Merhabalar,
Bugün size dünyada oldukça ünlü bir diyet olan “Ot Diyeti” ile beraberiz. Bu diyet oldukça düşük kalorili bir diyet olduğu için haftada 4 kilo verebileceğiniz bir diyettir. Günlük olarak 600 kalori mantığına dayanır biraz zordur ama etkili bir diyettir.
Kahvaltı
- Buğday ve Yulaflı Besinler
Ara Öğün
- 1 Adet Elma
Öğlen Yemeği
- Yeşil Sebzeli Peynirli Salata
Ara Öğün
- 1 Bardak Çay
Akşam Yemeği
- Az Tereyağlı Mantar
- Avakado
- Zeytin ve Yeşil Sebzeli Salata
Ara Öğün
- 1 Adet Muz
Bir önceki yazımız olan Savunma Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ? başlıklı makalemizde atkins diyeti, karbonhidrat diyeti ve patates diyeti hakkında bilgiler verilmektedir.