Soğan Çorbası Diyeti Listesi

Merhabalar,

Biliyorsunuz ki soğanın bir çok faydası var. Bende bu ürünün faydalarından yola çıkarak ketojenik bir diyet hazırladım. Ketojenik diyetler genelde pek tavsiye edilmez çünkü hızlı kilo kaybına sebep olur. Eğer gerçekten hızlı bir kilo kaybına ihtiyacınız varsa soğan çorbası diyet listemiz size oldukça iyi gelecektir.

Bu diyeti 3 gün boyunca uygulamalısınız ancak daha sonra devam etmeniz pek uygun değildir.Çünkü bu diyete karşı vücudunuz daha sonra direnç gösterecektir. Bundan dolayı soğan çorbası diyeti uzun süreli bir diyet değildir.

Soğan çorbasının tarifi:

Önce 6 adet soğanı güzelce soyup temizliyorsunuz. Yarım kilo alacağınız iki çeşit sebze ve et suyu hazırlanan bir çorbadır. Bu diyet esnasında yağ kullanılmamasına dikkat etmek gerekiyor. Limon bol bol kullanabilirsiniz ve baharatları kullanmanızda da sıkıntı yok.

1. GÜN

Sabah : 1 Kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 4 adet zeytin
Öğle : Canınız ne kadar istiyorsa o kadar çorba ve meyve
Akşam : Canınızın çektiği kadar çorba ve meyve
2. GÜN

Sabah : Canınızın çektiği kadar çorba ve meyve
Öğle : Canınızın çektiği kadar çorba ve meyve
Akşam : Canınızın çektiği kadar çorba ve ızgara et
3. GÜN

Sabah : Canınızın çektiği kadar çorba ve meyve
Öğle : Canınızın çektiği kadar çorba ve meyve
Akşam : Pirinç haşlaması, çorba ve muz, üzüm hariç istediğiniz kadar meyve