Bunları Ben Yaptım
TÜMÜNÜ GÖR
Son Eklenen Konular
Kilo vermek isteyen ama uzun süren diyetleri devam ettiremeyen insanlar, fazla kilolarından kurtulmak için 1 haftada hızlı kilo verme diyet listesini gönül rahatlığı ile uygulayabilirler. Bünyesi sarsmadan ve sağlığı bozmadan etkili bir kilo verme işlemi için bu diyet yapılmalıdır. Gün Kahvaltı: 1 beyaz peynir, 4 tane siyah zeytin, 2 kaşık bal,...
Diyet yaparken yoğurt yenir mi sorusu oldukça merak edilen bir konudur. Yoğurt diyet menülerinin vazgeçilmez ürünleri arasında kendini göstermektedir. Bu nedenle birçok kişinin diyet ürünlerine yaklaşımı olarak bakıldığında oldukça farklı bir şekilde uyguladıkları yoğurt menüleri bulunmaktadır. Ancak diyet yaparken yoğurt mutlaka yenilmelidir. Bunun nedeni ise yoğurdun yağ yakmaya meyilli enzimleri...
İlk 12 aydaki büyüme hızı bebeklerde çok yüksektir. Doğduğu ağırlık genellikle iki buçuk le 5 kilo arasında değişiklik göstermektedir. Erkek bebeklerde ise kız bebeklere göre büyümüze hızı arttığından da ciddi bir kilo artışı görülür. İlk 3 yaş çok önemlidir. İlk 3 yaş da ise deneli beslenmek anne sütü alımı, besin...
Rahatsızlığınız sebebiyle veya zaman bulamadığınız için egzersiz yapamıyorsanız bu diyeti size önerebiliriz. Ama öncelikli bir şart var ki herhangi bir sağlık probleminizin bulunmaması gerekmektedir. Eğer bu şartları sağlıyorsanız ve acil...
Kolay diyet programlarından biri yine sizlerle. Fazla kilosundan kurtulmak isteyen herkes bu sağlıklı uzman önerisi ile oluşturulmuş diyet programlarına harfiyen uymalıdır. Aslında sağlıklı beslenerek yani dengeli bir beslenme ile kilo...
7 GÜNDE 2 KİLO VERME DİYETİ Zayıflamayı kafanıza koyduysanız sizi engelleyecek hiçbir şeyin olmasına izin vermezsiniz, olay karar vermekle yarı yarıya sonuçlanmış olur. Kilo vermenin nasıl da güç olduğunu biliyoruz, uzmanların...
Kilolu olmak sorunların en başında geliyor, ne kadar çok kilonuz varsa o kadar sağlıksız sayılıyorsunuz. Tüm dünya obeziteye karşı mücadele için iş birliği içine girmiştir, bize düşen fazla kilolarımızı aşırı...
Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin her zaman için en uygun olan yolu diyet yapmak ve bu konuda kesinlikle sabırlı olmaktır. Kimse 1 günde çok ciddi kilo veremez. Bu tamamen asılsız...
Günümüzde diyet yapmak her ne kadar insanlara kolay bile gelse, aslında son derece sabır gerektiren ve gerçekten de üzerinde durulması gereken bir konudur. Yani sırf diyet yapacağım diyerek, diyetin henüz...
Ender Saraç, diyet konusunda kişiler için oldukça kaliteli programlar hazırlayarak iyi bir performans ile zayıflamaları hakkında onlara yardım etmektedir. Son diyet programı olan 15 günlük programda ağırlıklı olarak limonlu su...
Ülkemizde diyet yapmak sadece bayanların yaptığı bir şey olarak algılansa bile aslında erkeklerin de her zaman yapması gereken bir programdır. Çünkü ülkemizde gerçekten de son derece fazla sayıda aşırı kilolu...
21 günde 2 kilo verme diyeti ile yeme alışkanlıkları biraz düzene sokularak, yavaş ve emin adımlarla kilo verilmektedir. Bu şekilde hem diyet yapmış hem de düzenli beslenmiş olunacaktır. Gün Sabah: 1...
Fazla kilolarınızdan hemen kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte size 20 günde 9 kilo verdiren diyet listesi. 20 günde dört kere tekrarlanacak bu diet listesi 20 gün sonunda sizi 9 kilonuzdan kurtaracaktır. 1.GÜN Kahvaltı 1...
