Diyet TatlıTarifi

Diyette tatlı isteği daha da bir artış gösterir. Bu istek diyet tatlılarla giderilebilir. Diyette olanların ve formunu korumak için kalori almak istemeyenlerin rahatça tüketebileceği diyet tatlı tarifi

Malzemeler:

2 litre light süt

1 adet limon

1 adet portakal

3 kaşık pekmez

3 adet yumurta

1 avuç müsli

2 kaşık esmer un

Yapılışı:

Sütten peynir elde etmek için 2 litre süt kaynatılır ve soğutulur. Süt içerisine bir adet limonun çekirdeği sıkılır ve bekletilir. Süt kesilince tülbentten geçirilir ve böylece yağsız bir peynir elde edilmiş olunur. Sonra elde edilen bu peynir robottan geçirilir. 3 Yumurtanın sarısına 3 kaşık pekmez eklenir ve çırpılır. 2 kaşık esmer un ilave edilerek en son peyniri ekleyip çırpılır. Ayrılan yumurta akları çırpılarak köpürtülür. Yumurta beyazını diğer karışıma ekleyip tahta kaşıkla fazla ezmeden karıştırılır. Borcama 1 avuç kadar müsliyi dökülür üstüne de karışım ilave edilir. Fırında üzeri kızarana dek pişirilir. Kızarınca diyet tatlı hazır demektir. Portakal dilimleriyle servis edilebilir. AFİYET OLSUN…

Bir önceki yazımız olan Günün Diyeti 29.03.2013 başlıklı makalemizde diyet listesi 14 yaş, diyet listesi ender saraç ve diyet listesi zayıflamak için hakkında bilgiler verilmektedir.