Besinleri Ayırma Şok Diyet Listesi

Merhabalar,

Bugün size değişik ve çok seveceğiniz bir diyet programı hazırladım. Mantıklı olarak incelediğimizde insanların kilo almasının en büyük sebebi yedikleri ürünlerin çeşitli olması ve bunları birbirleri ile yanlış zamanda yemeleridir. Örneğin sadece ekmek tüketerek şişmanlamazsınız ya da sadece patlıcan yemeği tüketerek ancak bunları birbirleri ile beraber tükettiğinizde bu bünyenizde kiloya sebep verir.

Sizler için bugün hazırladığım diyet bu mantıkla hazırladığım bir diyet olup çok yemek yemenize rağmen sizi şişmanlatmayıp aksine kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Besinleri ayırma şok diyeti 7 günlük bir diyet olup meyve ve protein ağılıklı bir diyettir. Bu diyet esnasında şeker, karbonhidrat ve tuzlardan uzak duracağız.

Diyetimiz Sonucunda ortalama 8 kilo vereceksiniz.

1. GÜN

Sabah : Yarım kilo karışık meyve
Öğle : 1 kilogram karışık meyve
Akşam : Tüketebildiğiniz kadar tavuk ( Kesinlikle Ekmek yok )

2. GÜN

Sabah : Yarım kilo karışık meyve
Öğle : 1 kilogram karışık meyve
Akşam : Tüketebildiğiniz kadar ızgara köfte ( Kesinlikle Ekmek yok )

3. GÜN

Sabah : Yarım kilo karışık meyve
Öğle : 1 kilogram karışık meyve
Akşam : Tüketebildiğiniz kadar ızgara köfte ( Kesinlikle Ekmek yok )

4. GÜN

Sabah : Yarım kilo karışık meyve
Öğle : 1 kilogram karışık meyve
Akşam : Tüketebildiğiniz kadar ızgara köfte ( Kesinlikle Ekmek yok )

5. GÜN

Sabah : Yarım kilo karışık meyve
Öğle : 1 kilogram karışık meyve
Akşam : Tüketebildiğiniz kadar balık yada biftek ( Kesinlikle Ekmek yok )

6. GÜN

Sabah : Yarım kilo karışık meyve
Öğle : 1 kilogram karışık meyve
Akşam : Tüketebildiğiniz kadar balık yada biftek ( Kesinlikle Ekmek yok )

7. GÜN

Sabah : Yarım kilo karışık meyve
Öğle : 1 kilogram karışık meyve
Akşam : Tüketebildiğiniz kadar balık yada biftek ( Kesinlikle Ekmek yok )