Zayıflamak ya da zayıf kalmak özellikle her kadının hayalidir. Bunun için hayatın belli dönemlerinde binlerce yol denenir, aç kalınır ama asla pes edilmez. Çünkü sağlıklı olmak, kendini beğenmek ve birileri tarafından beğenilmek bir kadın için çok önemlidir. Bu yazımızda sizlere sadece iki günde 4 kilo verdirecek sodalı çay diyetindenbahsedeceğiz. Sodalı çay, diyet ve biraz spor bir araya gelince iki günde uğradığınız değişime siz bile inanamayacaksınız. Bu diyeti belli aralıklara, bedeninizi yıpratmadan uygulayabilirsiniz.
Sodalı çay için Malzemeler;
- Yeşil Çay (2 adet sallama poşet )
- Taze limon (1 adet)
- 1 şişe soda
- Su (4 bardak)
Sodalı çayın yapılışı ve kullanılışı;
Limonumuzu kabuklu bir şekilde kaynattığımız suyun içerisine atıyoruz. 2 tane sallama yeşil çayı da kaynattığımız suyun içerisine atıyoruz. 15 dakika daha kaynatıyoruz. Karışımı başka bir kaba veya demliğe süzüyoruz. Daha sonra 1 şişe sodayı da karışımımızın içerisine ekliyoruz.
- Gün
Kahvaltı
- Sodalı çay
- Peynirli Sandviç (2 dilim buğday ekmeğinden yapılacak)
Öğle
- Haşlanmış yumurta (2 adet)
- Tam buğday ekmeği (1 dilim)
- Sodalı çay
Akşam
- Salata (bol yeşillikli)
- 3 parça kuzu pirzola ( ızgarada-yağsız olmalı)
- Sodalı Çay
- Gün
Kahvaltı
- Sodalı çay
- Peynirli sandviç(2 dilim buğday ekmeğinden yapılacak)
Öğle
- Pişmiş köfte (3 adet ızgarada)
- Salata(Bol yeşillikli)
- Sodalı çay
Akşam
- Sınırsız Sebze yemeği
- Ayran
Not: Sodalı çayı günde 2-3 öğün tüketebilirsiniz. Çayın taze olmasına gerek yok. Sabah bir kere demlediğiniz çayı, gün boyunca kullanabilirsiniz. Sodalı çayın bilinen hiçbir yan etkisi yoktur. Beklenmedik bir etki hissedip gördüğünüzde çayı tüketmeyi bırakınız.
Bir önceki yazımız olan Yoğurt Diyeti ile Kilo Vermek İşte Bu Kadar Kolay Bu Yazımızda başlıklı makalemizi de incelemek isteyebilirsiniz.