Koç Burcu İçin Muhteşem Diyet Listesi

Merhabalar,

Bugünden itibaren siz ve burcunuza uygun diyet listeleri yayımlayacağım. İlk diyet listemiz koç burcu için. Koç burcu diyet listesi eğer koç burcu iseniz uygulanacak bir diyet listesidir. Bu diyeti uygulayan arkadaşlar dönüş yaparlarsa sevinirim. Bu diyet 3 günlük bir diyet olup 2 kilo vermenizi hedeflemektedir.

1. gün
Kahvaltı: 1 Bardak ılık süt içilecek, biraz mısır gevreği, 10 adet çilek, şekersiz çay veya kahve içilecek
Öğle Yemeği: 1 alabalığı bir havuç, domates ve patatesle kaynatın. Bunun yanında bol bol salata yiyeceksiniz.
Akşam Yemeği: Mantarlı tavuk sote, yanında 1 adet haşlanmış patates. Ayrıca öğün aralarında bir adet meyve yiyebilirsiniz.

2. gün
Kahvaltı: Bir miktar sütün içine bir yumurta kırın ve pişirin. Bunun yanında bol bol domates ve çay tüketebilirsiniz.
Öğle Yemeği: Bir tabak makarna. Yanında zeytinyağlı yeşil fasulye yemeği.
Akşam Yemeği: 1 dilim ızgara biftek yanında ayran ve bol bol salata.

3. gün
Kahvaltı: 1 çay kaşığı bal, kibrit kutusu kadar peynir, 2 dilim tam buğday ekmeği ve 1 adet şeftali.
Öğle Yemeği: Izgara 200 gram tavuk, 2 kaşık bulgur pilavı ve ayran.
Akşam Yemeği: 1 tabak sebze yemeği yanında ayran ve bir adet muz