Bunları Ben Yaptım
TÜMÜNÜ GÖR
Son Eklenen Konular
Ender Saraç tarafından hazırlanan 2 haftalık diyet listesi sayesinde birçok kişinin takip ettiği bu diyet listesi ile oldukça kaliteli bir şekilde kilo vermeniz etkili olacaktır. Diyet yaparken aynı zamanda sirkeli su tüketerek kaliteli bir şekilde kilo vermeniz sağlanacaktır. Gün Sabah: 10 adet küçük domates, bir tutam roka, 5 yeşil zeytin Öğle: bir kase...
1 ayda 15 kilo verdiren diyet; insanları yormayan, bünyelerini sarsıp, sağlıklarını bozmadan kilo vermelerini sağlayan bir programdır. Fazla kiloları ve biraz sabrı olan herkes bu diyeti yapmalıdır. Gün Sabah: 1 omlet, 5 zeytin, 1 parça peynir Öğlen: 1 tabak pırasa yemeği, 1 tabak cacık, 2 galeta Akşam: 1 tabak bulgur pilavı, 1 bardak...
Yengeç, su elementi grubundan Ay’ın yönetiminde olan burçtur. Yengeç burcu olanların genellikle metabolizması yavaş çalışır. Bu nedenle yağlı, şekerli besinler tüketmemesi gerekmektedir. Yengeç burcu insanlarının sağlık sorunları vücutlarında yönetilen bölümün mide olması nedeniyle genellikle midelerinde olur. Bu nedenle de baharattan ve acı soslardan uzak durmalı ve bol miktarda sebze ve...
Diyet yapmak isteyenlerin en önemli ihtiyaçlarından biri olan bir haftalık diyet listeleri, özenle hazırlanmalıdır. İçerisinde bulunan besin kaynaklarının mutlaka kişilere özgü olarak hazırlanması da önemli noktalardan biridir. 1 haftalık göbek...
Kilo almak artık son derece kolay olan bir durum haline gelmiştir. Bugün birçok insan artık kilo almaktan değil, kilo vermekten bahseder hale gelmişlerdir. Bu son derece doğal olan bir durum...
Diyet programlarımız vermek istediğimiz kilolar arttıkça zorlaşıyor, 1 haftada 4 kilo vermek çok muhteşem olur, ama dengeli beslenmeden taviz vermemek kaydı ile. Bu diyet listesinde öğlenleri sadece 2 yemek kaşığı...
7 günlük hızlı kilo verdiren diyetin içeriği oldukça bol ve doyurucu öğünlerden oluşmaktadır. Kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermek isteye herkes bu formülü uygulayabilmektedir.  PAZARTESİ Kahvaltı: 2 yumurta, 10 adet siyah...
Ender Saraç tarafından hazırlanan 2 haftalık diyet listesi sayesinde birçok kişinin takip ettiği bu diyet listesi ile oldukça kaliteli bir şekilde kilo vermeniz etkili olacaktır. Diyet yaparken aynı zamanda sirkeli...
Bazen insanlar için en sıkıntı verici ve can sıkıcı durum olarak, genelde aşırı kiloları gelir. Aslında bu konuda sizlere hak vermemek elde değil. Çünkü ülkemiz bu konuda gidererek daha da...
Kilo vermek her zaman kolay olmamıştır. Günümüzde binlerce insanın uyguladığı ve kısa sürede çok kilo verdikleri diyet programları bulunmaktadır. Bu programlardan biri de 15 günde 10 kilo verme diyetidir. Kilo...
Ülkemizde diyet yapmak sadece bayanların yaptığı bir şey olarak algılansa bile aslında erkeklerin de her zaman yapması gereken bir programdır. Çünkü ülkemizde gerçekten de son derece fazla sayıda aşırı kilolu...
Diyetisyenler diyet önerilerinde bulunurken her vücut tipine ve kangrubuna özel ayrı ayrı diyetler düzenlemektedir. Diyet yapmak konusu özellikle biz bayanların meşgul olduğu bir konudur. Bunun için günümüzde bir çok alternatif...
20 günde 4 kilo verme diyeti, bir kilo verme formülü olmaktan çok bir doğru beslenme formülünü içermektedir. İnsanlar bu programı hayatlarının geneline yaymalı ve uygulamalıdırlar. Gün Sabah: 1 yumurta, 5 zeytin,...
21 günde 2 kilo verme diyeti ile yeme alışkanlıkları biraz düzene sokularak, yavaş ve emin adımlarla kilo verilmektedir. Bu şekilde hem diyet yapmış hem de düzenli beslenmiş olunacaktır. Gün Sabah: 1...
