Selülitler selülitler bayanların en büyük düşmanları ve en büyük korkularından birisidir bu konuda yazılmış olan birçok diyet programları yer almaktadır yapılacak sağlıklı beslenme egzersiz programları ve diyet listeleri ile selülitlerinizden kurtulmanız mümkündür Eğer kusursuz bir vücuda kavuşmak istiyorsanız sizlere önermiş olduğumuz Bu diyet programını ele alarak günlük olarak diyet programınızı uygulayabilirsiniz.
Beslenme problemlerinin yol açtığı selülit sorunları
Beslenme problemlerinden meydana gelen selülitler özellikle yakacağım besinlerin tüketilmesi ile en aza indirgenebilir yapılacak egzersiz programları ile tamamen ortadan kaldırılan problemlerim yapmış olduğumuz diyet listesi ile beraber uygulandığında son derece etkili sonuçların alınabilmesi mümkün hale geliyor.
Kozmetik ürünleri tek başına yeterli olmuyor
Kozmetik ürünleri selülit problemini gidermede tek başına yeterli olmuyor bunun için doğru beslenme egzersiz programları ve diyetisyen kontrolü şart eritilmesi en zor bölgede bulunan selülitler üst bacaklar kalça bölgesi de baldırlar buralarda uygulanacak olan Kozmetik ürünlerle beraber yapılacak diyet egzersiz programları ile beraber uygulandığında sonuç alınabilmektedir.
Yapılacak uygulama ve sizlere sunmuş olduğumuz diyet programı ile yaklaşık olarak bir ay sonunda gözle görülür bir sonuç elde edeceksiniz.
Su vücudumuzda en önemli ihtiyacı
Su vücudumuzun en önemli ihtiyacı özellikle selülitle savaşla suyun önemi oldukça yüksek sizlere sunmuş olduğumuz diyet listesinde ise yaklaşık olarak günde 3 litre su tüketmemiz gerekiyor Ayrıca selülite neden olabilecek çay kahve alkollü içecekler ve benzeri hazır gıdalardan oluşan yiyeceklerden mutlaka Uzak durmamız gerekiyor.
Anti selülit Diyeti listesi
Kahvaltıda yumurta yarım su bardağı yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı keten tohumu kuru üzüm yağsız süt salata domates ve bir miktar beyaz peynir ekmek olarak ise bir dilim kepekli ekmek
Ara öğün bir bardak yağsız süt tüketebilirsiniz
Öğle yemeği Öğle yemeğinde bir tabak sebze yemeği özellikle içerisinde soğan zencefil yeşil biber brokoli mantar kereviz ve bunlara benzer sebzeler olabilir
Ara öğün bir bardak sebze suyu
akşam yemeği Akşam yemeğinde mutlaka diyet listelerinde bulunması gereken balık bu balık ızgara edilmiş olarak getirebilir bunun yanısıra salata tabağı domates limon suyu ve baharatlarla karıştırılmış sebze kavurma olabilir.
Yukarıda sizlere vermiş olduğumuz anti selülit diyeti ne uygun diyet günlerim kendiniz İçin düzenleyebilirsiniz.
İlk Soruyu Siz Sorun