Merhabalar,
Bir çok okurumuz tuz kilo aldırır mı ya da tuz şişmanlatır mı diye soru soruyor bu konuya hemen kısaca değinmek isterim. Bu konuda doğru bildiğimiz yanlışlardan. Cevap veriyorum; Tuz Kilo Aldırmaz! Evet aslında tuzun doğrudan kilo aldırma etkisi yoktur ancak tuzun bazı zararları vardır;
- örneğin tuz vücudunuzda su birikmesine böylece daha şişman gözükmenize yol açar.
- Ayrıca tuz iyi bir iştah açıcıdır. Yani bir ürünü tuzlayıp yerseniz normalden daha fazla yerseniz. Örneğin 3 kaşıkta doyuyorsanız bunun yerine 5 kaşık yemek yersiniz
- Ayrıca bayanların adet ya da regl dönemlerinde daha fazla ağrı çekmenize sebep olur.
Gördüğünüz gibi tuz doğrudan kilo aldırmaz ancak dolaylı olarak kilo almanıza sebep olur.
İlk Soruyu Siz Sorun