Bunları Ben Yaptım
TÜMÜNÜ GÖR
Son Eklenen Konular
3 haftada göbek eriten diyet Ender Saraç tarafından hastalarına sunulmaktadır. Diyet eriten listeler hakkında bilinmesi gereken ilk durum ise diyeti yapan kişilerin mutlaka dikkatli olması gerektiği konusudur. Bunun nedeni ise diyet yaparken, belirli sağlık kontrollerinin diyetisyeni tarafından uygun görülmesi halinde sunulması durumudur. Göbek eritmek için Ender Saraç birçok kişiye tavsiyelerde...
Kolay diyet programlarından biri yine sizlerle. Fazla kilosundan kurtulmak isteyen herkes bu sağlıklı uzman önerisi ile oluşturulmuş diyet programlarına harfiyen uymalıdır. Aslında sağlıklı beslenerek yani dengeli bir beslenme ile kilo vermek hiç de zor değildir, yalnız aksatmamak ve verilen listeye uymak şarttır. Tatlı, hamur işleri, tuz ve şekerden uzak durulduğu...
Kalça Eriten Yemeklerin Listesi’ni az sonra vereceğiz, kalça ve basenlerin eridiğini ilk hafta sonunda hissedeceksiniz. Verdiğimiz listede beslenme alışkanlıklarınıza uygunluk gösteren besinleri tüketmeniz önerilir. Her öğünde bol su içmek kural haline gelmelidir, ayrıca belirtmeyeceğiz. Düzenli olarak her gün 30 dakika tempolu yürüyüş forma girmenizi hızlandıracaktır. Gün içinde oturarak geçirdiğimiz vakitleri...
Kolay diyet programlarından biri yine sizlerle. Fazla kilosundan kurtulmak isteyen herkes bu sağlıklı uzman önerisi ile oluşturulmuş diyet programlarına harfiyen uymalıdır. Aslında sağlıklı beslenerek yani dengeli bir beslenme ile kilo...
Fazla kilolar günümüzün en büyük sorunlarını oluşturmaktadır. Beraberinde getirdikleri sağlık sorunları insanların hayatlarını olumsuz etkilemektedir. Bu nedenle de insanlar diyet programlarına yönelmektedirler. Onlarca diyet programı içerisinden kendileri için uygun olanları...
Rahatsızlığınız sebebiyle veya zaman bulamadığınız için egzersiz yapamıyorsanız bu diyeti size önerebiliriz. Ama öncelikli bir şart var ki herhangi bir sağlık probleminizin bulunmaması gerekmektedir. Eğer bu şartları sağlıyorsanız ve acil...
Kolay diyet programlarından biri yine sizlerle. Fazla kilosundan kurtulmak isteyen herkes bu sağlıklı uzman önerisi ile oluşturulmuş diyet programlarına harfiyen uymalıdır. Aslında sağlıklı beslenerek yani dengeli bir beslenme ile kilo...
15 günde 8 kilo verme diyeti ile sağlıklı ve doğru beslenerek küçük dokunuşlar yardımı ile zayıflamak mümkün olacaktır. Fit ve sağlıklı bir görünüm için 15 günde 8 kilo verdiren diyet...
Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin her zaman için en uygun olan yolu diyet yapmak ve bu konuda kesinlikle sabırlı olmaktır. Kimse 1 günde çok ciddi kilo veremez. Bu tamamen asılsız...
Günümüzde diyet yapmak her ne kadar insanlara kolay bile gelse, aslında son derece sabır gerektiren ve gerçekten de üzerinde durulması gereken bir konudur. Yani sırf diyet yapacağım diyerek, diyetin henüz...
Ender Saraç, diyet konusunda kişiler için oldukça kaliteli programlar hazırlayarak iyi bir performans ile zayıflamaları hakkında onlara yardım etmektedir. Son diyet programı olan 15 günlük programda ağırlıklı olarak limonlu su...
21 günde 2 kilo verme diyeti ile yeme alışkanlıkları biraz düzene sokularak, yavaş ve emin adımlarla kilo verilmektedir. Bu şekilde hem diyet yapmış hem de düzenli beslenmiş olunacaktır. Gün Sabah: 1...
Fazla kilolarınızdan hemen kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte size 20 günde 9 kilo verdiren diyet listesi. 20 günde dört kere tekrarlanacak bu diet listesi 20 gün sonunda sizi 9 kilonuzdan kurtaracaktır. 1.GÜN Kahvaltı 1...
