Gerçekten Kilo Verdiren Diyet

Diyet Listeleri

Elma yiyerek kilo verme yöntemi

23 Ekim 2016

Sizler için hazırladığımız en özel diyetlerimizden birisi elma diyeti programı ile günde sadece elma yiyerek İstediğiniz kiloya çok hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz. Akla ilk olarak çok zor zaten bir elma yiyerek kilo verebilirdik şeklinde bir düşünce geleceği aşikar. Fakat düşüncelerinizin tam tersi bir diyet listesi programı hazırladığımızdan emin olabilirsiniz elma diyet programı oldukça sağlıklı ve metabolizmayı çalıştıran bir diyet listesi olacaktır. Diyetler aynı zamanda çok uzun süreli diyetler olmayıp yalnızca bir haftalık ya da iki haftalık diyetler olarak uygulayabileceğiniz ve en basite indirgenmiş diyetler olacaktır.

Elma zayıflatıcı bir etkisi olmasının yanısıra cildi besleyici tokluk hissi uyandıran bir meyvedir

Elma Cildi güzelleştiren cildi besleyen ve aynı zamanda sizi gün içerisinde Tok tutacak bir meyvedir elma diyeti listelerinde tüketilecek olan elma türü yeşil elma eder uygulanacak Bu diyet listesi sayesinde emin olun kim Aç kalmadan Kısa bir süre içerisinde kilo vermiş olacaksınız.

Elma Diyeti listesi

Birinci gün

Elma diyeti listesinde birinci gün kahvaltıda 2 dilim kepek ekmeği bir parça peynir ve domatesle zeytin yiyebilirsiniz bu porsiyonlar oldukça Kaçak olmazlar aynı zamanda kahvaltıda Yeşilçay olmazsa olmazlarımız içerisinde kahvaltı sonrasında bir gün boyunca 1 kilo yeşil elma yiyebilirsiniz Yeşil Elma’da sınır yok..

ikinci gün

Elma diyetinde ikinci güne gelindiğinde kahvaltıda Bir dilim kepek ekmeği ve suda haşlanmış 2 adet yumurta tüketebilirsiniz Kahvaltıdan sonra ise bu günler zor olduğundan dolayı Ve siz de açlık hissi uyandırabilecek düşüncesi ile bir buçuk kilo yeşil elma tüketebilirsiniz bunu yine bir kilo ile sınırlandırdığımız çok daha yararlı bir diyet olacaktır.

Üçüncü gün

Üçüncü gün kahvaltıda yine bir dilim kepekli ekmek yanı sıra üç adet zeytin beyaz peynir ve dilimlenmiş domates ile salata tüketebilirsiniz Kahvaltıdan sonra ise gün boyu tüketebileceğiniz ile yeşil elma sizleri bekliyor.

Dördüncü gün

Dördüncü gün Yeşil Elma diyetinde 2 dilim kepekli ekmek peynir ve domates tüketebilirsiniz Daha sonra gün boyunca 2 kilo elma tüketeceksiniz.

Elma diyetinde beşinci gün

Kahvaltıda yine bir dilim kepekli ekmek 1 gram kadar beyaz peynir dilimlenmiş domates ve salatalık tüketebilirsiniz bunu takiben gün boyunca yaklaşık olarak 1 buçuk kilo yeşil elma yiyebilirsiniz

Elma diyeti sonrası

Bu diyet belirli aralıklar boyunca haftada 5 gün kadar uygulanabilir daha sonra yapmış olduğunuz bu diye de bir süre ara vermelisiniz Belirli aralıklarla yine elma diyetine uygulayabilirsiniz fakat mutlaka iki hafta Ardarda bu diyeti uygulamamız gerekir 5 günlük diyet programı sonrasında göreceksiniz ki birkaç kilo vermiş olacaksınız.