Merhabalar,
Bugün sizlere Lahana Çorbası Diyeti Listesi vereceğim. Bu diyet için internette birçok hap ve takviye besinler satılıyor ancak hiçbiri gerçek lahana yapılmış diyet gibi olamaz. Zaten olmadığını da okuyucularımız bizlere bildiriyor. Bu konuda gelen yoğun isteklerden ötürü size lahana çorbası diyetinin nasıl yapılacağı konusunda bilgi vereceğim.
Bu diyet size ayda ortalama 8 kilo verdirir.
Önce size lahana çorbasının nasıl yapılacağından bahsedeceğim;
Malzemeler
6 adet büyük soğan
5 adet orta boy domates
2 adet kırmızı biber
1 adet büyük boy lahana
1 demet kadar kereviz sapı
Havuç, patlıcan, maydanoz
Bir tutam tuz
3 litre kadar su
Hazırlanışı
Yukarıda saydığım bütün malzemeleri çorba için kullanılacak gibi küçük küçük doğrayınız. Bunların hepsini 3 lirte suyumuzla birlikte düdüklü tencereye koyunuz. Ürünlerimiz piştikten sonra bir blender ile krema kıvamına gelene kadar parçalayın. Daha sonra bu karışımı 10 dakika kadar kısık ateşte pişiriniz. Pişirme süresi yaklaşık 1 saat kadar sürer. Pişirme işleminin ardından istediğiniz baharatları ekleyiniz.
Gelelim Diyet Listemize Diyetimiz 7 günlüktür.
1. gün diyet listesi
istediğiniz kadar çorba ve meyve ancak ekmek yemek yok
2. gün diyet listesi
istediğiniz kadar çorba ve sebze yemeği ekmek yok
3. gün diyet listesi
istediğiniz kadar çorba ve meyve ekmek yok
4. gün diyet listesi
istediğiniz kadar çorba yanında 1 bardak süt ve 2 adet muz ekmek yok
5. gün diyet listesi
istediğiniz kadar çorba ve yanında 4 adet ızgara kanat ya da köfte ekmek yok
6. gün diyet listesi
istediğiniz kadar çorba ve istediğiniz kadar tavuk eti ekmek yok
7. gün diyet listesi
istediğiniz kadar çorba ve 2 tabak bulgur pilavı ekmek yok
İlk Soruyu Siz Sorun