Diyet tavuk salata hem lezzetli hem de kalorisi düşüktür. Görsel olarak da iştah açıcı olsa da siz yine de diyet için yediğiniz düşünüp az lokma alıp uzun çiğneyiniz. Diyette severek yemeyi tercih edeceksiniz. Tavukgöğsü özgür gezen tavuk eti olursa daha iyi olur. Diğer malzemelerde organik tercih edilmelidir.
Malzemeler
- 1 adet tavukgöğsü
- 1 adet orta boy yeşil sivri biber
- 5 dal yeşil nane
- 5 dal maydanoz
- Yarım bağ dereotu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 2 adet marul yaprağı ( ortasından )
- Yarım limon suyu
- 1 tutam tuz
- 1 adet orta boy kırmızı biber
- 1 yemek kaşığı haşlanmış mısır
Yapılışı
- Öncelikle malzemeleri geniş bir kap içerisinde iyice yıkayalım.
- Suda bekletip kevgirle süzelim.
- Tavuk göğsünü düdüklüde üzerini 2 parmak geçecek kadar su koyup 25 dakika haşlayalım.
- Haşlandıktan sonra büyük parçalar küp küp doğrayalım. Soğumasını bekleyelim.
- Malzemeleri harmanlamak için bir kap alalım.
- Yeşil sivri biber ve kırmızı biberi ince halka şeklinde doğrayalım.
- Nane, maydanoz ve dereotunu iri olacak şekilde elimizle koparalım.
- Marulu da kalın doğrayalım.
- Hepsini harmanlayalım.
- Üzerine mısırı serpelim.
- Limon suyunu ve zeytinyağını dökelim.
- Servis tabağına kaoyalım.
- Afiyet olsun.
Bir önceki yazımız olan Dez Zayıflama İlacı Yorumları hakkında bilgiler verilmektedir.
İlk Soruyu Siz Sorun