Son Eklenen Konular
15 günde 10 kilo verdiren diyet listesi Zamanımız kısıtlı ve vermemiz gereken fazla kilolar mı var? Bu diyet listesi ile kısa zamanda hızlı ve sağlıklı kilo vermek tamamen bizim elimizde.15 günümüz var ve vermemiz gereken 10 kilo mu var?15 günde 10 kilo verdiren diyet listesi ile artık bu mümkün. Tabii ki...
Biz bayanlar fit görünmeyi çok istediğimizden her pazartesi günü diyete başlar her Salı diyeti bozarız ama benim size söyleteceğim diyeti uygularsanız hem diyet yapmak size zevk verecek hem de sağlıklı bir şekilde zayıflayabileceksiniz. 7 günde 7 kilo verdiren diyet listesi ile sağlıklı ve form da kalarak kaslarınıza zarar vermeden kilo...
Yoğurdun birçok şeye fayda sağladığını biliyoruz ve bunun yanı sıra diyet için en önemli faktörlerden biridir. Beslenmemize yardımcı olur, tokluk hissi verir, hazmı kolaylaştırır ve kemiklerin zarar görmeden zayıflamanıza yardımcı olur. Yoğurtlu diyet listesi hakkında pek çok bilgi vardır ama yoğurt da güvenerek her şeyi yemememiz gerekir. Bu diyetle beraber...
Biz bayanlar fit görünmeyi çok istediğimizden her pazartesi günü diyete başlar her Salı diyeti bozarız ama benim size söyleteceğim diyeti uygularsanız hem diyet yapmak size zevk verecek hem de sağlıklı...
Et, balık ve tavuk ürünlerinden yiyerek zayıflatan diyetin tam zamanı ve bu ürünlerden vazgeçemiyorsanız ve bundan dolayı diyet yapmaktan çekiniyorsanız bu tabuyu kırmanın tam zamanı. Hızla kilo verebileyim ama sağlığım...
Vücudunuza çok kısa sürede çok yüklenmek yerine uzun vadede yavaş yavaş kilo vermek isterseniz bu diyeti uygulayabilirsiniz. Böylece vücudunuza bir anda şok uygulamamış, adapte olmaya zaman tanımış olursunuz. Ayrıca bu...
Oldukça zor bir diyet listesi olan 1 haftada 7 kilo diyeti ile tüm fazla kilolarınızdan kısa sürede kurtulmanız mümkündür. Ancak bu diyet biraz zorlayıcı bir diyet olacaktır. Bunun için tam...
15 günde 10 kilo verdiren diyet listesi Zamanımız kısıtlı ve vermemiz gereken fazla kilolar mı var? Bu diyet listesi ile kısa zamanda hızlı ve sağlıklı kilo vermek tamamen bizim elimizde.15 günümüz...
Sizlere sunacağım bu diyet günde 1300-1400 kalori içeriyor. Vücudun su tutmasını önleyip, şişkinliği gideriyor ve toksinlerden arındırıyor ve 1 haftada yaklaşık 2 kilo verilebiliyor. Pazartesi Kahvaltı: 2 kayısı, 4 fındık light yoğurt, 1 fincan ısırgan otu...
Bilindiği üzere hanımlar bir kıyafeti üzerlerine olduramadığı zaman hemen karar verirler ve bu pazartesi diyete başlıyorum ve bu kararım katidir derler. Tabii ki diğer pazartesilerde de olduğu gibi planlanan pazarteside...
Diyet yapmak için artık sadece yemek yememek yeterli olmuyor. Çünkü belli bir süre sonra vücut metabolizmanız yavaşlar ve diyetin etkileri azalmaya başlar. Bundan sonra diyetin etkisini eski hale getirmek için...
20 günde 10 kilo diyet verme için yapılacak olan ilk adım sıkı bir kahvaltı olacaktır. Daha sonraki menüler içinse sıkı bir diyet sizi bekliyor olacaktır. Birinci gün             Sabah; 1 tane mevsim...
En düzenli diyet listeleri arasında yer alan 20 günde 5 kilo diyeti ile çok sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bu diyetin gelişimi sayesinde vücudunuzda meydana gelen değişiklikler düzenli ve bir...
