Monthly Archives

Mart 2013

Diyet Listeleri

Günün Diyet Listesi 31.03.2013

31 Mart 2013

Merhabalar,

Bundan sonra düzenli olarak yayınladığım günlük diyet listelerini diyetten birgün önce yayınlayacağım. Böylece günlük diyet listesinde bulunan gıdaları temin etmek özellikle eksik olanları satın almak için vaktiniz olmuş olacaktır. Diyetle ilgili aklınıza soru takılırsa soru bölümünden bize sorabilir en kısa zamanda cevabınızı alabilirsiniz.

Gelelim Bugün ki 31.03.2013 Tarihli Günlük Diyet Listemize

Kahvaltı

  • 1 Yumurta
  • 2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
  • 1 Bardak Şekerli Kahve

Ara Öğün

  • 3 Adet Galeta
  • 1 Bardak Ayran

Öğlen Yemeği

  • 1 Kase Domates Çorbası
  • 4 Adet Izgara Köfte
  • Az Bulgur Pilavı
  • 1 Kase Cacık

Ara Öğün

  • 6 Yemek Kaşığı Yoğurt
  • 4 Tane Kuru Kayısı

Akşam Yemeği

  • 1 Porsiyon Et Yemeği
  • Az Makarna
  • 1 Kase Cacık
  • 1 porsiyon Salata

Ara Öğün

  • Yarım Şeftali
  • 1 Avuç Leblebi

Bir önceki yazımız olan 7 Günlük Bahar Diyeti Listesi başlıklı makalemizi de incelemek isteyebilirsiniz.