Ot Diyeti Listesi Nasıl Yapılır 4 Kilo Ver

Merhabalar,

Bugün size dünyada oldukça ünlü bir diyet olan “Ot Diyeti” ile beraberiz. Bu diyet oldukça düşük kalorili bir diyet olduğu için haftada 4 kilo verebileceğiniz bir diyettir. Günlük olarak 600 kalori mantığına dayanır biraz zordur ama etkili bir diyettir.

Kahvaltı

• Buğday ve Yulaflı Besinler

Ara Öğün

• 1 Adet Elma

Öğlen Yemeği

• Yeşil Sebzeli Peynirli Salata

Ara Öğün

• 1 Bardak Çay

Akşam Yemeği

• Az Tereyağlı Mantar
• Avakado
• Zeytin ve Yeşil Sebzeli Salata

Ara Öğün

• 1 Adet Muz

Bir önceki yazımız olan Savunma Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ? başlıklı makalemizde atkins diyeti, karbonhidrat diyeti ve patates diyeti hakkında bilgiler verilmektedir.