21 günlük bir süreci başarılı bir diyet listesi ile geçirerek 10 kilo vermek ister misiniz? Şimdiden evet dediğinizi duyar gibiyiz. O halde bu süreci özel olarak hazırlayacak olan diyet listemizi...
Vücudunuza herhangi bir şekilde yüklenmeden, gayet rahat bir düzende kilo vermek istiyorsanız 21 günde 5 kilo diyeti sizin için en doğru seçim olacaktır. Rahat ve sorunsuz bir şekilde uygulayabileceğiniz bu...
Bazı insanlar çok hızlı bir şekilde kilo vermek istemektedirler. Bu nedenle şok diyetler uygulamaktadırlar. Fakat bu şekilde verilen kilolar çok çabuk geri alınabilmektedir. Ama bazı insanlar da vücudu yeni yeme...
Yeşil sebzelerin mucizevi özelliğinden sizlere bahsedeceğiz. Diyet yaparken en çok zorlandığımız şey lezzetli olmayan diyet ürünlerini tüketmek. Diyeti hem zevkli  hem de sağlıklı hale getiren bir çorbadan bahsedeceğiz. Bu çorbada...
Yazarlarına yaklaştığımız şu süreç içerisinde sizde fazla kilolarından bunu aldıysanız iyi bir diyet listesi uygulayarak hayalini kurduğunuz müdüre sahip olabilirsiniz. Ülkemizde insanların sağlıksız beslenme alışkanlıkları sahip olduğundan dolayı ve spor...
Son yıllarda insanlarımızın sağlıksız beslendiği ve hemen hemen hiç spor yapmadığını gözlemlendi. Özellikle bayanların spora erkeklerden daha az vakit ayırdığını görüyoruz. Bu sebeplerden ötürü bayanlar arasında son yıllarda fazla kilolarına...
Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Kilo vermek isteyen ama uzun süren diyetleri devam ettiremeyen insanlar, fazla kilolarından kurtulmak için 1 haftada hızlı kilo verme diyet listesini gönül rahatlığı ile uygulayabilirler. Bünyesi sarsmadan ve sağlığı bozmadan etkili bir kilo verme işlemi için bu diyet yapılmalıdır. Gün Kahvaltı: 1 beyaz peynir, 4 tane siyah zeytin, 2 kaşık bal,...
1 haftada 2 kilo verdiren gelin diyeti ile hem fazlalıklardan kurtulup hem de doğru bir beslenme alışkanlığı edinmek mümkündür. Uygulaması çok basit olan bu diyeti hemen uygulamaya geçmek doğru olacaktır. Gün Sabah: 1 yumurta, 1 bardak ballı süt Öğlen: 1 tabak pırasa yemeği, yarım tabak yoğurt, 3 galeta Akşam: 1 tabak ezogelin çorbası,...
Yoğurtlu ekmek diyeti, diyet listelerinden çoğunlukla ara öğün olarak kullanılmaktadır. Günlük olarak kullanılan ekmek miktarının düşürülmesi üzerine birçok kişinin diyet yaparken mutlaka kullanması gerekli olan yoğurt ve ekmeğin bir arada tüketilmesi lezzet ve doyurganlık adına oldukça yüksek bir etki yarattığı görülmektedir. Diyet yapanlarda mutlaka uygulanması gerekli olan bir takım çalışmaların...
Şok ve Hızlı Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Hayatta her şeyin başı sağlık olmakla birlikte sağlıklı olmanın kriterlerinden biri de kilo problemimizin olamamasıdır. Boy- Kilo endeksiniz standardın çok üstünde ise mutlaka müdahale etmeniz gerekmektedir. Kilo alımı başladığı takdirde artarak devam etmektedir. Bu da ileride bizi psikolojik ve sosyal problemlere sebebiyet vermektedir. Düzenli egzersiz ve diyet uygulamasını yaşamımızın bir...
Aşırı kilolar günümüzün en büyük sorunlarından biri durumundadır. İnsanlar farkında olmadan hareketsizlik ve hazır besin tüketimi nedeniyle sürekli kilo almaktadırlar. Kilo vermek istemekte fakat bunun için pek fazla gayret göstermemektedirler. Bu nedenle de sağlık sorunları yaşanmakta ve kendilerini kötü hissetmektedirler. Bu nedenle uzmanlar insanların yorulmadan, çok zahmet çekmeden zayıflayabilmeleri için...
