Birçok diyetin yapılma amaçlarının başında özellikle basen ve karın bölgelerindeki kilolar gelmektedir. Bu bölgelerdeki yağları eritmek oldukça zordur zira ne zaman yağlı bir besin yeseniz ilk olarak bu bölgeler yağlanmaktadır. Vücudunuz özellikle kışın kullanmak için bu bölgelerde yağ depolamaktadır. Bu bölgelerdeki yağları eritmek her zaman sadece diyet yaparak olmaz bu bölgeler için ayrıca değişik egzersizlerde yapmak gerekmektedir.
Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak İçin
Bel Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak İçin
Basen Bölgesindeki Yağlardan Kurtulma İçin
Bir önceki yazımız olan Diyet Sonrası Kilo Almamak İçin Neler Yapmak Lazım başlıklı makalemizde diyet sonrası beslenme, diyet sonrası kabızlık ve diyet sonrası kilo almamak için hakkında bilgiler verilmektedir.
İlk Soruyu Siz Sorun