Hızlı Bahar Diyeti Listesi

Merhabalar,

Yine yaz geliyor hanımlar ve kilolar yine problem oluyor öyle değil mi ? Kısa süre zayıflamak istiyorsunuz. Aslında kısa zamanda zayıflamak ve tekrar kilo almamak kolay. Aslında sadece yediklerinize dikkat etmeniz hazır gıdalardan ve şekerli ürünlerden uzak durmak zayıflamak için yeterli. Bugün size hızlı bahar diyeti listesi yayımlayacağım. Sebze ve meyve ağırlıklı olan hızlı bahar diyeti listesi kısa zamanda zayıflamanızı sağlayacak.

Sabah Kahvaltısındaki yiyecekler

• 6 adet zeytin
• 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
• 2 domates ve 2 salatalık
• 8 dal maydanoz
• 8 dal dereotu
• 8 dal nane
• 2 dilim tam buğday ekmeği
• Tatlandırıcılı çay

Öğlen Yemeği

• 1 kase sıcak çok sıcak çorba
• 3 adet biber dolması
• 250 ml ayran
• 3 adet yeşil soğan

Akşam Yemeği

• 1 kase tavuk çorbası
• 1 kase yoğurt
• Bol bol sarımsaklı cacık
• 10 adet erik