Diyet yaparak kilo vermek, bilinçli olmak demektir, ne yeneceğini, nasıl spor yapacağını bilenler, bol su içerek sağlıklı olmanın kolayını buluyorlar. Zamanın en tehlikeli hastalıklarından biridir fazla kilolu olmak, işi obeziteye vardırmadan kolay yollu olarak halletmek en akıllı davranış olacaktır. Bunun için de verilen diyet programlarına sadık olmak, uygulamada sorun yaşamamak...
Ev Yapımı Tedaviler
TÜMÜNÜ GÖR
Bayanların en önemli sorunu olan kiloya karşı en etkili çözüm diyet yapmak. Diyet yapmak da sağlıktan ödün vermeden yapılması gerekir. Sağlık çerçevesinde diyete başlamak için hem diyet yemekleri tüketmek hem de kilo vermek gerekir. Diyet yemekler ile ilgili o kadar çok Seçenek var ki diyet börek, kurabiye , et yemeği,...
Ender Saraç Lahana Çorbası Tarifi zayıflamak isterken de vücudumuzu sağlıklı bir hale getirebileceğimizi sağlayan konusunda uzman olan DR Ender Saraç hocamız tarafından siz kilo sorunu yaşayan ve bunu daha kolay yollarla yapmak isteyen bireyler için hazırlanmış olan ve yüzde yüz etkili hem de sağlıklı bir çorba tarifidir.  Ender Saraç Lahana...
Karaciğerin en büyük dostu olan enginar bazı yörelerde hiç bilinmez bile, değil yemeğini yapıp yemek onu görmeyen, tanımayan insanlarımız var. Genellikle Akdeniz bitki örtüsünün en değerli bitkisi olan enginar, giderek daha yaygın bir halde kullanılmaya başlıyor. Bu kullanımda ünlü uzmanların da katkısı çok, onlar enginarın yararlarını saymakla bitiremiyorlar ve zayıflatıcı...
Kilo vermek isteyen ama uzun süren diyetleri devam ettiremeyen insanlar, fazla kilolarından kurtulmak için 1 haftada hızlı kilo verme diyet listesini gönül rahatlığı ile uygulayabilirler. Bünyesi sarsmadan ve sağlığı bozmadan...
1 haftada 2 kilo verdiren gelin diyeti ile hem fazlalıklardan kurtulup hem de doğru bir beslenme alışkanlığı edinmek mümkündür. Uygulaması çok basit olan bu diyeti hemen uygulamaya geçmek doğru olacaktır. ...
Yoğurtlu ekmek diyeti, diyet listelerinden çoğunlukla ara öğün olarak kullanılmaktadır. Günlük olarak kullanılan ekmek miktarının düşürülmesi üzerine birçok kişinin diyet yaparken mutlaka kullanması gerekli olan yoğurt ve ekmeğin bir arada...
Diyet yaparak kilo vermek, bilinçli olmak demektir, ne yeneceğini, nasıl spor yapacağını bilenler, bol su içerek sağlıklı olmanın kolayını buluyorlar. Zamanın en tehlikeli hastalıklarından biridir fazla kilolu olmak, işi obeziteye...
Hayatta her şeyin başı sağlık olmakla birlikte sağlıklı olmanın kriterlerinden biri de kilo problemimizin olamamasıdır. Boy- Kilo endeksiniz standardın çok üstünde ise mutlaka müdahale etmeniz gerekmektedir. Kilo alımı başladığı takdirde...
Aşırı kilolar günümüzün en büyük sorunlarından biri durumundadır. İnsanlar farkında olmadan hareketsizlik ve hazır besin tüketimi nedeniyle sürekli kilo almaktadırlar. Kilo vermek istemekte fakat bunun için pek fazla gayret göstermemektedirler....
Diyet yaparak kilo vermek, bilinçli olmak demektir, ne yeneceğini, nasıl spor yapacağını bilenler, bol su içerek sağlıklı olmanın kolayını buluyorlar. Zamanın en tehlikeli hastalıklarından biridir fazla kilolu olmak, işi obeziteye...
20 günde 10 kilo verme diyeti ile dengeli bir şekilde beslenerek, dengeli bir kilo verme sağlanabilir. Böylece çok zaman harcamadan sağlıklı bir şekilde fazla kilolardan kurtulmak mümkün olacaktır. Gün Sabah: 1...
Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin her zaman için en uygun olan yolu diyet yapmak ve bu konuda kesinlikle sabırlı olmaktır. Kimse 1 günde çok ciddi kilo veremez. Bu tamamen asılsız...
