Son Eklenen Konular
Sağlıklı yaşamın en büyük düşmanlarından biri fazla kilolardır. Bu kilolar hem fiziksel açıdan hem de ruhsal açıdan birçok sorun yaratmaktadır. Birçok hastalığı yanında getiren fazla kilolar psikolojik olarak da kişinin mutsuz bir hayat yaşamasına sebep olabilir. Herkes kendi vücudunu sevmek ve dışarıdan beğeni görmek ister. Bu sebeple yapılacak diyetlerle olması...
Çok hızlı kilo verme yöntemleri, insanların en fazla araştırdığı yöntemler arasında yer almaktadır. Bunun neden ise kilo vermenin oldukça zor bir işlem olmasıdır. Yemek yemek dünyada ki bütün insanların en çok zevk aldığı olgulardan biridir. Bu nedenle insanlar yemek alışkanlıklarından kolaylıkla vazgeçemezler. Bunun yerine daha kolay kilo verme yöntemlerine yöneleceklerdir....
Bir ayda sağlıklı ve yavaş bir şekilde diyet uygulamak sağlığınızı bozmadan dikkatli bir şekilde zayıflayabilir ve dinç kalıp form tutabilirsiniz ve normal şartlarda uygulanması olağan diyetlerdendir. Süresi içerinde alınan fazla kalorileri vermek için göbek ve kalça hatta basen bölgesinde oluşan fazla yağlanmalardan kurtulmak için günü gününe uygulanması gerekmektedir. Destekçisi spor...
Vücudunuza çok kısa sürede çok yüklenmek yerine uzun vadede yavaş yavaş kilo vermek isterseniz bu diyeti uygulayabilirsiniz. Böylece vücudunuza bir anda şok uygulamamış, adapte olmaya zaman tanımış olursunuz. Ayrıca bu...
Oldukça zor bir diyet listesi olan 1 haftada 7 kilo diyeti ile tüm fazla kilolarınızdan kısa sürede kurtulmanız mümkündür. Ancak bu diyet biraz zorlayıcı bir diyet olacaktır. Bunun için tam...
Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli konu mevsimsel diyet yapmaktır. Mevsimine göre diyet yapıldığı zaman sıkıcı olmadan daha aktif bir kilo verme sağlanacaktır. Bunların yanı sıra ekmeği ve tuzu...
Kısa zamanda diyet yaparak forma girmek isteyen tüm bayanlar için uygulamalı ve güzel bir diyet listesini sizlerle paylaşmak istiyoruz. Bu diyet 10 günde 3 kilo vermek için tasarlanmış ve başarılı...
Sizlere sunacağım bu diyet günde 1300-1400 kalori içeriyor. Vücudun su tutmasını önleyip, şişkinliği gideriyor ve toksinlerden arındırıyor ve 1 haftada yaklaşık 2 kilo verilebiliyor. Pazartesi Kahvaltı: 2 kayısı, 4 fındık light yoğurt, 1 fincan ısırgan otu...
Bilindiği üzere hanımlar bir kıyafeti üzerlerine olduramadığı zaman hemen karar verirler ve bu pazartesi diyete başlıyorum ve bu kararım katidir derler. Tabii ki diğer pazartesilerde de olduğu gibi planlanan pazarteside...
Diyet yapmak için artık sadece yemek yememek yeterli olmuyor. Çünkü belli bir süre sonra vücut metabolizmanız yavaşlar ve diyetin etkileri azalmaya başlar. Bundan sonra diyetin etkisini eski hale getirmek için...
Günümüzde insanların yoğun iş hayatından dolayı, kilo problemi yaşayan insanlar kısa süreli diyetleri tercih etmektedirler. Ancak kısa süreli diyetler başlangıçta güzel sonuçlar veriyor gibi gözükse de aslında verilen şeyin yağ...
20 günde 10 kilo diyet verme için yapılacak olan ilk adım sıkı bir kahvaltı olacaktır. Daha sonraki menüler içinse sıkı bir diyet sizi bekliyor olacaktır. Birinci gün             Sabah; 1 tane mevsim...
En düzenli diyet listeleri arasında yer alan 20 günde 5 kilo diyeti ile çok sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bu diyetin gelişimi sayesinde vücudunuzda meydana gelen değişiklikler düzenli ve bir...
