Merhabalar,
Bir dostumuz için hazırladığımız diyet günlüğü bugün 4. günün de arkadaşımız bugün için pek olumlu bir gün geçiremedi. Zira nöbeti olduğu için servisten verilen yemeklerden yemek zorunda kaldı. Buda diyeti bir günlüğüne bozmasına sebep oldu doğal olarakta kilo olarak geri dönüş oldu.
“Merhabalar, bu sabah nöbetim olduğu için ve tüm gün sürdüğü için pek güzel bir gün geçirmedim, oldukça leziz ancak sağlıksız beslendim. Artık bugünü de komple kaçamak günü ilan ettik 
tabi bu diyetimizi bozacağımız anlamına gelmiyor”
Sabah: 1 kibrit kutusu kadar peynir, 1 domates, 1 bardak portakal suyu ve 1 adet haşlanmış yumurta
Öğlen: 1 tabak yoğurtlu ve sarımsaklı yoğurt 1 adet supangle
Akşam: Yarım normal ekmek arası sucuklu ve kaşarlı tost
Bugün böyle geçti kısmet değilmiş napalım yarın dan itibaren devam edeceğiz size gün gün yazacağım
İlk Soruyu Siz Sorun