Balık Burcuna Özel Diyet Listesi

28 Kasım 2013

Balık burcu, Neptün gezegeninin yönettiği su elementi burcudur. Balık burçlarının bünyeleri zayıftır ve çabuk hastalanırlar. Balık burçları duygusallıklarıyla bilinirler ve bu duygusallık ve hassaslıkları bazı hastalıklarının temelini oluşturur. Balık burçları, yemek yemeye düşkündürler ve diyet konusunda irade sahibi değildirler. Balık burçlarının karşılaştıkları en genel sorun kansızlıktır. Bunun için demir oranı yüksek besinler tercih etmeleri gereklidir. Beslenmelerinde ağırlıklı olarak yer vermeleri gereken besinler, yumurta, ciğer, arpa, kuru fasulye, soğan, ıspanak, kuru üzüm, şeftali, elma, limon, sarımsaktır. Tuz alımını ve alkol kullanımını azaltmaları gerekmektedir. Balık burçları egzersiz yapmayı sıkıcı bulurlar fakat duygularını harekete geçirecek müzikler eşliğince dans ederek spor yapmak hoşlarına gidecektir. Balık burcu için hazırlanan özel diyet listesi üç günde sağlıklı bir şekilde bir kilo vermenizi sağlayacaktır.

DİYET LİSTESİ

1.GÜN

Sabah: Bitki çayı, bir tane haşlanmış yumurta, kızarmış iki dilim ekmek, bir tatlı kaşığı bal, üç tane yeşil zeytin

Öğlen: Bir porsiyon ızgara tavuk, bol yeşillik salatası, yoğurt

Akşam: Bir porsiyon sebze yemeği, salata, dört kaşık makarna

2.GÜN

Sabah: Ilık ballı süt, iki tane krep, yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, sonrasında bitki çayı

Öğlen: Bir porsiyon sebze yemeği, ince iki dilim çavdar ekmeği, salata

Akşam: Haşlanmış sebze tabağı, üç kaşık pilav, salata

3.GÜN

Sabah: Sütlü yulaf ezmesi, bir avuç kuruyemiş

Öğlen: Bir porsiyon tavuk sote, üç kaşık patates püresi, salata

Akşam: Yoğurt, salata, bir porsiyon sebze yemeği, ince bir dilim tam buğday ekmeği

Balık burçları ara öğünlerinde bir porsiyon meyve yiyerek kan şekerlerini dengede tutmalıdırlar. Her gün en az sekiz bardak su içilmeli ve hareketsiz kalınmamalıdır.