Kalça vücutta en zor eriyen bölgelerdendir. Bu nedenle de çoğu zaman yapılan diyetler sonuçsuz kalmaktadırlar. O yüzden de diyet programlarından uzaklaşmaktadırlar. Ancak doğru bir şekilde araştırıldığında görülecektir ki özellikle zor eriyen bölgeler için hazırlanmış pek çok diyet listesi bulunmaktadır. Bu diyet listeleri düzgün bir biçimde uygulandığında bölgesel sorunlar da yok olmaktadırlar. Farklı sürelere ve farklı içeriklere sahip pek çok kalça eriten diyet programı bulunmaktadır. İnsanlar bu programların içerisinden kendileri için uygun olan programları seçmeli ve uygulamalıdırlar. Böylece boşa vakit harcamadan kalça sorunlarından kurtulmaları mümkün olacaktır. Kalça eriten diyet programları çok kısa sürede sonuç vermekte ve gözle görülmektedirler.
Pazartesi
Kahvaltı: 1 porsiyon musli, 1,5 fincan süt
Öğle: 1 tabak musli, 1 muz
Akşam: 1 porsiyon tavukgöğsü, yarım kase yeşil salata.
Salı
Kahvaltı: 1 kase müsli, 1 muz
Öğle: 1 kase musli, 1 muz
Akşam: 1 porsiyon omlet, 1 rendelenmiş havuç, 1 tane domates.
Çarşamba
Kahvaltı: 1 tabak müsli, ¾ muz
Öğle: 1 tabak musli, 3/4 muz
Akşam: 1 porsiyon spagetti,1 adet meyve.
Perşembe
Kahvaltı: 1 tabak müsli, 3/4 muz
Öğle: 1 tabak musli, 3/4 muz
Akşam: 1 porsiyon tavukgöğsü, 1 haşlama havuç
Cuma
Kahvaltı: 1 tabak müsli, 3/4 muz
Öğle: 1 tabak musli, 3/4 muz
Akşam: 1 porsiyon ton balıklı yeşil salata, 1 adet yumurta ve 1 kivi
Görüldüğü gibi kalça eriten diyet programı biraz meşakkatli bir süreci içermektedir. Başlangıçta biraz uygulayanları yormaktadır. Fakat bu süreç sabırla atlatılabilmektedir. Aynı program ile diyet en az 2 hafta kadar uygulanmalıdır. Aynı zamanda uygun egzersizler ile de desteklenmelidir. Bu şekilde çok kısa bir sürede kalça sorun ortadan kalkacaktır.
Bir önceki yazımız olan Şekersiz Türk Kahvesi Diyeti Bu Yazımızda başlıklı makalemizi de incelemek isteyebilirsiniz.
İlk Soruyu Siz Sorun