Süt içerek zayıflama

Diyet Listeleri

Sütlü çay ile kilo vermenin formülü

23 Ekim 2016

Çay içmek hala oldukça faydalıdır bunu biliyoruz fakat İngiliz usulü çaya süt koymak sağlığa zararlı mıdır hepimizin sordu sorulardan bir tanesi de bu Biz de bu soruyu sizler için uzmanlara tanıştık: Uzmanlara göre çayın içerisine süt atmak Çayda bulunan sağlıklı etkenleri öldürmekten fakat bu durum kişiye herhangi bir zarar verir mi ya da vermez mi Bunun tartışmaları hala devam etmektedir yeşil çay içerisinde bulunan ve kişiye sağlık açısından olumlu etkiler yaratan kateşin maddesi süt ilave edildiğinde etkisi azalmaktadır sütün içerisinde bulunan maddeler yeşil çay da bulunan maddelerin sınırlandırmak da ve Bu maddelerin emilimini zorlaştırmaktadır Bu nedenle Her ikisinin ayrı ayrı tüketilmesinde yarar vardır.

Fakat bazı uzmanlara göre ise çayın içerisinde bir miktar sütünü da ilave edilmesi herhangi bir etki göstermemektedir.

Uzun süreli diyetlerden sıkılanlar için zayıflatıcı sütlü çay

Eğer yapmış olduğunuz uzun süreli diyetlerden sıkıldıysanız size birkaç gün içerisinde kilo vereceğiniz bir diyet listesi hazırladık Bu diyet listesinde ağırlıklı olarak Sütlü çay tüketimi göze çarpmaktadır.

Sütlü çay hazırlama yöntemleri

Sütlü çay hazırlamanın 2 adet yöntemi vardır Bunlardan birincisi yağsız olarak Marketten alınan süt bir ocakta kabarcıklar görünmeye başlar ne kadar kaynatılır kaynamaya başlayan sütün içerisine 2 çorba kaşığı demleme çay ilave edilir 5 dakika kadar da bu şekilde pişirildikten sonra demlemeye bırakılır demlenen çay ise gün boyu tüketilir

Ikinci yöntem ise her zamanki gibi demedikten sonra içerisine süt ilave edebilirsiniz. Genellikle yapmış olduğunuz diyetlerin içerisine sütlü çayın mutlaka ilave ediniz bu kilo vermede ve metabolizmayı çalıştırmada etkili bir yöntem olacaktır.