2 Günlük Şok Süper Diyet

Hızlı zayıflama programı tercih edecekseniz, etkili ve bir o kadar da yağ yakıcı bir program uygulamalısınız. Bu nedenle, şok diyetleri denerken mutlaka spor desteği ile beslenme programınızı desteklemelisiniz. Sadece 2 günde 3 kilo verebileceğiniz bu 2 günlük diyet listesi, düşük kalorili bir diyet olmakla beraber aynı zamanda oldukça da etkilidir. Bu diyet, sürekli tekrarlanmalıdır. Diyetten beklediğiniz sonucu elde ettiğiniz takdirde, eğer listeyi tekrarlamak isterseniz en az 1 hafta ara vermelisiniz. Tek seferlik yapabileceğiniz 2 günlük diyet listesi, kilo vermek isteyenlerin yanı sıra, diyet yaparken kilo vermesi yavaşlayanlar tarafından da tercih edilen bir diyet listesidir.

1.Gün

Kahvaltı

• 2 bardak taze sıkılmış meyve suyu

Öğle

• 1 tabak haşlanmış kabak
• 1 kase yağsız yoğurt
• 1 kase yeşil salata( yağsız, limonlu)

Akşam

• 100 gr ızgara tavuk göğüs
• 1 ince dilim çavdar ekmeği
• 1 kase roka salatası

Yatmadan Önce

• 1 adet yeşil elma

2.Gün

Kahvaltı

• 2 bardak taze sıkılmış yeşil elma suyu

Öğle

• 1 tabak haşlanmış karnabahar
• 1 kase yağsız yoğurt
• 1 kase havuç salata

Ara Öğün

• 1 adet kivi

Akşam

• 100 gr haşlanmış but
• 1 ince dilim çavdar ekmeği

Yatmadan Önce

• 1 adet kırmızı elma

 

Bir önceki yazımız olan Çok Hızlı Kilo Verme Diyeti Listesi – %100 Garantili hakkında bilgiler verilmektedir.