Bir diyet programı ile ayda yaklaşık olarak 10 kilo vermek artık hayal değil. Size sunacağımız bu diyet programı sayesinde 20 günde 7 kilo verme şansına sahipsiniz. Bu yönü ile size...
Çok uzun süre diyet yapmak istemeyip kısa sürede ideal kilosuna ulaşmak isteyenler bu diyeti uygulayabilir. Kısa bir süre sonunda mezuniyeti, düğünü olan veya tatile gidecek bayanlar hala kilo verememişse bu...
Bir ayda sağlıklı ve yavaş bir şekilde diyet uygulamak sağlığınızı bozmadan dikkatli bir şekilde zayıflayabilir ve dinç kalıp form tutabilirsiniz ve normal şartlarda uygulanması olağan diyetlerdendir. Süresi içerinde alınan fazla...
Bayanlar için hazırlanmış süper bir diyet listesi ile karşınızdayız, uzman diyetisyenlerin hazırladığı bu vereceğimiz listeyi uyguladığınız zaman 1 ayda 15 kilo vermek sizin için çok kolay olacaktır, listeye geçmeden önce...
Elbette ki istenirse verilir, hesaplandığında günde 1 kilo vermek demektir bu rejim ancak eğer arzu edilirse yapılmayacak şey yoktur. 30 kilo vermek isteyenler için pek çok hazırlanmış diyet programlarının olduğunu...
Kısa sürede çok kilo verdiren diyet listelerine güvenmeyip yavaş yavaş kilo vermek ve bunu uzun vadede korumak isteyenler için yaşam standardı halini alabilecek bir diyet gerekmektedir. Bu diyet programını istediğiniz...
Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Hızlı diyet vermek isteyenler için uygun 10 günde 10 kilo diyeti ile kısa zamanda fit bir vücuda sahip olacaksınız. İlk adım olarak 1.gün Kahvaltı: Bir tane elma, bir dilim tam buğday ekmeği, az şekerli kahve Öğle: 200 gram haşlama et, bir tane salatalık, bir tane şekersiz kahve Akşam: Bir dilim kızarmış kepekli ekmek, bir...
Kilo vermek için yoğun bir döneme giriyorsanız, size uygun bir diyet listesi bulunuyor. Bunun için 1 haftada 5 kilo verme diyeti uygulayabilirsiniz. Aç kalmadan kilo vermek her kişinin istediği bir programdır. Hem daha fazla zaman harcamadan hem de kısa bir süre içinde etkili bir kilo verme programı uygulamak ideal olmaktadır....
Fazla kilolar günümzde birçok kişinin sorunu haline geldi. Tartıya çıkıp olmamız gerekenden fazla kiloda olduğumuzu gördüğümüzde hemen bunun çözüm yollarını aramaya başlıyoruz. İlk aklımıza gelen diyet oluyor. Hem sağlıklı olsun istiyoruz hem de kısa vadede istediğimiz kiloya ulaşmak. İşte tam bu durumda kısa sürede kilo verdiren diyetler çok işimize yarıyor....
Şok ve Hızlı Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Sağlıklı yaşamın en büyük düşmanlarından biri fazla kilolardır. Bu kilolar hem fiziksel açıdan hem de ruhsal açıdan birçok sorun yaratmaktadır. Birçok hastalığı yanında getiren fazla kilolar psikolojik olarak da kişinin mutsuz bir hayat yaşamasına sebep olabilir. Herkes kendi vücudunu sevmek ve dışarıdan beğeni görmek ister. Bu sebeple yapılacak diyetlerle olması...
Çok hızlı kilo verme yöntemleri, insanların en fazla araştırdığı yöntemler arasında yer almaktadır. Bunun neden ise kilo vermenin oldukça zor bir işlem olmasıdır. Yemek yemek dünyada ki bütün insanların en çok zevk aldığı olgulardan biridir. Bu nedenle insanlar yemek alışkanlıklarından kolaylıkla vazgeçemezler. Bunun yerine daha kolay kilo verme yöntemlerine yöneleceklerdir....
En zor olan diyetlerden biridir bu ,neredeyse günde 1 kilo vermek amaçlanmaktadır. İlk başlarda çok zor gelse de sonuçların muhteşemliği karşısında çok sevecek ve zaman içinde tekrarlamak isteyeceksiniz. Ayda 30 kilo vermek için diyet programı hazırlayan diyetisyenlerin önerileri şöyle: 1 gün, kahvaltı sadece 1 dilim kepek ekmeği ve beyaz peynir, yeşil çay Öğle,...
