Bunları Ben Yaptım
TÜMÜNÜ GÖR
Son Eklenen Konular
Kilolarından şikâyetçi olmayan bir insan yoktur. Yağ tabakası karın bölgesinde ya da basenlerimiz de toplanmıştır. Ayda 30 kg vermek artık kolay hale geldi. Yediklerimize dikkat ederek ve her gün düzenli olarak tam 1 saat yürüyerek, günde 2,5 lt su içmeyi ihmal etmeyerek bu sonuçları alabiliyoruz. Hayatımızdan üç beyaz ürünü çıkartmaya...
Teknolojinin gelişmesi ile insanlar artık daha rahat bir şekilde yapmak istedikleri işlemleri halledebiliyorlar. Bilgisayar üzerinden alışveriş yapabiliyor, yemek sipariş edebiliyor ve benzeri tüm işlemlerimizi halledebiliyoruz. Bu durum insanların daha hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmasına sebebiyet veriyor. Beraberinde obeziteye yol açan bu yaşam tarzı içerisinde fit bir görüntüye sahip ola...
Her yıl bahar aylarının gelmesiyle kadın erkek herkesin ortak problemlerinden bir tanesi işin aldı fazla kilolardan kurtulmak oluyor. Bu fazla kilo verebilmek için bazıları dışarıda kimyasal besin takviyeleri veya ilaçlar kullanarak bu kilolardan kurtulmayı düşünüyorlar. Diyetisyenlerin asla tavsiye etmediği bu yöntemler uygulamak yerine, profesyonel bir diyetisyen tarafından hazırlanmış olan diyet...
Birçok insan diyet yaptığı halde neden olarak incelemediğinden şikâyetçidir. Bazıları kilo kaybına uğradığı halde neden olarak vücutlarının küçülmediğinin farkına varıyor. Bu durumun temel yapısı vücut yapınızla alakalı olabildiği gibi tükettiğiniz...
Et, balık ve tavuk ürünlerinden yiyerek zayıflatan diyetin tam zamanı ve bu ürünlerden vazgeçemiyorsanız ve bundan dolayı diyet yapmaktan çekiniyorsanız bu tabuyu kırmanın tam zamanı. Hızla kilo verebileyim ama sağlığım...
Her kadın diyet yapmak ve bu sayede güzel bir görünüme kavuşmayı arzuluyor. Uzun süre aç bırakan diyetler önceleri kilo verdirse de hem vücudu yoruyor hem de verilen kiloların geri alınmasıyla...
MERHABALAR Az yemenin ve düzenli beslenmenin vücudumuza geri dönüşümü, sağlıklı bir yaşam olduğunu biliyoruz.  İlk başlarda çok zor gelse de sonuçların muhteşemliği karşısında çok sevecek ve zaman içinde tekrarlamak isteyeceksiniz. Sağlıklı...
Bu diyetimize başlamadan önce yapmamız gereken bazı şeyler var öncelikle diyet başlamadan önce bol bol su tüketmek gerekiyor. Ben her yolu denedim ne yapsam kilo veremiyorum mu diyorsunuz birde bu...
Şimdi bu diyeti uygulamadan önce şöyle bahsediyorum size örneğin bir davete katılacaksınız aldığınız elbisenin içine girmeniz gerekiyorsa 15 günde 2 kilo vermenizi sağlayan bu diyet ile elbisenize rahatlıkla sığabileceksiniz. Aynaya...
Genelde ideal kilo verme süreci 15 günde 2, 30 günde 4 kilo oranındadır. Bu şekilde vereceğiniz kilolar aşırı zayıf değilseniz, fazlalıklardan kurtulma aşamasında sorun yaşamadan sizlere forma girme sürecinde yeterli...
Bazen fazla kilolarımız olmasa dahi, ufak basen sorunları ya da bir kaç fazlalık problem olabilir hayatımız içerisinde. Özellikle de bir gelinin nikah öncesi ya da yeni bir mankenin podyuma çıkmadan...
Fazla kilolarınızdan hemen kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte size 20 günde 9 kilo verdiren diyet listesi. 20 günde dört kere tekrarlanacak bu diet listesi 20 gün sonunda sizi 9 kilonuzdan kurtaracaktır. 1.GÜN Kahvaltı 1...
21 günlük bir süreci başarılı bir diyet listesi ile geçirerek 10 kilo vermek ister misiniz? Şimdiden evet dediğinizi duyar gibiyiz. O halde bu süreci özel olarak hazırlayacak olan diyet listemizi...
