Simit diyeti 7 günlük bir diyet olup genel olarak protein içeriklidir. Sabah kahvaltıları hep aynıdır.
Günlük Menüler
- Gün
Sabah: Yarım simit, çay ve bazı diyet içecekler
Öğle: 1 adet simit ve yağsız salata
Akşam: Yarım tavuk, yağsız salata
- Gün
Sabah: Yarım simit, çay ve bazı diyet içecekler
Öğle: 1 tane simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam: Yarım tavuk ve 1 kase yağsız salata
- Gün
Sabah: Yarım simit, çay ve bazı diyet içecekler
Öğle: 1adet simit ve 1 kase yağsız salata
Akşam: 10 adet köfte (köfte ekmeksiz yapılacak ve yağsız kıymadan yapılacak baharat olabilir.)
- Gün
Sabah: Yarım simit, çay ve diyet içecekler
Öğle: 1 simit ile birlikte 1 kase yağsız salata
Akşam: 10 adet köfte (ekmeksiz yapılacak ve yağsız kıymadan baharat olabilir.)
- Gün
Sabah: Yarım simit, çay ve diyet içecekler
Öğle: 1adet simit ve 1 bardak ayran
Akşam: 8 adet kuzu pirzola ile birlikte 1 kase yağsız salata
- Gün
Sabah: Yarım simit, çay ve diyet içecekler
Öğle: 1 tabak domatesli makarna ile birlikte 1 kase yağsız salata
Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase yağsız salata
- Gün
Sabah: Yarım simit, çay ve diyet içecekler
Öğle: 1 tatlı kaşığı yağ ile yapılmış tavuklu domatesli makarna
Akşam: Izgara veya teflon tavada yapılmış 3 adet bonfile veya balık 1 kase yağsız salata
Bir önceki yazımız olan 1 Ayda 5 Kilo Diyeti Listesi başlıklı makalemizde bu diyet programını nasıl uygulamanız gerektiği ve diyet programını kullandığınızda ne kadar kilo vereceğiniz hakkında bilgiler verilmektedir.