21 günlük bir süreci başarılı bir diyet listesi ile geçirerek 10 kilo vermek ister misiniz? Şimdiden evet dediğinizi duyar gibiyiz. O halde bu süreci özel olarak hazırlayacak olan diyet listemizi...
Vücudunuza herhangi bir şekilde yüklenmeden, gayet rahat bir düzende kilo vermek istiyorsanız 21 günde 5 kilo diyeti sizin için en doğru seçim olacaktır. Rahat ve sorunsuz bir şekilde uygulayabileceğiniz bu...
Bazı insanlar çok hızlı bir şekilde kilo vermek istemektedirler. Bu nedenle şok diyetler uygulamaktadırlar. Fakat bu şekilde verilen kilolar çok çabuk geri alınabilmektedir. Ama bazı insanlar da vücudu yeni yeme...
Yeşil sebzelerin mucizevi özelliğinden sizlere bahsedeceğiz. Diyet yaparken en çok zorlandığımız şey lezzetli olmayan diyet ürünlerini tüketmek. Diyeti hem zevkli  hem de sağlıklı hale getiren bir çorbadan bahsedeceğiz. Bu çorbada...
Yazarlarına yaklaştığımız şu süreç içerisinde sizde fazla kilolarından bunu aldıysanız iyi bir diyet listesi uygulayarak hayalini kurduğunuz müdüre sahip olabilirsiniz. Ülkemizde insanların sağlıksız beslenme alışkanlıkları sahip olduğundan dolayı ve spor...
Son yıllarda insanlarımızın sağlıksız beslendiği ve hemen hemen hiç spor yapmadığını gözlemlendi. Özellikle bayanların spora erkeklerden daha az vakit ayırdığını görüyoruz. Bu sebeplerden ötürü bayanlar arasında son yıllarda fazla kilolarına...
Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
ENDER SARAÇ ELMA SİRKESİ İLE ZAYIFLATAN FORMÜL Özellikle bayanlar aldıkları kiloları bir türlü verememekten şikayet ederler. Gerçekten de kilo almak çok kolaydır ama iş vermeye gelince insanlar çok zorlanırlar. Sadece yemeyi kesmekle olmuyor tabii bunun yanında bol yürüyüş yapmak, egzersizlere ağırlık vermek de lazım. Asıl zor olan da budur zaten, spor...
Karın bölgesinde oluşan yağlanmalar, birçok kişinin canını sıkan bir durum oluturmaktadır. Canan Karatay göbek belgesini eriten bir diyet hazırlayarak, birçok kişinin dikkat etmesi gereken besinleri ön plânda tutmaktadır. Göbek eriten diyet Canan Karatay listesinde bulunan en önemli parçalardan biri ise genellikle düz bir karın oluşması için faydalı olan besinlerdir. Karın...
Günümüzde pek çok insan aşırı kilo sorunu yaşamaktadır. Neredeyse normal kilosunda, zayıf ve sağlıklı insanlar yok denecek kadar azalmış durumdadır. İnsanlar sürekli hazır gıdalar tüketmekte ve çok hızlı yemektedirler. Böyle olunca kilo alımı çok artmakta ve geri vermesi de oldukça zor olmaktadır. Bu durum en çok da gelin adayları için...
Şok ve Hızlı Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
3 Günde 1 kilo vererek zayıflamak istiyorsanız, egzersize vaktiniz yoksa ve sadece aşağıda belirttiğimiz diyete uyarak, düzenli ve sağlıklı şekilde zayıflamanız mümkün. Bu diyetimizde size sirke mucizesi ile tanıştırmak istiyoruz. Sirke ile metabolizmanızı hızlandıracak ve yağ yakmaya yardımcı olacaksınız. Bu diyet ile birlikte dilerseniz egzersiz de yapabilirsiniz. Diyetimize başladığınız gün...
Hayatta her şeyin başı sağlık olmakla birlikte sağlıklı olmanın kriterlerinden biri de kilo problemimizin olamamasıdır. Boy- Kilo endeksiniz standardın çok üstünde ise mutlaka müdahale etmeniz gerekmektedir. Kilo alımı başladığı takdirde artarak devam etmektedir. Bu da ileride bizi psikolojik ve sosyal problemlere sebebiyet vermektedir. Düzenli egzersiz ve diyet uygulamasını yaşamımızın bir...