Fazla kilolarınızdan hemen kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte size 20 günde 9 kilo verdiren diyet listesi. 20 günde dört kere tekrarlanacak bu diet listesi 20 gün sonunda sizi 9 kilonuzdan kurtaracaktır. 1.GÜN Kahvaltı 1...
1 ayda 15 kilo verdiren diyet; insanları yormayan, bünyelerini sarsıp, sağlıklarını bozmadan kilo vermelerini sağlayan bir programdır. Fazla kiloları ve biraz sabrı olan herkes bu diyeti yapmalıdır. Gün Sabah: 1 omlet,...
Yavaş kilo vermenin faydasını bu diyette göreceksiniz. Bol su içmekten ve vücudunu toksinlerden arındırarak kendinizi  5 yıl gençleştireceksiniz. Ayrıca bu diyeti uygularken bir yandan sağlıklı bir biçimde kilo vermiş bir...
Bazı insanlar çok hızlı bir şekilde kilo vermek istemektedirler. Bu nedenle şok diyetler uygulamaktadırlar. Fakat bu şekilde verilen kilolar çok çabuk geri alınabilmektedir. Ama bazı insanlar da vücudu yeni yeme...
Yeşil sebzelerin mucizevi özelliğinden sizlere bahsedeceğiz. Diyet yaparken en çok zorlandığımız şey lezzetli olmayan diyet ürünlerini tüketmek. Diyeti hem zevkli  hem de sağlıklı hale getiren bir çorbadan bahsedeceğiz. Bu çorbada...
Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Yengeç, su elementi grubundan Ay’ın yönetiminde olan burçtur. Yengeç burcu olanların genellikle metabolizması yavaş çalışır. Bu nedenle yağlı, şekerli besinler tüketmemesi gerekmektedir. Yengeç burcu insanlarının sağlık sorunları vücutlarında yönetilen bölümün mide olması nedeniyle genellikle midelerinde olur. Bu nedenle de baharattan ve acı soslardan uzak durmalı ve bol miktarda sebze ve...
Yay burcu, Jüpiter tarafından yönetilen ateş elementi burcudur. Yay burcunun Jüpiter tarafından yönetilen organı bağırsaklarıdır. Bu nedenle bağırsak sistemini kontrol altına alabilmek için lifli gıdalar ile beslenmesi gerekmektedir. Gıda tercihinde kırmızı etten uzak durmalıdır. Süt, beyaz et ve peynirden protein ihtiyacını karşılayabilir. Diyet listelerinden kabuklu meyve ve sebzeleri ihmal etmemelilerdir....
Terazi burçları Venüs gezegeninin yönetiminde olan burçtur. Terazi burcu olanlar böbreklerinin sağlığına bilhassa dikkat etmelidirler. Bunun için asitli gıdalardan uzak durmalı ve bol su içmelidirler. Beslenme listelerinde mısır, domates, havuç, bezelye, ıspanak, kırmızı  turp,  yulaf ezmesi, elma, üzüm, bademi çıkarmamalıdırlar. Teraziler bu yiyeceklerin yanı sıra balık, tavuk, yoğurt, peynir gibi...
Şok ve Hızlı Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Hızlı vermek istiyorsanız bunun başarılı bir diyet ve egzersiz sonucunda gerçekleşeceğine inanmanız gerekir. Diyet sadece kilo vermek için değil sağlıklı ve dengeli beslenmek için de yaşamımızın bir parçası olmalıdır. Rutin olarak kan, tansiyon ölçümlerimizi yaptırarak diyetimizi ona göre ayarlayabiliriz. Kan ölçümlerindeki demir, kolesterol  gibi değerlerin oranlarına göre diyetimize başlamanız diyetten...
Fazlalığı olan ama uzun süren diyetleri yapmak istemeyen insanlar için kısa süreli diyetler oluşturulmaktadır. Bu diyetleri ile çok kısa sürede bütün fazlalıklardan arınmak mümkün olmaktadır. İnsanlar bu diyetleri bazen düğün öncesinde, bazen de tatil öncesinde uygulamaktadır. Bu diyetlerin süresi çok kısa olmaktadır fakat uygulanması biraz zor diyetler olduğunu söylemek gerekmektedir....
Sizler için en gerekli olan konuların başında sizlerin de bildiği gibi kilo vermek konusu gelir. Bununla ilgili olarak da birçok farklı olan liste vardır. Sizler de bu listeler arasından en uygun olanlarını seçebilir ve son derece rahat bir şekilde üstelik ta sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Yine bu listeler arasında...
