Ahmet Maranki Hızlı Kilo Verme Diyeti

Ahmet MARANKİ hızlı kilo verme diyeti ile sağlığınızdan olmadan, kısa sürede kilo verme imkanı sunulmaktadır. Böylece yorulmadan, aç kalmadan, iyi bir görüntüye ulaşmak mümkün olacaktır.

1. Gün

Sabah: 1 tabak mısır gevreği, yarım tabak muzlu süt

Öğlen: 1 tabak mantar çorbası, 1 dilim ekmek, 1 havuç

Akşam: 1 tabak zeytinyağlı türlü, 1 tabak yoğurt, 1 galeta

2. Gün

Sabah: 1 parça peynir, 3 zeytin, 1 domates, 1 dilim ekmek

Öğlen:1 porsiyon Akdeniz salatası, 1 bardak nar suyu

Akşam: 1 porsiyon balık, 1 bardak kayısı suyu, 1 muz

3. Gün

Sabah:1 omlet, 4 zeytin, 1 bardak portakal suyu

Öğlen: 1 tabak patates yemeği, 1 bardak ayran, 1 porsiyon yeşillik

Akşam: 1 tabak mercimek çorbası, 1 dilim ekmek, 1 portakal

4. Gün

Sabah: 1 yumurta, 2 dilim salam, 1 dilim kepek ekmeği

Öğlen: 4 köfte, 1 porsiyon salata, 1 bardak elma suyu

Akşam: 1 porsiyon kumpir, 1 bardak şeftali suyu, 3 kaşık dondurma

5. Gün

Sabah: 1 tabak Yulaf ezmesi, bir avuç kuru üzüm, yarım fincan soya sütü

Öğlen: 1 tabak ıspanak yemeği, 1 bardak kayısı suyu, 1 dilim ekmek

Akşam: 1 tabak tarhana çorbası, 2 dilim ekmek, 2 mandalina

6. Gün

Sabah: 1 porsiyon krem peynir, 3 galeta, 2 bardak çay

Öğlen: 1 porsiyon balıklı salata, 1 bardak havuç suyu, 4 ceviz

Akşam: 1 porsiyon kısır, 1 bardak ayran, 1 porsiyon meyve

7. Gün

Sabah: 1 poğaça, 1 porsiyon krem peynir, 1 bardak çay

Öğlen: 1 tabak patlıcan yemeği, yarım tabak cacık, 1 dilim çavdar ekmeği

Akşam: 1 tabak makarna, 1 porsiyon hardal, 1 porsiyon puding

Ahmet MARANKİ hızlı kilo verme diyeti ile çok kısa bir sürede forma kavuşmak mümkün olacaktır.

Bir önceki yazımız olan Selülit Giderici Özel Formül Diyet Listesi başlıklı makalemizde selülit giderici, selülit giderici besinler ve selülit giderici diyet hakkında bilgiler verilmektedir.