Rahatsızlığınız sebebiyle veya zaman bulamadığınız için egzersiz yapamıyorsanız bu diyeti size önerebiliriz. Ama öncelikli bir şart var ki herhangi bir sağlık probleminizin bulunmaması gerekmektedir. Eğer bu şartları sağlıyorsanız ve acil...
Bazı insanlar çok hızlı bir şekilde kilo vermek istemektedirler. Bu nedenle şok diyetler uygulamaktadırlar. Fakat bu şekilde verilen kilolar çok çabuk geri alınabilmektedir. Ama bazı insanlar da vücudu yeni yeme...
Kolay diyet programlarından biri yine sizlerle. Fazla kilosundan kurtulmak isteyen herkes bu sağlıklı uzman önerisi ile oluşturulmuş diyet programlarına harfiyen uymalıdır. Aslında sağlıklı beslenerek yani dengeli bir beslenme ile kilo...
Bayanların en önemli sorunu olan kiloya karşı en etkili çözüm diyet yapmak. Diyet yapmak da sağlıktan ödün vermeden yapılması gerekir. Sağlık çerçevesinde diyete başlamak için hem diyet yemekleri tüketmek hem...
Ender Saraç Lahana Çorbası Tarifi zayıflamak isterken de vücudumuzu sağlıklı bir hale getirebileceğimizi sağlayan konusunda uzman olan DR Ender Saraç hocamız tarafından siz kilo sorunu yaşayan ve bunu daha kolay...
Karaciğerin en büyük dostu olan enginar bazı yörelerde hiç bilinmez bile, değil yemeğini yapıp yemek onu görmeyen, tanımayan insanlarımız var. Genellikle Akdeniz bitki örtüsünün en değerli bitkisi olan enginar, giderek...
Artık Her şeyin doğalını tercih eden bir toplum olduk tükettiğimiz bir çok şeyde o kadar çok katkı maddesi var bu nedenle organik gıdalara olan ilgi artık çok fazla. Evde de...
Dr. Feridun Kunak'tan Zayıflamaya dair yapılması gerekenler ve özel bir iksirin tarifi bu yazımızda yer almaktadır. Elma sirkesi ile yapılan bu özel tarifte sonuçlar oldukça etkili yapılmasını şiddetle tarif ediyoruz. http://www.youtube.com/watch?v=GqHSptzLER8  
Canan Karatay protein diyeti listesi, insanların yeterli enerjiyi alarak kısa sürede kilo vermelerine yarımcı olmaktadır. Oldukça doyurucu öğünleri içerdiği için rahatlıkla uygulanabilmektedir. Kısa sürede yorulmadan kilo vermek isteyenler bu diyeti...
Fat-Block gerçekten işe yarıyor mu ? Fat Block Kullanıcı Yorumları. Fat Block son zamanlarda bir çok kişi tarafından kullanılıyor. Ancak ne kadar işe yaradığını tam olarak bilemiyoruz. Eğer kullanıpta yorum...
Diyet yaparken kilolarımızdan kurtuluruz ancak her bölgemiz eşit olarak yağ kaybetmez. Bazı egzersizler ile tüm vücudunuzu daha güzel şekillendirip kilo verme işinide hızlandırabilirsiniz. Bu videomuzda Göbek ve Kalça Eritme Hareketlerini...
Diyet yaparken yoğurt yenir mi sorusu oldukça merak edilen bir konudur. Yoğurt diyet menülerinin vazgeçilmez ürünleri arasında kendini göstermektedir. Bu nedenle birçok kişinin diyet ürünlerine yaklaşımı olarak bakıldığında oldukça farklı...
İlk 12 aydaki büyüme hızı bebeklerde çok yüksektir. Doğduğu ağırlık genellikle iki buçuk le 5 kilo arasında değişiklik göstermektedir. Erkek bebeklerde ise kız bebeklere göre büyümüze hızı arttığından da ciddi...
Selülit diyeti Ebru Şallı tarafından takipçilerine uygulanan diyetlerden biridir. Ebru Şallı’ nın uygulamış olduğu diyet listesinde selülit yapan maddeler öncelikli olarak yasaklanmıştır. Bunların tüketiminin kesinlikle uygulanmaması gerekmektedir. Bunlar arasında bulunan...
Günümüzde En hızlı kilo verme yöntemlerinden biri diyet yapmaktır. Uzmanlara göre de en etkili ve sağlıklı yöntemlerden biridir. Eğer kolesterol probleminiz varsa Kolesterol Hastaları İçin Özel Diyet Listesi tam da...
Sayfa başına git
Yandex.Metrica