Ev Yapımı Tedaviler
TÜMÜNÜ GÖR
Kilo verdiren bazı besinler vardır. Metabolizmayı hızlandıran bu besinler tüketildiğinde ekstra kilo verilmesi sağlanır. Kilo vermek için yalnızca bu besinleri tüketmekle değil egzersiz yapmakta üzerine diyet yapmak  yeterlidir. Peki Hızlı kilo verdiren bitki çayları nelerdir? Yemekten önce ve yemekten sonra tüketilmesi gereken çaylar arasında rezene, anason ve yeşil çay başta...
Diyet programlarına yardım eden ve zayıflamayı hızlandıran pek çok bitki bulunmaktadır. Zayıflatan bitkilerin listesinde bulanan besinler günlük yaşantıda sıkça kullanılmalıdır. Atkuyruğu bitkisi: İdrar sökücü özelliğe sahiptir. Ayrıca yağ dokularının erimesine yardım etmektedir. Maydanoz: Metabolizmayı hızlandırmakta ve bağ dokusuna güç katmaktadır. Maydanoz, yemeklerde ve çayı yapılarak tüketilebilmektedir. Ödemler ve bedende su toplaması çok...
İnsanlar genellikle diyet kelimesini kilo vermek için yapılan bir uygulama olarak algılarlar. Ama bu yanlış bir ifadedir. Artık Her şeyin doğalını tercih eden bir toplum olduk tükettiğimiz bir çok şeyde o kadar çok katkı maddesi var bu nedenle organik gıdalara olan ilgi artık çok fazla. Evde de mümkün mertebe bu...
Yengeç, su elementi grubundan Ay’ın yönetiminde olan burçtur. Yengeç burcu olanların genellikle metabolizması yavaş çalışır. Bu nedenle yağlı, şekerli besinler tüketmemesi gerekmektedir. Yengeç burcu insanlarının sağlık sorunları vücutlarında yönetilen bölümün...
Yay burcu, Jüpiter tarafından yönetilen ateş elementi burcudur. Yay burcunun Jüpiter tarafından yönetilen organı bağırsaklarıdır. Bu nedenle bağırsak sistemini kontrol altına alabilmek için lifli gıdalar ile beslenmesi gerekmektedir. Gıda tercihinde...
Terazi burçları Venüs gezegeninin yönetiminde olan burçtur. Terazi burcu olanlar böbreklerinin sağlığına bilhassa dikkat etmelidirler. Bunun için asitli gıdalardan uzak durmalı ve bol su içmelidirler. Beslenme listelerinde mısır, domates, havuç,...
Oğlak burcunun yönetici gezegeni Satürn’dür. Oğlakların metabolizmaları hızlıdır ve güçlü bir bünyeye sahiptirler. Vücutlarında bağırsak sorunları yaşamalarına rağmen mideleri güçlüdür. Bağırsak sorunlarını azaltmak için bolca sıvı ve lifli gıdalar tüketmeleri...
Hızlı vermek istiyorsanız bunun başarılı bir diyet ve egzersiz sonucunda gerçekleşeceğine inanmanız gerekir. Diyet sadece kilo vermek için değil sağlıklı ve dengeli beslenmek için de yaşamımızın bir parçası olmalıdır. Rutin...
Fazlalığı olan ama uzun süren diyetleri yapmak istemeyen insanlar için kısa süreli diyetler oluşturulmaktadır. Bu diyetleri ile çok kısa sürede bütün fazlalıklardan arınmak mümkün olmaktadır. İnsanlar bu diyetleri bazen düğün...
Sizler için en gerekli olan konuların başında sizlerin de bildiği gibi kilo vermek konusu gelir. Bununla ilgili olarak da birçok farklı olan liste vardır. Sizler de bu listeler arasından en...
Göbek eritmek gerçekten tüm kadınları zorlayan ve yıpratan bir süreci içermektedir. Pek çok kadın birçok diyet denemekte ama başarısız olmaktadır. Bu nedenle de hüsrana uğramakta ve vazgeçmektedirler. Bu yüzden uzmanlar...
Ender Saraç tarafından hazırlanan 2 haftalık diyet listesi sayesinde birçok kişinin takip ettiği bu diyet listesi ile oldukça kaliteli bir şekilde kilo vermeniz etkili olacaktır. Diyet yaparken aynı zamanda sirkeli...
1 ayda 15 kilo verdiren diyet; insanları yormayan, bünyelerini sarsıp, sağlıklarını bozmadan kilo vermelerini sağlayan bir programdır. Fazla kiloları ve biraz sabrı olan herkes bu diyeti yapmalıdır. Gün Sabah: 1 omlet,...
