Gelin adayları fazlalıklarından kurtulmak için hızlı ve etkili diyet programlarını tercih etmektedirler. Bu diyet programlarından biri olan gelin diyeti ile 10 günde 10 kilo vermek mümkün olmaktadır. Ve şok diyetlerden birisidir. Kısa sürede tüm fazlalıklarından kurtulmak isteyenlerin tercih etmeleri gereken bir formüldür. Yumurtanın bütün faydaları gözetilerek hazırlanmış olan bu diyet ile vücut ihtiyacı olanı almakta ve çok fazla açlık duymamaktadır. Ama ürün çeşitliliği çok değildir. Kısa süreli diyetlerde olan problem bunda da mevcuttur. Ama kısa süreli olacağı için etkili bir kilo kaybı olması için oldukça sıkı bir diyet olması gerekli bir kuraldır.
- Gün
Kahvaltı: 1 tost, 1 ızgarada domates
Öğle yemeği: istenilen miktarda taze meyve
Akşam: 2 haşlama yumurta, bir miktar salata, 1 greyfurt
- Gün
Kahvaltı: 1 Greyfurt, 1 haşlama yumurta
Öğle yemeği: istenilen miktarda kızartma tavuk, 1 domates
Akşam yemeği: 1 Izgarada biftek, bir miktar salata
- Gün
Kahvaltı: 1 Greyfurt, 1 haşlama yumurta
Öğle: 2 haşlama yumurta bir miktar salata
Akşam: 2 ızgarada kuzu pirzola, 1 kereviz, 1 salatalık
- Gün
Kahvaltı: 1 tost, 2 haşlama yumurta
Öğle yemeği: istenilen miktarda taze meyve
Akşam: ızgarada 2 kuzu pirzola, 1 kereviz, 1 salatalık
- Gün
Kahvaltı: 1 tost, 2 haşlama yumurta
Öğle: 2 haşlama yumurta, 1 domates
Akşam yemeği: 1 porsiyon balık, bir miktar salata
- Gün
Kahvaltı: 1 fincan greyfurt suyu, 1 haşlama yumurta
Öğle yemeği: bir miktar taze meyve
Akşam yemeği: 1 porsiyon tavuk kızartma, 1 havuç, 1 miktar lahana
- Gün
Kahvaltı: 2 yumurta, 1 domates
Öğle: 2 haşlama yumurta, 1 miktar ıspanak
Akşam yemeği: Izgarada 1 biftek, bir miktar salata
Görüldüğü gibi 10 günde 10 kilo verdiren gelin diyeti kurallarına uyularak, sabırlı bir şekilde yapıldığında forma kavuşturacaktır.
Bir önceki yazımız olan Canan Karatay’dan Hızlı Kilo Verme Diyeti başlıklı makalemizde canan karatay hızlı kilo verme diyeti ve canan karatay hızlı zayıflama hakkında bilgiler verilmektedir.
İlk Soruyu Siz Sorun