Azerbaycanlı olan bir arkadaşımızın paylaştığı bu diyet Bakü’nün en prestijli diyetisyeninin elinden çıkmış bir diyettir. Bu diyetisyen yıllarca bu konuda uzmanlaşmış ve yurt dışında eğitim almış uzman bir Rus Diyetisyendir.
Diyetisyenimiz bu diyeti 10 gün için hazırlamıştır ve sonuçları gerçekten bir mucize gibidir. Bu diyet bir çok kişi üstünde denenmiş ve yapan herkes inanılmaz faydasını görmüş zayıflamayan tek bir kişi bile olmamış.
Bu diyetimizi yaparken uymanız gereken bazı püf noktaları bulunmaktadır.
Uymanız Gereken Püf Noktaları
- Bu diyette ne kadar çok yerseniz o kadar kilo verebiliyorsunuz
- Bu diyette yemekten yarım saat önce ya da sonra mutlaka tıka basa içebileceğiniz kadar su içmeniz gerekmektedir.
- Akşam saat 20:00 ‘den sonra kesinlikle su dışında ağzınıza hiçbir şey koymamanız gerekli
- Diyette belli bir öğün yok sık sık yemek yemenizde fayda var
- Bu diyeti 2 ayda bir tekrarlayabilirsiniz
Yemeniz Gerekenler:
- Her sabah 2 adet haşlanmış yumurta
- İstediğiniz kadar sebze
- Haşlanmış ıspanak
- Haşlanmış olarak sınırsız tavuk ve ızgara olarak sınırsız balık
- Bol mantar
- Yağsız salam
- Sınırsız yeşil çay
- Sınırsız şekersiz çay
- Sınırsız şekersiz kahve
Asla yememeniz Gerekenler:
- Süt ve Sütten yapılmış tüm ürünler
- Ekmeğin her türlüsü
- Tatlı ya da ekşi hiç fark etmez tüm meyveler yasak
- Turşu türevi aşırı tuzlular
- Bal, şeker ve tatlandırıcılar
- Çikolata ve dondurma türevi besinler
Yukarıda saydığımız tüm ürünleri istediğiniz şekilde kombinleyebilirsiniz. Kurallara uyarsanız başarınız %100 olacaktır.
Bir önceki yazımız olan Diyet Yaparken Kilo Vermesi Duranlar İçin Diyet Listesi başlıklı makalemizde diyette kilo verme durması, diyetteyken kilo vermenin durması ve dükkanda kilo vermenin durması hakkında bilgiler verilmektedir.