Bazen insanlar için en sıkıntı verici ve can sıkıcı durum olarak, genelde aşırı kiloları gelir. Aslında bu konuda sizlere hak vermemek elde değil. Çünkü ülkemiz bu konuda gidererek daha da...
Diyet yapmak isteyenlerin en önemli ihtiyaçlarından biri olan bir haftalık diyet listeleri, özenle hazırlanmalıdır. İçerisinde bulunan besin kaynaklarının mutlaka kişilere özgü olarak hazırlanması da önemli noktalardan biridir. 1 haftalık göbek...
Kilo verdiren bazı besinler vardır. Metabolizmayı hızlandıran bu besinler tüketildiğinde ekstra kilo verilmesi sağlanır. Kilo vermek için yalnızca bu besinleri tüketmekle değil egzersiz yapmakta üzerine diyet yapmak  yeterlidir. Peki Hızlı...
Diyet programlarına yardım eden ve zayıflamayı hızlandıran pek çok bitki bulunmaktadır. Zayıflatan bitkilerin listesinde bulanan besinler günlük yaşantıda sıkça kullanılmalıdır. Atkuyruğu bitkisi: İdrar sökücü özelliğe sahiptir. Ayrıca yağ dokularının erimesine yardım...
İnsanlar genellikle diyet kelimesini kilo vermek için yapılan bir uygulama olarak algılarlar. Ama bu yanlış bir ifadedir. Artık Her şeyin doğalını tercih eden bir toplum olduk tükettiğimiz bir çok şeyde...
Hep göz önünde bulunan starların nasıl zayıfladıkları ile bayanlar çok ilgileniyorlar. Kime gitmiş, nasıl bir yöntem uygulamış, verdiği kiloyu nasıl muhafaza ediyor acaba? Gibi pek çok soru kadınların akıllarını kurcalayıp...
Dr. Feridun Kunak'tan Zayıflamaya dair yapılması gerekenler ve özel bir iksirin tarifi bu yazımızda yer almaktadır. Elma sirkesi ile yapılan bu özel tarifte sonuçlar oldukça etkili yapılmasını şiddetle tarif ediyoruz. http://www.youtube.com/watch?v=GqHSptzLER8  
Canan Karatay protein diyeti listesi, insanların yeterli enerjiyi alarak kısa sürede kilo vermelerine yarımcı olmaktadır. Oldukça doyurucu öğünleri içerdiği için rahatlıkla uygulanabilmektedir. Kısa sürede yorulmadan kilo vermek isteyenler bu diyeti...
Fat-Block gerçekten işe yarıyor mu ? Fat Block Kullanıcı Yorumları. Fat Block son zamanlarda bir çok kişi tarafından kullanılıyor. Ancak ne kadar işe yaradığını tam olarak bilemiyoruz. Eğer kullanıpta yorum...
Diyet yaparken kilolarımızdan kurtuluruz ancak her bölgemiz eşit olarak yağ kaybetmez. Bazı egzersizler ile tüm vücudunuzu daha güzel şekillendirip kilo verme işinide hızlandırabilirsiniz. Bu videomuzda Göbek ve Kalça Eritme Hareketlerini...
Zayıflama damlası diyet yapmadan zayıflamak isteyenler için geliştirilmiş formüllerden birisidir. Bu formül ile aç kalmadan spor yapmadan kilo vermek mümkün olabilmektedir. Bu da zorluk çekmek istemeyen birçok insan tarafından ürünün...
Zayıflama korsesi sıkça tanıtımı yapılan ve etkili bir bölgesel zayıflama sağlandığı gerekçesiyle oldukça yüksek fiyatlardan satılmaktaydılar. Bu ürünlerin tüketiciye ulaşması için pek çok televizyon kanalında ve internet sitesinde kampanyalar oluşturulmaktadır....
Diyet yapmak sadece kilo vermek için yapılmaz, belli başlı sağlık sorunları ya da ölçüsüz zayıflık karşısında da diyet yapmak mümkündür.  Tansiyon ve kan değerlerini ölçtükten sonra diyetisyen tavsiyesi çerçevesinde diyete...
Göbek eriten diyet İbrahim Saraçoğlu, göbek bölgesi için özel kürlere sahiptir. Bu kürler ile birlikte kişilerin yüksek oranda bir takım diyet listelerini kenara bırakmalarına neden olacaktır. Bunun nedeni ise bu...
Sayfa başına git
Yandex.Metrica