Aşırı kilolar günümüzün en büyük sorunlarından biri durumundadır. İnsanlar farkında olmadan hareketsizlik ve hazır besin tüketimi nedeniyle sürekli kilo almaktadırlar. Kilo vermek istemekte fakat bunun için pek fazla gayret göstermemektedirler. Bu nedenle de sağlık sorunları yaşanmakta ve kendilerini kötü hissetmektedirler. Bu nedenle uzmanlar insanların yorulmadan, çok zahmet çekmeden zayıflayabilmeleri için...
Ev Yapımı Tedaviler
TÜMÜNÜ GÖR
Bayanların en önemli sorunu olan kiloya karşı en etkili çözüm diyet yapmak. Diyet yapmak da sağlıktan ödün vermeden yapılması gerekir. Sağlık çerçevesinde diyete başlamak için hem diyet yemekleri tüketmek hem de kilo vermek gerekir. Diyet yemekler ile ilgili o kadar çok Seçenek var ki diyet börek, kurabiye , et yemeği,...
Ender Saraç Lahana Çorbası Tarifi zayıflamak isterken de vücudumuzu sağlıklı bir hale getirebileceğimizi sağlayan konusunda uzman olan DR Ender Saraç hocamız tarafından siz kilo sorunu yaşayan ve bunu daha kolay yollarla yapmak isteyen bireyler için hazırlanmış olan ve yüzde yüz etkili hem de sağlıklı bir çorba tarifidir.  Ender Saraç Lahana...
Karaciğerin en büyük dostu olan enginar bazı yörelerde hiç bilinmez bile, değil yemeğini yapıp yemek onu görmeyen, tanımayan insanlarımız var. Genellikle Akdeniz bitki örtüsünün en değerli bitkisi olan enginar, giderek daha yaygın bir halde kullanılmaya başlıyor. Bu kullanımda ünlü uzmanların da katkısı çok, onlar enginarın yararlarını saymakla bitiremiyorlar ve zayıflatıcı...
ENDER SARAÇ ELMA SİRKESİ İLE ZAYIFLATAN FORMÜL Özellikle bayanlar aldıkları kiloları bir türlü verememekten şikayet ederler. Gerçekten de kilo almak çok kolaydır ama iş vermeye gelince insanlar çok zorlanırlar. Sadece yemeyi...
Karın bölgesinde oluşan yağlanmalar, birçok kişinin canını sıkan bir durum oluturmaktadır. Canan Karatay göbek belgesini eriten bir diyet hazırlayarak, birçok kişinin dikkat etmesi gereken besinleri ön plânda tutmaktadır. Göbek eriten...
Günümüzde pek çok insan aşırı kilo sorunu yaşamaktadır. Neredeyse normal kilosunda, zayıf ve sağlıklı insanlar yok denecek kadar azalmış durumdadır. İnsanlar sürekli hazır gıdalar tüketmekte ve çok hızlı yemektedirler. Böyle...
Ekmek ve diyeti aynı cümlede kullanmak biraz sizlere farklı gelmiş olabilir ama karbonhidrata da vücudun ihtiyacı vardır. Diyet yapmak sadece kilo vermek için yapılmaz, belli başlı sağlık sorunları ya da...
3 Günde 1 kilo vererek zayıflamak istiyorsanız, egzersize vaktiniz yoksa ve sadece aşağıda belirttiğimiz diyete uyarak, düzenli ve sağlıklı şekilde zayıflamanız mümkün. Bu diyetimizde size sirke mucizesi ile tanıştırmak istiyoruz....
Hayatta her şeyin başı sağlık olmakla birlikte sağlıklı olmanın kriterlerinden biri de kilo problemimizin olamamasıdır. Boy- Kilo endeksiniz standardın çok üstünde ise mutlaka müdahale etmeniz gerekmektedir. Kilo alımı başladığı takdirde...
Aşırı kilolar günümüzün en büyük sorunlarından biri durumundadır. İnsanlar farkında olmadan hareketsizlik ve hazır besin tüketimi nedeniyle sürekli kilo almaktadırlar. Kilo vermek istemekte fakat bunun için pek fazla gayret göstermemektedirler....
Diyet yaparak kilo vermek, bilinçli olmak demektir, ne yeneceğini, nasıl spor yapacağını bilenler, bol su içerek sağlıklı olmanın kolayını buluyorlar. Zamanın en tehlikeli hastalıklarından biridir fazla kilolu olmak, işi obeziteye...
Kolay diyet programlarından biri yine sizlerle. Fazla kilosundan kurtulmak isteyen herkes bu sağlıklı uzman önerisi ile oluşturulmuş diyet programlarına harfiyen uymalıdır. Aslında sağlıklı beslenerek yani dengeli bir beslenme ile kilo...