Vücudunuza herhangi bir şekilde yüklenmeden, gayet rahat bir düzende kilo vermek istiyorsanız 21 günde 5 kilo diyeti sizin için en doğru seçim olacaktır. Rahat ve sorunsuz bir şekilde uygulayabileceğiniz bu...
Toplamda 3 kere uygulanacak olan 5 günlük diyet ve 2 günlük dinleme süreci ile bu özel listemizi sizlere sunuyoruz. Vücuduna aşırı bir yüklenme yapmak istemeyen, kilolarından istikrarlı bir şekilde kurtulmak...
Kilolarından şikâyetçi olmayan bir insan yoktur. Yağ tabakası karın bölgesinde ya da basenlerimiz de toplanmıştır. Ayda 30 kg vermek artık kolay hale geldi. Yediklerimize dikkat ederek ve her gün düzenli...
 Başarılı bir diyet programı uygulayabilmek için diyet programımızın yanında günlük 30 dk civarında spor yapmanızı tavsiye ediliyor. Bununla birlikte yoğun iş yaşantısı ve strese bağlı olarak insanların spor yapmaya vakitleri...
İş hayatının getirmiş olduğu yoğun stresli yaşamdan ötürü yüksek tempo çalışan insanların çok rahat bir biçimde kilo alabildiği gözlemlendi. İş hayatı içerisinde toplantıdan toplantıya koşarken kendisine fırsat ayıramayan bireyler geçici...
Beslenme alışkanlıklarınızdan ötürü vücudunuz kilo kaybetse de incelemeyebilir. Son zamanlarda özellikle yağlı besinleri fazlasıyla tükenen insanların ortak problemlerinden bir tanesi de kilo verirken incelememektir. Bu durumdan kurtulabilmeniz için sizlere Aslı...
Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Kilolarından şikâyetçi olmayan bir insan yoktur. Yağ tabakası karın bölgesinde ya da basenlerimiz de toplanmıştır. Ayda 30 kg vermek artık kolay hale geldi. Yediklerimize dikkat ederek ve her gün düzenli olarak tam 1 saat yürüyerek, günde 2,5 lt su içmeyi ihmal etmeyerek bu sonuçları alabiliyoruz. Hayatımızdan üç beyaz ürünü çıkartmaya...
Teknolojinin gelişmesi ile insanlar artık daha rahat bir şekilde yapmak istedikleri işlemleri halledebiliyorlar. Bilgisayar üzerinden alışveriş yapabiliyor, yemek sipariş edebiliyor ve benzeri tüm işlemlerimizi halledebiliyoruz. Bu durum insanların daha hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmasına sebebiyet veriyor. Beraberinde obeziteye yol açan bu yaşam tarzı içerisinde fit bir görüntüye sahip ola...
Her yıl bahar aylarının gelmesiyle kadın erkek herkesin ortak problemlerinden bir tanesi işin aldı fazla kilolardan kurtulmak oluyor. Bu fazla kilo verebilmek için bazıları dışarıda kimyasal besin takviyeleri veya ilaçlar kullanarak bu kilolardan kurtulmayı düşünüyorlar. Diyetisyenlerin asla tavsiye etmediği bu yöntemler uygulamak yerine, profesyonel bir diyetisyen tarafından hazırlanmış olan diyet...
Şok ve Hızlı Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Diyet yapmaya daha önce de defalarca kez karar verdisiniz fakat diyetin daha ilk gününden vazgeçtiyseniz bunun temel sebebi ortaya herhangi bir sonucun kısa sürede çıkmamasından kaynaklanıyor. Başarılı bir diyet programına sahip olabilen insanların bu diyet listesi sayesinde daha ilk günden kilo verdiklerini görüyoruz. Yurttaki suyun buçuktan atılması sayesinde oldukça hızlı...
Teknolojinin hayatımda kattığı birçok avantajın olmasına rağmen, aynı zamanda insanları daha hareketsiz bir yaşantıya götürdüğünü önemli bir gerçektir. Hareketsiz bir yaşam sahip olan bireylerin uzun dönemde efor sarf etmediklerinden ötürü kilo aldığını gözlemlemekteyiz. Özelliklede bahar aylarını yaklaştığı şu dönemlerde insanlar daha fit bir görüntü sahip olmak istiyorlar. Tam bu alanda...