Ev Yapımı Tedaviler
TÜMÜNÜ GÖR
Bugün size bir haftada yaklaşık 10 kg. verebileceğiniz 7 günlük bir diyet listesi veriyorum. Bu diyeti harfiyen uygularsanız kendinizde olan mucizeye inanamayacaksınız. Pazartesi Sabah: Şekersiz türk kahvesi veya nescafe, Yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden sandviç Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve 1 dilim tam buğday ekmeği Akşam: Izgarada pişirilmiş 3 kuzu pirzola, ekmek...
Kalori dengelemesi ile yapacağınız diyet programı sizlere çok kısa zamanda kilo verdirecek. Programın ana teması vücudumuzdaki yağ oranını dengeleyecek ve azaltacak gıdaları zamanlı bir şekilde tüketmek. Bu düzeni sizlere belirleyeceğimiz programlar doğrultusunda uyguladığınız takdir de olumlu sonuçlar gözle görülür şekilde belli edecektir.   1.gün Sabah; çay şekersiz, 2 adet ince dilim beyaz...
Göbek bölgesi bayanların diyet esnasından en zor erittikleri bölgelerden biridir. Zira vücudunuz neredeyse tüm yağı göbek ve basen bölgesine depolar. Aslında bu yağ birikimini kışın aç kalmayalım diye biriktiyor ancak tabi günümüzde bu gibi bir görüntü sıkıntı çıkartıyor. Bugün sizlere göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulmak için özel bir çay tarifi vereceğiz....
Egzersiz Videoları
TÜMÜNÜ GÖR
Hızlı diyet vermek isteyenler için uygun 10 günde 10 kilo diyeti ile kısa zamanda fit bir vücuda sahip olacaksınız. İlk adım olarak 1.gün Kahvaltı: Bir tane elma, bir dilim tam buğday ekmeği,...
Kilo vermek için yoğun bir döneme giriyorsanız, size uygun bir diyet listesi bulunuyor. Bunun için 1 haftada 5 kilo verme diyeti uygulayabilirsiniz. Aç kalmadan kilo vermek her kişinin istediği bir...
Fazla kilolar günümzde birçok kişinin sorunu haline geldi. Tartıya çıkıp olmamız gerekenden fazla kiloda olduğumuzu gördüğümüzde hemen bunun çözüm yollarını aramaya başlıyoruz. İlk aklımıza gelen diyet oluyor. Hem sağlıklı olsun...
Tüm yetişkinlerde meydana gelen fazla kilo sorunları nedeni ile sağlıklı kilo vermeye çalışılmaktadır. Sağlıklı kilo verebilmek içinse mutlaka sıkı bir diyet programına ihtiyaç vardır. Bazı zamanlar daha hızlı kilo vermek...
Sağlıklı yaşamın en büyük düşmanlarından biri fazla kilolardır. Bu kilolar hem fiziksel açıdan hem de ruhsal açıdan birçok sorun yaratmaktadır. Birçok hastalığı yanında getiren fazla kilolar psikolojik olarak da kişinin...
Çok hızlı kilo verme yöntemleri, insanların en fazla araştırdığı yöntemler arasında yer almaktadır. Bunun neden ise kilo vermenin oldukça zor bir işlem olmasıdır. Yemek yemek dünyada ki bütün insanların en...
En zor olan diyetlerden biridir bu ,neredeyse günde 1 kilo vermek amaçlanmaktadır. İlk başlarda çok zor gelse de sonuçların muhteşemliği karşısında çok sevecek ve zaman içinde tekrarlamak isteyeceksiniz. Ayda 30...
Bu diyeti 5 kiloya kadar fazlalığı olanların yapması bakımından daha sağlıklıdır.Hızlı yağ yakmak isteyenler için idealdir.Bu diyet programı başarılı bir diyet programıdır. 1. GÜN SABAH Yağsız tost 2 yemek kaşığı fındık ezmesi Yarım greyfurt Şekersiz çay ARA...
Bir ayda sağlıklı ve yavaş bir şekilde diyet uygulamak sağlığınızı bozmadan dikkatli bir şekilde zayıflayabilir ve dinç kalıp form tutabilirsiniz ve normal şartlarda uygulanması olağan diyetlerdendir. Süresi içerinde alınan fazla...
