvaltı: 1 Kase süte 3 kaşık yulaf ezmesi ve taze portakal suyu
Öğle Yemeği: 2 Haşlanmış patatesten yapılmış salata içine bol bol limon sıkacaksınız biraz zeytinyağı ve haşlanmış yumurta koyacaksınız
Akşam Yemeği: Zeytinyağlı yeşil fasulye, yağsız ızgara pişmiş balık 1 adet şeftali

Benzer Yazılar

İlk Soruyu Siz Sorun

Soru Sorun