Ayça Kaya Ertesi Gün Diyeti Nasıl Yapılır ?

İnsanlar, bazı günler misafirlikte olduklarında ya da farklı nedenler ile kendilerine hakim olamayıp çok fazla yemek tüketebilirler. Aşırı derecede kalorili gıdalar yiyerek kilo almış olabilirler. Ama bu durumları yok edecek diyetler ile bu günleri telafi edebilirler ve eski hallerine geri dönebilirler. Ayça Kaya ertesi gün diyeti de tam da böyle bir diyettir. Bir nevi telafi diyetidir. Fazla kaçırılan bir günün ardından, disiplinli bir şekilde beslenilerek, o günün etkileri yok edilmektedir. Bu diyetler kadınlar için bir kurtuluş olmaktadır. Çünkü bazı günler tatlı krizleri ve pek çok nedenler ile kendilerine hakim olamayıp çok fazla yedilerinde, böyle diyetler olmasa çok zorlanarak aşırı kilo alabilirler. Bu nedenle böyle diyetler oldukça yararlı ve yardımcı formüllerdir.

Sabah: 1 fincan süt, 3 kaşık müsli, 1 orta muz, 2 tane ceviz,

Öğlen: 1 tabak çorba, 1 miktar salata, 1 tabak yoğurt,

İkindi: 1 beyaz peynirli tost, 1 fincan ayran, 1 tane portakal

Akşam: 1 tabak çorba, bir miktar salata, 1 tabak yoğurt

Görüldüğü gibi Ayça Kaya ertesi gün diyeti listesi ile fazla kaçırılan bir günün ardından sıkı tutulması gereken bir gün verilmektedir. Daha çok sıvı tüketimine dayanan bu program önceki gün alınan kazla kalorilerin ve kiloların yok olabilmesi için bir gerekliliktir. Bu diyetin yardımıyla o gün hiç yaşanmamış gibi eski hale dönmek mümkün olabilmektedir. Uzun süren diyetlere gerek kalmadan bir günde fazla kaçırılan günün telafi edilebilmesi kadınlar için avantajlı bir durumdur. Ve kadınlar uzun süren diyetler yerine böyle diyetler yapmayı daha çok tercih etmektedirler. Eğer kadınlar bir gün dayanamayıp çok yemek tükettilerse bu diyeti uygulamalı ve eski hallerine dönmelidirler.

 

Bir önceki yazımız olan 30 Günde 30 Kilo Vermek Bu Diyet İle Mümkün başlıklı makalemizde 1 ayda 30 kilo, 1 ayda 30 kilo nasıl verilir ve 1 ayda 30 kilo verdi hakkında bilgiler verilmektedir.