Diyet Listeleri

Mantı Kaç Kaloridir ?

28 Kasım 2013

Mantı hem zahmetli hem yorucu hem de çok lezzetli bir yemek ve herkesin damak tadına uygun sarımsaklı, yoğurtlu etli veya sade birçok çeşidi var peki mantı kaç kalori? 100 gram mantı bir kâse mantı olarak bol yoğurtlu ve üzeri sos ile kaplı ise 185 kaloridir.

Tam tersi durumlar da yani yağsız yoğurt, yağsız kıyma ve kepek unundan yapılmış mantı 170 kaloridir. 2 yemek kaşığı mantı bir dilim ekmek ve bir dilim kıyma gibi yemekteyiz. Mantı kaç kalori; sodyum, potasyum, karbonhidrat, kalsiyum ve A vitamini içinde barındırmaktadır. En çok olarak 100 gram mantıda potasyum bulunmaktadır ve bundan dolayı iki haftada bir tüketmelisiniz.

 

Bir önceki yazımız olan Kilo Vermeye Nerden Başlasam hakkında bilgiler verilmektedir.

Benzer Yazılar

İlk Soruyu Siz Sorun

Soru Sorun