Öncelikli olarak Meksika diyeti nedir ve nereden gelmiştir akıllarda kalan bu soruyu cevaplamak lan konumuza başlayalım.. Meksika diyeti bilindiği gibi Adı üzerinde meksika’dan gelmektedir Meksika’nın orta bölgelerde yaşayan ve son derece sağlıklı olan insanların günlük olarak yaşam standartlarına bu Diyet listesine taşıdık.. Uygulanan diyette burada yaşayan insanların günlük tüketim kalori miktarı usullerine göre yenilmesi gereken besinlerin sıraladık uzman doktorlarımız tarafından gerçekleştirilen Bu diyet listesi son derece sağlıklı ve vücut bütünlüğünü koruyucu bir etkiye sahiptir aynı zamanda uygulanan bu diyet listesi ile kısa sürede bir kaç kilo vererek vücudunuzu düzene sokabilirsiniz.
Meksika diyetinde egzersizler son derece önemli
Diyete başlayacakların bilmesi gereken en önemli husus diyet programının yanısıra günlük olarak egzersiz yapılması da son derece önemlidir Meksika insanın son derece hareketli ve egzersize bir o kadar önem vermektedir Meksika diyetinin besin olarak büyük bir kısmını Baklagiller kabak Mısır ve diğer sebzeler almaktadır hayvansal gıda tüketiminde Meksika diyetinde son derece önemlidir…
Kısa sürede sağlıklı zayıflama
Meksika diyeti uygulayacakları önerimiz bu diyeti hayatınıza geçirmeniz Yani bu diyete bağlı kaldığı süre boyunca haftalık olarak kilo verecek hafta hafta Vermiş olduğunuz kiloları gözle görülür bir şekilde hissedeceksiniz.
Meksika diyet listesi programı
1 gün
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta, şekersiz sütlü kahve, 1 portakal.
Öğle: 8 adet suda şişirilmiş kuru erik.
Akşam: 1 haşlanmış yumurta ve 1 portakal.
2 gün
Kahvaltı: Kahve, 100 gram yağsız beyaz peynir veya lor peyniri.
Öğle: 1 haşlanmış yumurta ve portakal.
Akşam: 1 armut ve 1 bardak süt.
3 gün
Kahvaltı: Şekersiz çay.
Öğle: 1 domates ve 1 salatalıktan oluşan salata /yağsız, tuzsuz, sirkesiz/, 100 gram beyaz peynir.
Akşam: 1 bardak süt.
4 gün
Kahvaltı: Müsli ve süt.
Öğle: Domatesli ve salatalıklı salata.
Akşam: 2 portakal.