Vücudunuza çok kısa sürede çok yüklenmek yerine uzun vadede yavaş yavaş kilo vermek isterseniz bu diyeti uygulayabilirsiniz. Böylece vücudunuza bir anda şok uygulamamış, adapte olmaya zaman tanımış olursunuz. Ayrıca bu...
Bayanlar için hazırlanmış süper bir diyet listesi ile karşınızdayız, uzman diyetisyenlerin hazırladığı bu vereceğimiz listeyi uyguladığınız zaman 1 ayda 15 kilo vermek sizin için çok kolay olacaktır, listeye geçmeden önce...
Oldukça zor bir diyet listesi olan 1 haftada 7 kilo diyeti ile tüm fazla kilolarınızdan kısa sürede kurtulmanız mümkündür. Ancak bu diyet biraz zorlayıcı bir diyet olacaktır. Bunun için tam...
Bugün size bir haftada yaklaşık 10 kg. verebileceğiniz 7 günlük bir diyet listesi veriyorum. Bu diyeti harfiyen uygularsanız kendinizde olan mucizeye inanamayacaksınız. Pazartesi Sabah: Şekersiz türk kahvesi veya nescafe, Yanında 2 dilim...
Kalori dengelemesi ile yapacağınız diyet programı sizlere çok kısa zamanda kilo verdirecek. Programın ana teması vücudumuzdaki yağ oranını dengeleyecek ve azaltacak gıdaları zamanlı bir şekilde tüketmek. Bu düzeni sizlere belirleyeceğimiz...
Göbek bölgesi bayanların diyet esnasından en zor erittikleri bölgelerden biridir. Zira vücudunuz neredeyse tüm yağı göbek ve basen bölgesine depolar. Aslında bu yağ birikimini kışın aç kalmayalım diye biriktiyor ancak...
Diyet yapmaya başlamak isteyen kişilerin en büyük sıkıntılarından biri de göbek bölgesindeki yağlanmadır. Genelde diyetlere bu bölgede yer alan yağlardan kurtulmak için başlanır. Ancak bu yağlardan kurtulmak için her zaman...
Fat-Block gerçekten işe yarıyor mu ? Fat Block Kullanıcı Yorumları. Fat Block son zamanlarda bir çok kişi tarafından kullanılıyor. Ancak ne kadar işe yaradığını tam olarak bilemiyoruz. Eğer kullanıpta yorum...
Diyet yaparken kilolarımızdan kurtuluruz ancak her bölgemiz eşit olarak yağ kaybetmez. Bazı egzersizler ile tüm vücudunuzu daha güzel şekillendirip kilo verme işinide hızlandırabilirsiniz. Bu videomuzda Göbek ve Kalça Eritme Hareketlerini...
Zayıflamak için her zaman sadece diyet yapmak yeterli olmuyor. Bazen yaptığımız diyetin yanında değişik egzersizlerde yapmak gerekmektedir. Bu egzersiz videomuzda özellikle orta yaş üstü kişilerin yapabileceği hareketler seçtik. Böylece diyetinizin...
http://www.youtube.com/watch?v=5EF0TQhw_GQ      
Yaza incecik girmeyi kim istemez ki şimdi size vereceğimiz 7 günde 7 kilo kaybettiren diyeti harfiyen, kaçamak yapmadan yaptığımızda sonucuna siz bile inanamayacaksınız. Haydi zaman kaybetmeden sizde denizde gönül rahatlığıyla...
Yaptığımız bir diyetin ardından ya da doğum sonrası özellikle bayanlar göbek sarkması problemi çok yaşanır. Bu kötü görüntüde bizi oldukça olumsuz etkiler. Bunu engellemenin değişik yolları olsa da bazen başarılı...
Güzеllеşmеk vе dаhа çеkici görünmеk için, kаdınlаr günlük hаyаtlаrındа sık sık mаkyаj yаpаrаk, güzеlliklеrini ön plаnа çıkаrtmаyа çаlışırlаr. Bаzı kаdınlаr mаkyаjı sеvdiği için, bаzılаrı isе işindеn dolаyı mаkyаj yаpmаyа zorunlu...
Bir çok kişi kilo vermeye uğraşırken bazılarımızda kilo almak için çaba sarf eder. Kilo vermek bazılarımız için nasıl ki zorsa bazılarımız içinde kilo almak bir o kadar zordur. Bu yazımızda...
Sayfa başına git