Kalçalarınızı Eriten 5 Günlük Süper Diyet

Kalça problemleri yaşayan insanlar ne yazık ki pek çok diyet programı denemekte ama başarılı olamamaktadırlar. Bu nedenle yalnız kalça sorunları için bir takım programlar oluşturulmaktadırlar. Bu programlar disiplinli bir şekilde yapıldığında kalçaları inceltmekte ve şekillendirmektedirler. Ama bu konuda önemli olan hususlardan birisi de kişinin diyet yapmak için herhangi bir engelinin bulunmaması gerektiğidir.  Bir hastalığı bulunanlar ya da hamile olanlar bu diyetleri yapmamalıdırlar. Bunun dışında daha gelişme çağında olan gençlere de bu diyetler önerilmemektedir. Bu diyetler çok kısıtlı bir içeriğe sahiptir. Bu gibi kişiler haricindekiler, kalça eritme diyetlerini uygulayabilirler. Bu formüllerden birisi de kalça eriten 5 günlük diyet programıdır.

1. Gün

Kahvaltı:  3 kaşık müsli, 2 kaşık yulaf ezmesi, 1 bardak az yağlı keçi sütü

Öğlen: 1 porsiyon hindi, yarım kase yeşil salata, 1 Közlenmiş sivri biber

Akşam Yemeği: 1 kase semizotu yemeği, yarım kase salata

2. Gün

Kahvaltı: 2 dilim kızarmış ekmek, 3 parça dil peyniri, 2 sivri biber 5 maydanoz

Öğle Yemeği: 1 orta boylarda ızgara balık, 1 porsiyon limonlu ve sarımsaklı salata

Akşam Yemeği: 1 porsiyon sebze çorbası

3. Gün

Kahvaltı: 1 dilim kızarmış ekmek, 2 parmak lor peyniri, 2 sivri biber, 5 maydanoz

Öğle Yemeği: 4 tane köfte, 4 közlenmiş sivribiber, 1 porsiyon limonlu maydanozlu, roka salatası

Akşam Yemeği: 6 kaşık yeşil mercimek yemeği, yarım kase yeşilli salata

4. Gün

Kahvaltı: 2 parça ananas, 1 porsiyon meyve salatası

Öğle Yemeği: 1 porsiyon balık fileto, 1 porsiyon roka salatası

Akşam Yemeği: 1 kase enginar çorbası

5. Gün

Kahvaltı: 1 porsiyon meyve salatası, 1 bardak yağsız süt

Öğle Yemeği: 1 yeşillikli omlet, 3 tane közlenmiş sivribiber

Akşam Yemeği: 1 kase enginar çorbası

Kalça eriten 5 günlük diyet programı eksiksiz ve düzgün yapıldığında ilk günden itibaren incelme olacaktır.

 

Bir önceki yazımız olan 2015 – Canan Karatay Göbek Eritme Diyeti başlıklı makalemizde canan karatay göbek, canan karatay göbek eriten yumurta diyeti ve canan karatay göbek eritme hakkında bilgiler verilmektedir.