15 Günlük Yaz Diyeti Listesi – Garantili

15 gün gibi kısa bir süre içerisinde kilo vermek artık çok kolay. Dilediğiniz yaz meyvelerinden tüketerek uygulayacağınız bu diyet sizi kısa sürede ve kalıcı bir forma kavuşturacak. Bu diyetin yanı sıra günde 2 litre ılık su tüketmelisiniz.

1.GÜN

Sabah: ½ kg meyve

Öğlen: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız tavuk

2.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız ızgara köfte

3.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız ızgara köfte

4.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız ızgara köfte

5.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile

6.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile

7.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız biftek veya şiş ızgara

8.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız ızgara köfte

9.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız ızgara köfte

10.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile

11.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile

12.GÜN

Sabah: ½ kg meyve

Öğlen: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız tavuk

13.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız ızgara köfte

14.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile

15.GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle: 1 kg meyve

Akşam: Sınırsız derisi alınmış tavuk

 

Bir önceki yazımız olan Günün Diyeti 29.03.2013 başlıklı makalemizde diyet listesi 14 yaş, diyet listesi ender saraç ve diyet listesi zayıflamak için hakkında bilgiler verilmektedir.