Merhabalar,
Dukan diyeti uyguladığımız bu dönemlerde size dukan diyetinde istediğiniz bir öğünde tüketebileceğiniz bir diyet yemek tarifi vermek istiyorum. Dukan diyeti için mantar sote tarifi. Bu tarif oldukça sağlıklı, düşük kalorili ve dukan diyeti mantığına çok uygundur. Şimdiden afiyet olsun dilerim.
Malzemeler
- tavuk eti
- kültür mantar
- bir miktar kırmızı biber
- 1 adet küçük soğan
- bir tutam tuz
- Soğanı rendeleyip tavuklarla birlikte kavurun.
- Kendi suyunda bir miktar pişirin.
- Bu karışımın üstüne kırmızı biber dökün
Afiyet Olsun.
Bir önceki yazımız olan Ot Diyeti Listesi Nasıl Yapılır 4 Kilo Ver başlıklı makalemizde 5 miles, armut ve atak devresi hakkında bilgiler verilmektedir.