Birçok insan diyet yaptığı halde neden olarak incelemediğinden şikâyetçidir. Bazıları kilo kaybına uğradığı halde neden olarak vücutlarının küçülmediğinin farkına varıyor. Bu durumun temel yapısı vücut yapınızla alakalı olabildiği gibi tükettiğiniz yiyeceklerle de alakalıdır. Sizin vücudunuzun sıkılaşması için gereken doğru yiyecekleri tercih ettiğinizde yedi gün gibi kısa bir sürede beden olarak...
Ev Yapımı Tedaviler
TÜMÜNÜ GÖR
Sağlıklı yaşamın gereklerinden biri olan alkali suyu hazırlamak verilen formüller sayesinde çok kolay. Kanımızda bulunan asit dengesinin zaman içinde bozulmaması için asit dengeleyici alkali gıdalara ihtiyaç duyarız bunu da en iyi içtiğimiz su sağlayabilir. Ama dışarıdan damacanalarla satın aldığımız her su alkali değildir, ama bunu alkaliye çevirmek çok basittir. Ünlü...
Kilo vermenin en etkili ve en sağlıklı yolu doğal beslenmeden geçer. Özellikle birçok meyve ve sebzenin içinde bulunan vitaminler, doğal yağ yakıcı görevi görerek kilo vermeye ve formu korumaya yardımcı olur. Çeşitli bitki yaprakları, meyveler ve baharatlar ile hazırlanan zayıflatan çay tarifleri fazla kilolardan kurtulmak ve formu korumak için birebir....
Kilo vermek için etkili bir diyet ve düzenli yapılan bir sporla birlikte, diyet için özel hazırlanan çayların tüketilmesi gerekebilir. Yağ yakıcı enzimler içeren meyve, sebze ve baharatlarla hazırlanan yağ eriten çay tarifleri, kısa sürede kilo vermeyi sağlayacağı gibi metabolizmayı hızlandırarak birçok sağlık sorununun çözülmesini ve vücudun daha iyi çalışmasını sağlayacaktır. Kiraz...
Kilolarından şikâyetçi olmayan bir insan yoktur. Yağ tabakası karın bölgesinde ya da basenlerimiz de toplanmıştır. Ayda 30 kg vermek artık kolay hale geldi. Yediklerimize dikkat ederek ve her gün düzenli...
Teknolojinin gelişmesi ile insanlar artık daha rahat bir şekilde yapmak istedikleri işlemleri halledebiliyorlar. Bilgisayar üzerinden alışveriş yapabiliyor, yemek sipariş edebiliyor ve benzeri tüm işlemlerimizi halledebiliyoruz. Bu durum insanların daha hareketsiz...
Her yıl bahar aylarının gelmesiyle kadın erkek herkesin ortak problemlerinden bir tanesi işin aldı fazla kilolardan kurtulmak oluyor. Bu fazla kilo verebilmek için bazıları dışarıda kimyasal besin takviyeleri veya ilaçlar...
Gerçek Canan Karatay diyeti kapsamında birçok kişi son zamanlarda önemli bir takip içindedir. Prof. Dr. Canan Karatay, son zamanlarda oldukça kaliteli bir şekilde diyet programları ile adından sıkça söz ettirmektedir....
Diyet yapmaya daha önce de defalarca kez karar verdisiniz fakat diyetin daha ilk gününden vazgeçtiyseniz bunun temel sebebi ortaya herhangi bir sonucun kısa sürede çıkmamasından kaynaklanıyor. Başarılı bir diyet programına...
Teknolojinin hayatımda kattığı birçok avantajın olmasına rağmen, aynı zamanda insanları daha hareketsiz bir yaşantıya götürdüğünü önemli bir gerçektir. Hareketsiz bir yaşam sahip olan bireylerin uzun dönemde efor sarf etmediklerinden ötürü...
Birçok insan diyet yaptığı halde neden olarak incelemediğinden şikâyetçidir. Bazıları kilo kaybına uğradığı halde neden olarak vücutlarının küçülmediğinin farkına varıyor. Bu durumun temel yapısı vücut yapınızla alakalı olabildiği gibi tükettiğiniz...
Herkes fazla kilolarından kurtulmak ister. Kilolarımızdan kurtulmak isterken sabırlı olmalıyız. Kısa sürede zayıflamak sağlıklı değildir. Uzun bir sürede azar azar kilo vermek bünyenizi zorlamaz. Dolayısıyla siz de sıkıntı yaşamazsınız. Bizde...
