Yakın zamanda önemli bir tarih yaklaşıyorsa ve bu nedenle de özel günde şık gözükmek istiyorsanız bu diyet ile bunu başarabilirsiniz. Hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak olan bu diyeti uzun süre yapmamalı ve kısa bir süre bu diyeti uyguladıktan sonra, farklı bir diyete geçmeniz tavsiye edilmektedir.
Pazartesi
Sabah: Bir su bardağı süt, 2 grisini.
Öğle: 1 elma, bir kase çorba ve salata.
Akşam: 4 kepçe çorba, 4 kepçe light yoğurt, ve isteğe bağlı olarak az yağlı yapılmış yeşillik salata.
Salı
Sabah: 2 grisini ve bir su bardağı ılık süt.
Öğle: 1 portakal, salata ve bir kase çorba.
Akşam: 4 kepçe çorba, 4 kepçe light yoğurt, ve isteğe bağlı olarak az yağlı yapılmış yeşillik salata.
Çarşamba
Sabah: Bir su bardağı ılık süt içerisine 2 grisin.
Öğle: 1 elma, bir kase çorba ve salata.
Akşam: 4 kepçe çorba, 4 kepçe light yoğurt, ve isteğe bağlı olarak az yağlı yapılmış yeşillik salata
Perşembe
Sabah: Bir su bardağı süt, 2 grisini.
Öğle: 1 portakal, salata ve bir kase çorba.
Akşam: 4 kepçe çorba, 4 kepçe light yoğurt, ve isteğe bağlı olarak az yağlı yapılmış yeşillik salata
Cuma
Sabah: 2 grisini ve bir su bardağı ılık süt.
Öğle: 1 elma, bir kase çorba ve salata.
Akşam: 4 kepçe çorba, 4 kepçe light yoğurt, ve isteğe bağlı olarak az yağlı yapılmış yeşillik salata
Cumartesi
Sabah: Bir su bardağı ılık süt içerisine 2 grisin.
Öğle: 1 portakal, salata ve bir kase çorba.
Akşam: 4 kepçe çorba, 4 kepçe light yoğurt, ve isteğe bağlı olarak az yağlı yapılmış yeşillik salata
Pazar
Sabah: Bir su bardağı süt, 2 grisini.
Öğle: 1 elma, bir kase çorba ve salata.
Akşam: 4 kepçe çorba, 4 kepçe light yoğurt, ve isteğe bağlı olarak az yağlı yapılmış yeşillik salata
Bir önceki yazımız olan 5 Günde 5 Kilo Verdiren Süper Diyet Listesi başlıklı makalemizde 1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi, 10 günde 5 kilo ve 10 günde 5 kilo verdiren diyet hakkında bilgiler verilmektedir.
İlk Soruyu Siz Sorun