7 Günlük Süper Şok Diyet Listesi

Merhabalar,

7 Günlük şok diyet listesi yayınlamaya karar verdim. 7 günlük süper şok diyet listesi ile hızla kilo verip yaza bomba gibi girebileceksiniz. Bu diyet listesi yılda sadece 2 kez yapılmalıdır çünkü bünyeyi yorar ancak hızla kilo vermenize de yardımcı olur.

1.Gün

Kahvaltıdan Önce Yapılması Gerekenler
•1 su bardağı limonlu ılık su

Kahvaltı
•Tatlandırıcılı Çay yada Kahve
•100 gram peynir
•2 dilim tam buğday ekmeği
•10 adet maydanoz

Ara Öğün
•1 fincan şekerli nescafe
•2 adet kayısı kurusu

Öğlen
•12 adet zeytin

•1 kase yoğurt
•Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli)

Ara Öğün
•1 avuç leblebi tozu

Akşam yemeği

•1 tam boy alabalık ızgarada
•Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli )
•1 bardak portakal suyu

Gece
•5- 6 adet kayısı