Bir diyet programı ile ayda yaklaşık olarak 10 kilo vermek artık hayal değil. Size sunacağımız bu diyet programı sayesinde 20 günde 7 kilo verme şansına sahipsiniz. Bu yönü ile size...
Çok uzun süre diyet yapmak istemeyip kısa sürede ideal kilosuna ulaşmak isteyenler bu diyeti uygulayabilir. Kısa bir süre sonunda mezuniyeti, düğünü olan veya tatile gidecek bayanlar hala kilo verememişse bu...
Sağlıklı bir yaşam herkesin hakkıdır. O yüzden beslenmemize dikkat etmeli ve sağlıklı yaşamaya özen göstermeliyiz. Kadın erkek herkes fit bir görünüme sahip olmak ister. Yaşamın her alanında sağlık birinci kuraldır....
İyi bir diyet programı ile ulaşılmayacak vücut ölçüsü yoktur. Fakat bu durumun bazen daha hızlı olması istenebilir. Bunlardan bir tanesi de yine iyi bir diyet listesi olan ayda 8 kilo...
Bir ayda sağlıklı ve yavaş bir şekilde diyet uygulamak sağlığınızı bozmadan dikkatli bir şekilde zayıflayabilir ve dinç kalıp form tutabilirsiniz ve normal şartlarda uygulanması olağan diyetlerdendir. Süresi içerinde alınan fazla...
Bayanlar için hazırlanmış süper bir diyet listesi ile karşınızdayız, uzman diyetisyenlerin hazırladığı bu vereceğimiz listeyi uyguladığınız zaman 1 ayda 15 kilo vermek sizin için çok kolay olacaktır, listeye geçmeden önce...
Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Hızlı bir diyet programına mı ihtiyacınız var? Her şey kontrol altında gereken tüm bilgileri sizlerle paylaşacağız istemediğiniz fazlalıklarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacağız. Sağlık alanında büyük başarılara ulaşmış alanında profesör olan insanlarla çalışılarak hazırladığımız bu 7 günde 2 kilo verdiren diyet listesi ve kararlı bir sen ile programımızı sunuyoruz. Diyetler her ne...
Hamilelik sürecinde önerilenin üstünde kilo alan kadınlar doğumdan sonra bu kilolarını veremeyecekleri konusunda paniğe kapılırlar. Çünkü doğum sonrası süreçte bebek ve anne arasında iletişim hala devam etmekte ve bu emzirme döneminde sıkı diyetler de önerilmemektedir. Ancak anne adaylarının bilmesi gereken en önemli detayın emzirme döneminin de forma girme konusunda büyük...
Selülitler insan sağlığının en çok zor durumda kaldığı noktadır. Hem görüntü hem de sağlık açısından oldukça zararlı olan selülitler hanımların yaz aylarında en fazla dert ettiği durumlardır. Bunlardan kurtulmanın yolu ise kesinlikle diyet listeleri uygulamak ve belirli besinlerden uzak durmaktır. Belirli besinlerin tüketilmesi sayesinde ise kesinlikle diyetlerin sonuç verildiği görülmektedir. İlk...
Şok ve Hızlı Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Kilo vermek herkesin korkulu rüyası haline gelirken sizlere vereceğim diyet sayesinde sağlıklı ve fit bir şekilde nasıl zayıflanır herkes görsün sizlerin iradesi ile yapılan bu özel diyet listesi ile. Bu diyeti sağlam bir şekilde uygularsanız size nasıl fayda sağladığını görebileceksiniz.  Her sabah aç karınla bir bardak limonlu su içmek ve...
Hızlı kilo vermek isteyenlerin uygulayacakları diyet listeleri genellikle şok diyetlerdir. Şok diyetler ile metabolizmanın hızının arttırılması amaçlanmaktadır. Bu şekilde istenilen kiloya ulaşmak mümkün olacaktır. Diyet yapmanın insan sağlığı için önemi oldukça fazladır. Bu diyetlerde ulaşılacak olan sonuçların olumlu olması için öncelikle psikolojik olarak diyetlerinize başlamanız gerekecektir. Bu diyetlerde kafanızda kesin...
Sağlıklı yaşamın en büyük düşmanlarından biri fazla kilolardır. Bu kilolar hem fiziksel açıdan hem de ruhsal açıdan birçok sorun yaratmaktadır. Birçok hastalığı yanında getiren fazla kilolar psikolojik olarak da kişinin mutsuz bir hayat yaşamasına sebep olabilir. Herkes kendi vücudunu sevmek ve dışarıdan beğeni görmek ister. Bu sebeple yapılacak diyetlerle olması...
