Dünya’da bulunan yer çekimi yeryüzündeki tüm yaşamı korur. Bu olay tamamen bir mucize olarak nitelendirilmektedir; fakat insan vücuduna da yan etkileri yok değildir. En önemli yan etkisi de zamanla sarkan deridir. Kalça kısmı da vücudun diğer bölgelerinden daha kısa süre de nasibini alır. Tabii ki de sadece vücutta sarkıklıklar olmasının hükmü sadece yer çekiminin değildir. Çok fazla kilo alıp verme de sarkıkları tetikler. Kalça egzersizleri sayesinde daha fit bir görünüm elde edilebilir. Egzersizlerden çok daha iyi sonuç almak için öncelikle ısınma ve esneme hareketleri yapılması gereklidir. Egzersiz hareketlerinden sonra, duş almadan önce kendiniz hazırlayacağınız doğal bir karışımla kalçalarınıza masaj yapabilirsiniz. Masaj faktörü de kalçaların toparlanmasına, şekil almasına ve sıkılaşmasına yardımcıdır.
Günlük olarak düzenli bir şekilde 20 dakika kalça egzersizleri seçeneklerini yapmak, yaklaşık bir ay sonra gözle görünür bir farkı ortaya koyar. 20 dakika yürüyüş ısınmanıza, 10 dakikalık esneme hareketleri daha elverişli olarak kaslarınızı çalıştırmanıza ve 20 dakikalık kalça egzersizlerinden yapmak da hayal ettiğiniz görünüme kavuşmanızı sağlayacaktır.
Bir önceki yazımız olan Light ürünler zayıflatırken sağlığımıza zarar verir mi ? hakkında bilgiler verilmektedir.