Kilolarından şikâyetçi olmayan bir insan yoktur. Yağ tabakası karın bölgesinde ya da basenlerimiz de toplanmıştır. Ayda 30 kg vermek artık kolay hale geldi. Yediklerimize dikkat ederek ve her gün düzenli...
 Başarılı bir diyet programı uygulayabilmek için diyet programımızın yanında günlük 30 dk civarında spor yapmanızı tavsiye ediliyor. Bununla birlikte yoğun iş yaşantısı ve strese bağlı olarak insanların spor yapmaya vakitleri...
İş hayatının getirmiş olduğu yoğun stresli yaşamdan ötürü yüksek tempo çalışan insanların çok rahat bir biçimde kilo alabildiği gözlemlendi. İş hayatı içerisinde toplantıdan toplantıya koşarken kendisine fırsat ayıramayan bireyler geçici...
Beslenme alışkanlıklarınızdan ötürü vücudunuz kilo kaybetse de incelemeyebilir. Son zamanlarda özellikle yağlı besinleri fazlasıyla tükenen insanların ortak problemlerinden bir tanesi de kilo verirken incelememektir. Bu durumdan kurtulabilmeniz için sizlere Aslı...
Sağlıklı yaşamın gereklerinden biri olan alkali suyu hazırlamak verilen formüller sayesinde çok kolay. Kanımızda bulunan asit dengesinin zaman içinde bozulmaması için asit dengeleyici alkali gıdalara ihtiyaç duyarız bunu da en...
Kilo vermenin en etkili ve en sağlıklı yolu doğal beslenmeden geçer. Özellikle birçok meyve ve sebzenin içinde bulunan vitaminler, doğal yağ yakıcı görevi görerek kilo vermeye ve formu korumaya yardımcı...
Kilo vermek için etkili bir diyet ve düzenli yapılan bir sporla birlikte, diyet için özel hazırlanan çayların tüketilmesi gerekebilir. Yağ yakıcı enzimler içeren meyve, sebze ve baharatlarla hazırlanan yağ eriten...
Tüm kadınların başlıca sorunudur bölgesel fazlalıklar… Kiminin vücuduna göre bel bölgesi, kiminin ise basen bölgesi problemlidir.  Ne yaparsak yapalım istediğimiz gibi incelmez o bölgeler ve vücutta rahatsız edici bir şekilde...
Fat-Block gerçekten işe yarıyor mu ? Fat Block Kullanıcı Yorumları. Fat Block son zamanlarda bir çok kişi tarafından kullanılıyor. Ancak ne kadar işe yaradığını tam olarak bilemiyoruz. Eğer kullanıpta yorum...
Diyet yaparken kilolarımızdan kurtuluruz ancak her bölgemiz eşit olarak yağ kaybetmez. Bazı egzersizler ile tüm vücudunuzu daha güzel şekillendirip kilo verme işinide hızlandırabilirsiniz. Bu videomuzda Göbek ve Kalça Eritme Hareketlerini...
Zayıflamak için her zaman sadece diyet yapmak yeterli olmuyor. Bazen yaptığımız diyetin yanında değişik egzersizlerde yapmak gerekmektedir. Bu egzersiz videomuzda özellikle orta yaş üstü kişilerin yapabileceği hareketler seçtik. Böylece diyetinizin...
http://www.youtube.com/watch?v=5EF0TQhw_GQ      
İslâmî açıdan bazı yiyeceklerde bir fayda görülmüştür. Bunlar üzerine Kuran-ı Kerim üzerinde de etkili bir takım meyveler ve yiyeceklerden söz edilmiştir. Kuranda geçen zayıflatan yiyecekler zayıflattığı düşünülen yiyecekler arasında bulunan...
Son zamanlarda ismini sıkça duymaya başladığımız Formula 7 hapları ile zayıflamak artık hiç sorun değil. Tamamı bitkisel ürünlerden hazırlanmış olan bu haplarla kısa sürede kilo vererek eski formunuza kavuşacaksınız. Ünlü...
İnsanlar genel olarak ani olarak değiştirdiği alışkanlıkları karşısında kilo alır. Vücudumuzun mekanizması bir makine gibidir ve dengesi bozulduğu an metabolizma yavaşlar ve “Su İçsem Yarıyor” kıvamına gelir. Kilo almaya başlandığı...
Dua okuyarak zayıflama ilk duyulduğu zaman biraz uçuk bir şey gibi duyulsa da yaratanın kulları için hayat içerisinde yaşarken yaşadığımız bir çok derdin karşısına dik durmamızı sağlayacak kolaylığı kulları için...
Sayfa başına git