Ev Yapımı Tedaviler
TÜMÜNÜ GÖR
Yoğurdun birçok şeye fayda sağladığını biliyoruz ve bunun yanı sıra diyet için en önemli faktörlerden biridir. Beslenmemize yardımcı olur, tokluk hissi verir, hazmı kolaylaştırır ve kemiklerin zarar görmeden zayıflamanıza yardımcı olur. Yoğurtlu diyet listesi hakkında pek çok bilgi vardır ama yoğurt da güvenerek her şeyi yemememiz gerekir. Bu diyetle beraber...
Bitkisel zayıflama yöntemlerinden biri de yeşil çaydır. Yeşil çayın içinde bulunan toksin atıcı özellikler kişilerin zayıflamalarında etkin bir çözüm sunmaktadır. Bu nedenle diyet programınıza bu tarz bir çayı mutlaka koymanız gerekecektir. Ancak yeşil çayın yanı sıra bu diyet listesinde bol c vitamini almanızı tavsiye ediyoruz. Bu şekilde daha sağlıklı bir...
Türklerin meşhur icatlarından olan Türk kahvesi araştırmalar sonucunda görülen o ki hiçbir yenen ve içilen gıda vücutta doğrudan kilo kaybına neden olmaz ve durumda kahvede sizde doğrudan bir kilo kaybına neden olamayacaktır, Kendine has kokusu, miladı kimliği ve geleneğe sahiptir. Günde 2 fincandan başka kahve içmeyiniz. Kendi yapısına baktığımızda pek...
Egzersiz Videoları
TÜMÜNÜ GÖR
Hızlı bir diyet programına mı ihtiyacınız var? Her şey kontrol altında gereken tüm bilgileri sizlerle paylaşacağız istemediğiniz fazlalıklarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacağız. Sağlık alanında büyük başarılara ulaşmış alanında profesör olan insanlarla...
Hamilelik sürecinde önerilenin üstünde kilo alan kadınlar doğumdan sonra bu kilolarını veremeyecekleri konusunda paniğe kapılırlar. Çünkü doğum sonrası süreçte bebek ve anne arasında iletişim hala devam etmekte ve bu emzirme...
Selülitler insan sağlığının en çok zor durumda kaldığı noktadır. Hem görüntü hem de sağlık açısından oldukça zararlı olan selülitler hanımların yaz aylarında en fazla dert ettiği durumlardır. Bunlardan kurtulmanın yolu...
Karbonhidrat vücudumuzun alması gereken önemli besin maddelerinden biridir. Ancak bu besin maddelerinde kesin olarak bilinen durum ise fazla alındığı zaman direk olarak kiloya dönüşmesidir. Bunun için uygulanacak olan karbonhidrat diyet...
Kilo vermek herkesin korkulu rüyası haline gelirken sizlere vereceğim diyet sayesinde sağlıklı ve fit bir şekilde nasıl zayıflanır herkes görsün sizlerin iradesi ile yapılan bu özel diyet listesi ile. Bu...
Hızlı kilo vermek isteyenlerin uygulayacakları diyet listeleri genellikle şok diyetlerdir. Şok diyetler ile metabolizmanın hızının arttırılması amaçlanmaktadır. Bu şekilde istenilen kiloya ulaşmak mümkün olacaktır. Diyet yapmanın insan sağlığı için önemi...
Sağlıklı yaşamın en büyük düşmanlarından biri fazla kilolardır. Bu kilolar hem fiziksel açıdan hem de ruhsal açıdan birçok sorun yaratmaktadır. Birçok hastalığı yanında getiren fazla kilolar psikolojik olarak da kişinin...
Çok hızlı kilo verme yöntemleri, insanların en fazla araştırdığı yöntemler arasında yer almaktadır. Bunun neden ise kilo vermenin oldukça zor bir işlem olmasıdır. Yemek yemek dünyada ki bütün insanların en...
15 günde 10 kilo verdiren diyet listesi Zamanımız kısıtlı ve vermemiz gereken fazla kilolar mı var? Bu diyet listesi ile kısa zamanda hızlı ve sağlıklı kilo vermek tamamen bizim elimizde.15 günümüz...
