Merhabalar,
Bugün size kova burcu için diyet listesi vereceğim. Kova burcu diyeti listesi kova burcuna sahip arkadaşların yeme alışkanlıklarına göre hazırlanmış bir diyet listesidir. Kova burcu insanı yemeğini dışarıda yemeği çok sever. Kova burçlarının bağışıklık sistemleri zayıftır bundan dolayı bağışıklık sistemlerini kuvvetlendiren bir yeme alışkanlığı edinmeleri gerekir. Balık ve su ürünleri, ceviz, fındık, bakliyatlar ve süt ürünlerini tercih etmelerinde fayda vardır.
1. gün
Kahvaltı: Sabah uyandığınızda kahvaltıdan önce ılık bir bardak su içine limon sıkıp içeceksiniz. Ardından 2 dilim tam buğday ekmeğiyle hazırlanmış içinde peynir ve domates olan bir sandviç tüketeceksiniz. Yanında da şekersiz çay.
Öğle Yemeği: 1 Tabak sebze yemeği yanında 2 dilim kızartılmış tam buğday ekmeği ve 1 dilim karpuz
Akşam Yemeği: 4 adet ızgara köfte yanında bol yeşillikli salata ve 1 bardak ayran
2. gün
Kahvaltı:Sabah uyandığınızda kahvaltıdan önce ılık bir bardak su içine limon sıkıp içeceksiniz. 1 yumurtadan yapılmış domatesli omlet ve yanında şekersiz çay
Öğle Yemeği: Izgarada pişmiş tavuk kanadı yanında 2 dilim tam buğday ekmeği ve 1 bardak ayran
Akşam Yemeği: Bir tabak yoğurtlu ıspanak yanında 2 dilim tam buğday ekmeği ve 1 bardak meyve suyu
3. gün
Kahvaltı:Sabah uyandığınızda kahvaltıdan önce ılık bir bardak su içine limon sıkıp içeceksiniz. 1 bardak süt içine petit bör 5 adet bisküvi koyup mama gibi yapılacak yanında 1 bardak şekersiz çay
Öğle Yemeği: 1 dilim tam buğday ekmeğinden hazırlanmış tost
Akşam Yemeği: Sınırsız ızgara balık yanında bol yeşillikli salata ve 1 dilim karpuz
İlk Soruyu Siz Sorun