4 kilo verme diyeti

Diyet Listeleri

Ot Diyeti Listesi Nasıl Yapılır 4 Kilo Ver

6 Kasım 2014

Merhabalar,

Bugün size dünyada oldukça ünlü bir diyet olan “Ot Diyeti” ile beraberiz. Bu diyet oldukça düşük kalorili bir diyet olduğu için haftada 4 kilo verebileceğiniz bir diyettir. Günlük olarak 600 kalori mantığına dayanır biraz zordur ama etkili bir diyettir.

Kahvaltı

  • Buğday ve Yulaflı Besinler

Ara Öğün

  • 1 Adet Elma

Öğlen Yemeği

  • Yeşil Sebzeli Peynirli Salata

Ara Öğün

  • 1 Bardak Çay

Akşam Yemeği

  • Az Tereyağlı Mantar
  • Avakado
  • Zeytin ve Yeşil Sebzeli Salata

Ara Öğün

  • 1 Adet Muz

Bir önceki yazımız olan Savunma Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ? başlıklı makalemizde atkins diyeti, karbonhidrat diyeti ve patates diyeti hakkında bilgiler verilmektedir.