Hepimizin korkulu rüyası olan fazla yağların oluşturduğu kötü görüntüyü biraz daha fazla hareket ederek ve sizlere sunduğumuz 5 günde hızlı yağ yakmayı sağlayan bu özel diyetle yok etmek mümkün olacaktır. Bu diyeti uygularken ve diyetin sonrasında bol su tüketilmeli ve egzersiz yapılmalıdır. Diyetin bittiği gün kendinizdeki farkı görecek ve vücudunuzun ne kadar hafiflediğini fark edeceksiniz. Sadece beş gün sizi ne kadar zorlayabilir ki hemen denemeye başlamalısınız.
1.gün
Kahvaltı
- Bir dilim kepek ekmeği
- İki dilim domates ve salata
- Yağsız beyaz peynir
Öğle
- Bir tabak haşlanmış sebze
Akşam
- Bir parça zeytinyağında kızarmış biftek
- Bir kâse yağsız yoğurt
2.gün
Kahvaltı
- Yeşil çay
- İki dilim kepek ekmeği
- İki dilim domates
- İki adet zeytin
Öğle
- Ispanak yemeği
- Bir kâse light yoğurt
Akşam
- Izgara köfte
- Yeşillik
3.gün
Kahvaltı
- Yarım parça simit
- Bir parça krem peynir
- Bir salatalık
Öğle
- Bir tabak nohut
- Bol limonlu salata
Akşam
- Haşlanmış tavuk
- Üç dilim limon soslu domates
4.gün
Kahvaltı
- Bir bardak limonlu su
Öğle
- Yayla çorbası
- Ton balığı (yağı süzülmüş)
Akşam
- Bir dilim çavdar ekmeği
- Bir parça limonlu haşlanmış et
5.gün
Kahvaltı
- İki dilim kızarmış kepek ekmeği
- Bir dilim beyaz peynir
- Şekersiz çay
- Domates
Öğle
- Mantar haşlama
- Bir kâse yoğurt
Akşam
- Jambonlu peynirli bir kâse salata
Bir önceki yazımız olan Portakal İle Zayıflamak Mümkün. Yöntemi Bu Yazımızda başlıklı makalemizde diyet portakal reçeli, diyette portakal ve diyette portakal suyu hakkında bilgiler verilmektedir.