Fazla kilolar günümüzün en büyük sorunlarını oluşturmaktadır. Beraberinde getirdikleri sağlık sorunları insanların hayatlarını olumsuz etkilemektedir. Bu nedenle de insanlar diyet programlarına yönelmektedirler. Onlarca diyet programı içerisinden kendileri için uygun olanları...
15 günde 8 kilo verme diyeti ile sağlıklı ve doğru beslenerek küçük dokunuşlar yardımı ile zayıflamak mümkün olacaktır. Fit ve sağlıklı bir görünüm için 15 günde 8 kilo verdiren diyet...
Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin her zaman için en uygun olan yolu diyet yapmak ve bu konuda kesinlikle sabırlı olmaktır. Kimse 1 günde çok ciddi kilo veremez. Bu tamamen asılsız...
Bayanların en önemli sorunu olan kiloya karşı en etkili çözüm diyet yapmak. Diyet yapmak da sağlıktan ödün vermeden yapılması gerekir. Sağlık çerçevesinde diyete başlamak için hem diyet yemekleri tüketmek hem...
Ender Saraç Lahana Çorbası Tarifi zayıflamak isterken de vücudumuzu sağlıklı bir hale getirebileceğimizi sağlayan konusunda uzman olan DR Ender Saraç hocamız tarafından siz kilo sorunu yaşayan ve bunu daha kolay...
Karaciğerin en büyük dostu olan enginar bazı yörelerde hiç bilinmez bile, değil yemeğini yapıp yemek onu görmeyen, tanımayan insanlarımız var. Genellikle Akdeniz bitki örtüsünün en değerli bitkisi olan enginar, giderek...
Artık Her şeyin doğalını tercih eden bir toplum olduk tükettiğimiz bir çok şeyde o kadar çok katkı maddesi var bu nedenle organik gıdalara olan ilgi artık çok fazla. Evde de...
Dr. Feridun Kunak'tan Zayıflamaya dair yapılması gerekenler ve özel bir iksirin tarifi bu yazımızda yer almaktadır. Elma sirkesi ile yapılan bu özel tarifte sonuçlar oldukça etkili yapılmasını şiddetle tarif ediyoruz. http://www.youtube.com/watch?v=GqHSptzLER8  
Canan Karatay protein diyeti listesi, insanların yeterli enerjiyi alarak kısa sürede kilo vermelerine yarımcı olmaktadır. Oldukça doyurucu öğünleri içerdiği için rahatlıkla uygulanabilmektedir. Kısa sürede yorulmadan kilo vermek isteyenler bu diyeti...
Fat-Block gerçekten işe yarıyor mu ? Fat Block Kullanıcı Yorumları. Fat Block son zamanlarda bir çok kişi tarafından kullanılıyor. Ancak ne kadar işe yaradığını tam olarak bilemiyoruz. Eğer kullanıpta yorum...
Diyet yaparken kilolarımızdan kurtuluruz ancak her bölgemiz eşit olarak yağ kaybetmez. Bazı egzersizler ile tüm vücudunuzu daha güzel şekillendirip kilo verme işinide hızlandırabilirsiniz. Bu videomuzda Göbek ve Kalça Eritme Hareketlerini...
3 haftada göbek eriten diyet Ender Saraç tarafından hastalarına sunulmaktadır. Diyet eriten listeler hakkında bilinmesi gereken ilk durum ise diyeti yapan kişilerin mutlaka dikkatli olması gerektiği konusudur. Bunun nedeni ise...
Kalça Eriten Yemeklerin Listesi’ni az sonra vereceğiz, kalça ve basenlerin eridiğini ilk hafta sonunda hissedeceksiniz. Verdiğimiz listede beslenme alışkanlıklarınıza uygunluk gösteren besinleri tüketmeniz önerilir. Her öğünde bol su içmek kural...
Yumurta diyeti Canan Karatay ile gündeme gelerek birçok kişinin uyguladığı bir besin kaynağı olmaktadır. Sabah kahvaltılarının çok zengin olması ile dikkat çeken bu diyet listesinde kişilerin çoğunun yoğun tempolarda iş...
Diyet yaparken yoğurt yenir mi sorusu oldukça merak edilen bir konudur. Yoğurt diyet menülerinin vazgeçilmez ürünleri arasında kendini göstermektedir. Bu nedenle birçok kişinin diyet ürünlerine yaklaşımı olarak bakıldığında oldukça farklı...
Sayfa başına git
Yandex.Metrica