Biz bayanlar fit görünmeyi çok istediğimizden her pazartesi günü diyete başlar her Salı diyeti bozarız ama benim size söyleteceğim diyeti uygularsanız hem diyet yapmak size zevk verecek hem de sağlıklı...
Sağlıklı bir yaşam herkesin hakkıdır. O yüzden beslenmemize dikkat etmeli ve sağlıklı yaşamaya özen göstermeliyiz. Kadın erkek herkes fit bir görünüme sahip olmak ister. Yaşamın her alanında sağlık birinci kuraldır....
İyi bir diyet programı ile ulaşılmayacak vücut ölçüsü yoktur. Fakat bu durumun bazen daha hızlı olması istenebilir. Bunlardan bir tanesi de yine iyi bir diyet listesi olan ayda 8 kilo...
Yoğurdun birçok şeye fayda sağladığını biliyoruz ve bunun yanı sıra diyet için en önemli faktörlerden biridir. Beslenmemize yardımcı olur, tokluk hissi verir, hazmı kolaylaştırır ve kemiklerin zarar görmeden zayıflamanıza yardımcı...
Bitkisel zayıflama yöntemlerinden biri de yeşil çaydır. Yeşil çayın içinde bulunan toksin atıcı özellikler kişilerin zayıflamalarında etkin bir çözüm sunmaktadır. Bu nedenle diyet programınıza bu tarz bir çayı mutlaka koymanız...
Türklerin meşhur icatlarından olan Türk kahvesi araştırmalar sonucunda görülen o ki hiçbir yenen ve içilen gıda vücutta doğrudan kilo kaybına neden olmaz ve durumda kahvede sizde doğrudan bir kilo kaybına...
Kilo vermek ve formunu korumak için pahalı programlara katılmak, şok diyetleri uygulayarak sağlığımızdan olmak ya da her yerde bulamayacağımız malzemelerin peşinde koşmak zorunda değiliz. Herkesin evde kendi kendine hazırlayabileceği oldukça...
Fat-Block gerçekten işe yarıyor mu ? Fat Block Kullanıcı Yorumları. Fat Block son zamanlarda bir çok kişi tarafından kullanılıyor. Ancak ne kadar işe yaradığını tam olarak bilemiyoruz. Eğer kullanıpta yorum...
Diyet yaparken kilolarımızdan kurtuluruz ancak her bölgemiz eşit olarak yağ kaybetmez. Bazı egzersizler ile tüm vücudunuzu daha güzel şekillendirip kilo verme işinide hızlandırabilirsiniz. Bu videomuzda Göbek ve Kalça Eritme Hareketlerini...
Zayıflamak için her zaman sadece diyet yapmak yeterli olmuyor. Bazen yaptığımız diyetin yanında değişik egzersizlerde yapmak gerekmektedir. Bu egzersiz videomuzda özellikle orta yaş üstü kişilerin yapabileceği hareketler seçtik. Böylece diyetinizin...
http://www.youtube.com/watch?v=5EF0TQhw_GQ      
Yaza incecik girmeyi kim istemez ki şimdi size vereceğimiz 7 günde 7 kilo kaybettiren diyeti harfiyen, kaçamak yapmadan yaptığımızda sonucuna siz bile inanamayacaksınız. Haydi zaman kaybetmeden sizde denizde gönül rahatlığıyla...
Yaptığımız bir diyetin ardından ya da doğum sonrası özellikle bayanlar göbek sarkması problemi çok yaşanır. Bu kötü görüntüde bizi oldukça olumsuz etkiler. Bunu engellemenin değişik yolları olsa da bazen başarılı...
Güzеllеşmеk vе dаhа çеkici görünmеk için, kаdınlаr günlük hаyаtlаrındа sık sık mаkyаj yаpаrаk, güzеlliklеrini ön plаnа çıkаrtmаyа çаlışırlаr. Bаzı kаdınlаr mаkyаjı sеvdiği için, bаzılаrı isе işindеn dolаyı mаkyаj yаpmаyа zorunlu...
Bir çok kişi kilo vermeye uğraşırken bazılarımızda kilo almak için çaba sarf eder. Kilo vermek bazılarımız için nasıl ki zorsa bazılarımız içinde kilo almak bir o kadar zordur. Bu yazımızda...
Sayfa başına git