Merhabalar,
Bundan sonra düzenli olarak yayınladığım günlük diyet listelerini diyetten birgün önce yayınlayacağım. Böylece günlük diyet listesinde bulunan gıdaları temin etmek özellikle eksik olanları satın almak için vaktiniz olmuş olacaktır. Diyetle ilgili aklınıza soru takılırsa soru bölümünden bize sorabilir en kısa zamanda cevabınızı alabilirsiniz.
Gelelim Bugün ki 31.03.2013 Tarihli Günlük Diyet Listemize
Kahvaltı
- 1 Yumurta
- 2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
- 1 Bardak Şekerli Kahve
Ara Öğün
- 3 Adet Galeta
- 1 Bardak Ayran
Öğlen Yemeği
- 1 Kase Domates Çorbası
- 4 Adet Izgara Köfte
- Az Bulgur Pilavı
- 1 Kase Cacık
Ara Öğün
- 6 Yemek Kaşığı Yoğurt
- 4 Tane Kuru Kayısı
Akşam Yemeği
- 1 Porsiyon Et Yemeği
- Az Makarna
- 1 Kase Cacık
- 1 porsiyon Salata
Ara Öğün
- Yarım Şeftali
- 1 Avuç Leblebi
Bir önceki yazımız olan 7 Günlük Bahar Diyeti Listesi başlıklı makalemizi de incelemek isteyebilirsiniz.
İlk Soruyu Siz Sorun